孩子没胃口、不长个？中医助长名家给您出招！

备战新学期，打好身体基础，多长几厘米...



孩子的身高由60%的遗传基因和40%后天因素共同决定的，先天因素无法改变，但我们可以科学干预饮食营养、运动、睡眠、疾病预防等等方面的后天因素，从而帮助孩子长高。

而提到饮食营养，可能不少家长都会说自家孩子不爱吃饭，尤其现在到了夏季，天气一热更是胃口不好，长期下去肯定会影响长个。30余年儿童中医助长经验钱尚统教授表示

对于脾虚造成的孩子没胃口、不长个，家长一定还要学会用中医外用的方法去调理孩子。中医外用的方法有很多，比如捏脊就是一种可以疏通经络，有利于骨骼发育，促进儿童生长的方法。严格的说，捏脊的范围比较广，也包括对大人脊背的推捏手法，有疏通经络的作用。一般都是用手指向前提捏皮肤并捻动，但是不提起来。在对7岁以下的孩子进行调理时，方向是从下向上。还有观点提出，对于7岁以上的孩子甚至成人，在捏脊时，要从上向下捏。



实际上，在孩子的生长发育过程中，因为学习压力大、久坐、活动时间少、吃的食物不安全等因素，孩子的背部肌肉往往会越来越紧，这是不正常的。如果家长常给孩子捏脊，帮助孩子放松背部肌肉，就能对孩子的脾胃起到非常好的作用，让他们长期保持健康状态。

这是由于脊柱对人健康的重要性决定的。实际上，脊柱在人体里起到支撑作用，是支撑人体最主要的“线”。打一个比方，我们的内脏就好像都挂在脊柱上一样。我们的神经会从脊柱里面分支长出来，进入内脏——实际上我们内脏的好多功能都受神经的影响。不过中医不说神经，说的经络，实际这些经络都是相通的。

当内脏出问题的时候，刺激脊柱的经络就会帮助到内脏。我们在按揉脊柱的时候，实际上也是在调理内脏。孩子长的瘦弱，其实是因为他长期处于压抑状态，身体里有了郁结导致经络不通，而捏脊实际上是在疏通、刺激经络，在增强孩子的自愈功能，促使身体恢复，可以刺激生长。

不要小看捏脊，它能很快疏通孩子身体里面的重要经络，让气血通畅、脏器功能恢复。

另外，人如果某个部位有问题，那么捏脊的时候，一有刺激，比如捏起来感觉疼，气血马上加速运行，就会让内脏气血也恢复运行，这样就会给全身一个调整的机会。给小孩捏脊也是一种轻微的捏脊，但它不是正骨头，而是刺激周围的皮肤，让孩子的气血开始通畅，正常运行。捏脊让孩子的气血通畅、脾胃变好以后，吸收的营养充分了，他就恢复正常的生长发育了。这也就是捏脊会让孩子慢慢变结实、变壮的原因。

钱老认为：给孩子捏脊实际上是在提升他的阳气，因为主管阳气的督脉、膀胱经等都在后背这一带。阳气主生发，孩子是靠阳气生发的，如果阳气提升得好，这个孩子的气血通畅，生发能力就强，就容易生长，如果阳气不足，孩子身上阴寒的东西多，就不容易生长。通过捏脊来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。

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