备战高考，身体遇上突发状况，如何见招拆招

排除干扰，全心应战！...

有的考生在高考期间忽然感冒，又担心吃感冒药会让脑袋昏昏沉沉影响发挥，这可如何是好？

北京安贞医院感染科副主任陈吉祥医生建议，相比泰诺感冒片、含扑尔敏的复方制剂，感冒颗粒冲剂、清热解毒口服液等中药副作用较小，比较合适考生服用，吃完不会昏昏欲睡。

此外，感冒后尤其要注意休息，多喝水，可以适当喝点淡盐水，补充炎热夏季流失的水分，及时做好防暑降温，但注意空调温度不要过低，25℃左右比较合适，也不要冰水、冰饮料。有的考生很不解：自己平时肠胃也没有大问题，可一到考试，特别是一进考场就会突然感觉肚子痛，或打嗝，或想去厕所。中山大学附属第六医院消化内科副主任郅敏说，情绪过度紧张时，会导致消化系统功能紊乱，出现打嗝、反胃、恶心、腹痛等症状，这就是肠易激综合征的表现。不仅考试前容易发生，有的人只要吃了稍微有点问题的食物，就比别人更容易闹肚子。

有肠易激综合征的考生，最好请医生为你开好备用药——解痉止痛药物，如果到了考场出现腹痛甚至腹泻，可以服用以缓解腹痛。

考生还可以服用蒙脱石散止泻药，一次一袋，一天三次，冲泡时注意多兑水，一般用50毫升水冲调一包药物；此外，可以服用口服补液盐，预防和治疗脱水；还可以服用调节肠胃微生态，助消化的药物。常见的急性牙痛一般有三种情况：

①牙髓炎

如果牙齿冷热敏感，且持续疼痛，可能是牙髓炎，一般是龋齿深入神经，导致牙神经发炎了。遇到这种情况，考生可以到药店买牙痛水，蘸着小棉球，放到疼痛的牙洞里减轻疼痛；或者用土办法，把花椒或者六神丸放到牙洞里也有止痛效果。

②根尖周炎

如果牙齿不敢咬合，一碰就疼，且牙齿有伸长的感觉，这种情况有可能是根尖周炎。一般需要吃消炎药，比如广谱抗生素头孢，加抗厌氧菌的甲硝唑，同时还可以口服止痛药。

③智齿冠周炎

如果是口腔最里面新长出来的牙齿肿痛，则可能是智齿在作怪，处理方法也是头孢+甲硝唑+止痛药，同时用药物漱口水含漱，局部上点碘甘油。

当然，高考结束后一定要及时就诊。考前不少女生由于精神高度紧张，导致经期推迟或早到。有的经期刚好在考试那几天，于是很担心会影响自己考试的发挥。

考生要知道来月经是一个正常的生理现象，轻微腹痛也是正常的，不用太紧张。如果高考前真的遇到了痛经，也有办法可以解决。

首先，在生活习惯上，经期不要吃生冷食物、注意别受凉；肚子痛可以用热水袋、暖宝宝给肚子保保暖；也可以喝点红糖水，缓解痛经，此外红糖里的糖分可以增加血糖浓度，帮助因为紧张吃不好饭的考生补充一点能量。

如果痛经严重，该吃药就吃药，没必要一直忍着受罪。可以在月经前一天，或者疼痛的时候吃止痛药（比如芬必得），不痛的时候就不用吃了。另外还可以用艾灸，哪里痛就灸哪里，也可以缓解痛经。

脚内踝关节往上三四个指头的位置，是三阴交穴，痛经时按按这里，有助减轻不适。

• 又是一年高考时，这份攻略你值得拥有
• 90后已经开始长老年斑了，怎么才能让老年斑来的晚一点
• 两勺蚕豆让4岁男童险些丧命，哪些孩子绝对不能吃蚕豆！
• 为什么塞牙的总是我？塞牙了，到底是用牙签还是用牙线？
• 散装鸡蛋买回来可以直接放冰箱吗？你家的鸡蛋保存对了么？

文字来源：京城健康守护者、中山六院

图片部分来源于网络

编辑：张觅奇

转载请注明出处

图片来源于网络

    关注 央广健康