宋慧乔官宣离婚：长久的婚姻里，每个人都在“演”三个角色

这三种角色，在很多时候，都能轻松维护和促进你们的关系。...

今早，“宋慧乔宋仲基离婚”的消息，引爆了热搜。



双方都以最快的速度发布声明。宋仲基说：“两人都希望圆满地结束离婚程序，而不是互相指责。”宋慧乔也回应到，“离婚原因在于两人性格不合，无法克服二人之间的不同。”曾经甜爆屏幕的金童玉女、在众人艳羡下走进婚礼，却只维持了不到两年的婚姻，让人唏嘘。

也同样是今天，另一对相恋九年的小情侣——张若昀、唐艺昕，在爱尔兰喜结连理。娱乐圈像一个缩影，每天都有无数人在感情中享受甜蜜、也有无数人在争吵、纠缠，分分合合的剧情不停上演。

没有一段爱情的开始不是“甜的”，开始的时候都确认对方是那个“对的人”，但有的感情却渐行渐远。

其实，一段好的爱情，靠的不只是甜蜜、恩爱，两个能携手走过终生的人，最重要的是在彼此的人生中承担起三种角色：玩伴、老师、倾听者。

记得英国心理学大师杰夫·艾伦曾说：“亲密关系，是一种高度情绪化的体验”。

的确，亲密关系都是在强有力的致命吸引中开始的。有些在争吵与和解中稳固，而有些却在敌对中瓦解，但这一切都离不开情绪体验。

亲密关系中的“玩伴”，就是能丰富彼此情绪体验的那个人。这意味着，你们能够在对方喜欢的事情上做到共情，能成功激发双方的沉浸感，因为当一个人有了沉浸感，才会享受其中。

邓超和孙俪，在亲密关系里，也是一对很好的玩伴。他们不是一个人闹，一个在笑，而是两个人不分上下的各种耍宝。稀奇古怪的表情照，各种互黑互损屡见不鲜。之前还带着女儿买的卡哇伊帽子，发出各种搞怪自拍。无论孩子生日还是两人的纪念日，他们都会极具仪式地庆祝。这就是爱情中的“玩伴”的样子，谁都没有站在道德制高点上去指责对方幼稚、无趣或者多此一举，而是一起享受其中。

反观很多伴侣，却总是用挑剔的眼光来看待对方。记得有次和一对情侣朋友去KTV，男生一边唱一边跳黄蓉的《小鸡小鸡》，女生朝我撇嘴说：“丢人！30多了，还这么幼稚。”

也正因为两人爱好不同，而又不愿意尝试接受，所以经常为一些鸡毛蒜皮的小事争吵不休。

其实，“玩伴”不见得是两个人必须有共同的爱好，而是肯花些心思去体验和保护对方的快乐感觉，起码不用指责和评判，或是剥夺对方的愉悦感。

吴京和谢楠刚认识时，都是名不经传的明星，而这段婚姻却成就了他们。

众所周知，吴京靠《战狼2》，迎来了事业的巅峰，获得国产电影的“霸主”地位。

但当初制作时，他个人出资8000万，不得不拿自己的房子做抵押，当然也担心有去无回，在他最纠结和焦虑时，是谢楠坚定地鼓励他坚持梦想。

就像谢楠自己说：“生活中真实的状态，就是每个人都要为对方扮演很多角色。”

以爱情为名，谢楠在亲密关系中，是妻子，也是吴京的“老师”。可能有人会说“我说了很多，可是他也不听呀”，这里要澄清的是，亲密关系中的“老师”不是说教者，而是支持者、引领者。

是当对方感到犹豫不决时，能给他一个坚定的支持和鼓励；当对方困惑时，尽量出谋划策，为对方“指点迷津”；当对方骄傲时，提醒他看清脚下的路；当对方脆弱时，给到他爱和安慰……

作家素黑曾说：“爱情最重要的意义，在通过与对方相处修行自己，让自己成长。”

爱情里的成长一定是双向的，是彼此都在对方的支持、鼓励和认可中，做更真实的自己。如果爱情不能成为彼此精神的支撑，那爱也会变得虚无缥缈。

亲密关系和其他关系最大的不同，在于“亲密”二字，而倾听，是达成亲密最重要的方式。

毫不掩饰地说，亲密关系中，因为我们都急于表达自己，所以才会针锋相对。

有这样一个对话，小李的老公说：“我妈下周不能来咱们家了。”

小李高兴地说：“太好了，太好了”，话还没说完，老公吼道：“你这样有意思吗？我妈不来，你高兴成这样？我妈对你那么好，你可真能过河拆桥呀！”

听到这样的嘲讽和指责，小李也火冒三丈，为此两人大吵。

其实小李真正要说的是，自己下周有论文必须完成，如果婆婆来了，自己没有时间照顾好老人家，而不懂得倾听的丈夫，却将一段好好的对话推向争吵。

同时，不主动沟通，也是阻碍我们亲密的一大痛点。



有一份关于已婚人士的婚姻状况调查显示：1/4的夫妻每天交谈时间不到10分钟，其中4%的人因为工作太忙，完全忽略伴侣。

交谈少了，自然也少了倾听。久之，两个人之间的惯性猜测和误判增多，亲密关系危机四伏。

如果我们每天都能放下手头的事情，哪怕是空出半小时的时间，听一听伴侣最近的心事，对方也会开始关注你的需要，这是和谐关系的必备。

亲密关系涉及爱情、繁衍、经济等多个方面，还要历经时间的考验，鸡毛蒜皮的琐事层出不穷，如果我们始终保持一种角色，亲密关系就难免会进入瓶颈期。

而“玩伴”“老师”和“倾听者”，这三种角色，在很多时候，都能轻松维护和促进你们的关系。

“玩伴”的角色，让你们恨不得整天黏在一起，伴随着这样的吸引力，关系逐步深入。

“老师”的角色，意味着当你们一方遭遇困境时，能携手穿越风雨，扫除阴霾。

产生分歧时，“倾听者”的角色，可以让彼此有更好的磨合，因为只有在真正平等的基础上，沟通和包容才更持久。

爱的奖赏是双向的，当我们让对方体味到淋漓尽致的幸福时，自身也一定会收获一份等同的滋养。

所以，愿每一个人，在亲密关系里，都遇上爱，遇上懂，遇上一个可以相互滋养的人。

作者：微奢糖

一个爱折腾的85后天蝎女，应用心理硕士、国家二级心理咨询师。工作8年，辞职读研，专注于将心理学更好地应用于生活。公众号：糖糖心理社（weshe99）

主播 | 杨枪枪，电视台主持人，公众号：小杨说事儿亲爱的朋友，你和伴侣在亲密关系中，各自会扮演哪种角色呢？

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