中考高考倒计时：临考前常见的五大症状及应对方法，家长一定要知道！
祝所有孩子：考的全会，蒙的全对！...
考试季了
最近门诊上，带孩子来看诊的家长络绎不绝。。。
米医生，我家孩子总无精打采，你看看他这是怎么了？
米医生，我家孩子一考试就拉肚子，怎么办？
米医生，我孩子睡不好，我也跟着睡不好，怎么办？
米医生，快高考了，有什么加强记忆力和注意力的秘方吗？
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这些小患者中，一小部分是真的病了。。。但，绝大部分是家长觉得孩子病了
可怜天下父母心
九成孩子的考试压力都是来自父母
好，今天就静下心来
把考试季，孩子常见的身体问题，以及应急方法梳理一下，希望能够帮助到——被“烤糊”的孩子，和已经“烤焦”的家长从容应对，不走弯路！
考前第一大问题：失眠
考前睡眠不足问题很常见。。。。可一旦出现失眠，就真的不利于考场水平发挥了，，，
睡眠不足会导致很多问题，比如考试中头晕，心慌，心悸，手心出汗、、、
千万，一定、、、要保证孩子睡眠充足
从中医角度来讲，考前失眠的主要原因就是：
1，心理压力过大（心火上炎）
2，情绪紧张（肝气不舒，肝火旺）
如何应对呢？
1，如果孩子的舌尖真的很红，心火很旺，建议用带心的莲子一把、鲜百合一个，白木耳少许，给孩子煮莲子羹喝
2，适当放松，比如散散步。。
让孩子把紧张的情绪疏泄出来，如果口干口苦症状严重时，可以上逍遥丸，或喝一点我们的疏肝茶，当身体里的肝气疏泄出来后，口干口苦，失眠的症状就会减轻
3，晚上睡前可以用温胆汤泡脚15分钟
温胆汤：半夏15克，茯苓15克，陈皮15克，甘草5克，枳实15克，竹茹10克，生姜15克。
这个方子不但可以祛湿，而且有个非常特别的功效——就是安神，尤其针对孩子考前紧张，压力大，出现的头晕、恶心、失眠，，，真有奇效（上方剂量仅供参考，若不想去药房抓药，我们微店也有售）
第二大问题：动不动就拉肚子
不少家长会跑来问我，米医生，我家孩子怎么办？一考试就拉肚子
其实别说孩子了，很多成人都会有这种困扰：每次一紧张。。。就拉肚子
西医怎么治？
严重的话让你抗焦虑，还有就是口服利福昔明，改变你肠道菌群
在中医里，这其实就是木横克土（肝旺脾弱）的表现
五行之中，肝木本来要克脾土
但这种克的力量
不是让你500 VS 50，最多500对450
要克得刚刚好，要势均力敌
若一方太强，一方太弱，就会出现问题
但考前的这种情绪紧张，压力，，，是巨大的
这种情绪会加剧肝气郁结，让肝气偏旺→→→→会让肝木把脾土克得太厉害
最后变成肝木横克脾土（肝旺脾弱）
脾土被克得太厉害，受伤了，怎么办？就会出现腹泻的症状
而且这种腹泻必伴随腹痛 ，肠鸣
拉出来之后，这种腹痛会立刻减缓
中医怎么治呢？
很简单：痛泻要方，又叫白术芍药散 ：炒白术9克 白芍（炒）6克 陈皮（炒）6克 防风9克（剂量仅供参考）
因为肝旺脾弱 , 所以用白芍去敛肝，用白术去健脾 , 消化不良腹中多胀气 , 再用陈皮理气和中 , 最后加上防风能散滞气
治法思路不外乎疏肝健脾，此方被推崇为治痛泻的基础方，估计现在肠易激的人太多了，此方现在也有中成药卖了
三，痛经
痛经本来就和精神紧张有关。
如果本来就有轻微痛经，乳房胀痛的，可以在月经前10天服用我们的疏肝茶&逍遥丸，，，在月经前3天可以喝一点姜枣茶，活血暖宫、疏经通络
此外，温胆汤泡脚对原发性痛经也有明显改善作用（月经量大者不宜）
但如果痛经很厉害，经量很大，会严重影响考试的话，建议在医生指导下，可以考虑特殊手段，比如黄体酮将月经延后。
考试中突然痛经，还可以让孩子用指尖掐合谷穴
睡眠不足、用眼过度，包括情绪上的紧张，都会导致孩子眼睛干涩，眼睛周围酸胀
这时候可以做做眼保健操来缓解，还可以用枸杞、菊花泡茶喝，如果孩子有便秘，也可以服用我们的桑椹膏，可以明目补血通便。
五：爆痘
这个考完了就好了，不用处理
写到这，可以发现，大部分问题都与考前情绪紧张有关。我想说，临时抱佛教也来不及了，这个时间段保持平和心态最重要，防止考试时间出现身体意外状况。这个时候更应该保持体力，才能保有战斗力！
前几天我就遇见了一个孩子，成绩特别优秀，也一直很听话，但最近常在家里发火，父母甚至感觉孩子像变了一个人，感到非常无助，难以接受。。。。
面对这种情况时，父母要试着包容孩子的负面情绪，适当给他们减压
想对所有烤焦的家长们说一句：尝试着把云淡风轻给孩子，好与坏的结果，不在一场考试，而是整个人生。
祝所有孩子：考的全会，蒙的全对，不会的选C
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