值得你专程探访的小众地，上榜2019亚太地区最佳旅行目的地！
玩够了日本东京、关西的大众景点？那么，上榜Lonely Planet 2019亚太地区最佳旅行目的地榜单的四国，一定能带给你不一样的惊喜。
岛上令人惊叹的祖谷溪谷、崎岖的太平洋海岸线、美丽而奔腾的河流还有崇山峻岭都召唤着人们来此徒步、划皮艇、冲浪和泛舟，偏僻的寺庙、古老的城堡和庭园、棒极了的地方美食以及城市现代化的繁华亮丽，让人想随时走起！
- 四国最酷的打开方式 -
步行八十八寺遍路之旅
遍路者（henro，又译为遍路，步行八十八寺的遍路者）是四国之行最有特色的景色之一。你所到的任何一处都可看到他们的身影，在繁忙都市高架路上大步流星地行走，在遥远的崇山峻岭里登顶。穿着白色旅装的孤独身影执意跋涉在热浪和倾盆大雨之中，从一座寺庙走到另一座寺庙，奔波前行，徒步完成这1200多公里的旅程。
虽然这些遍路者的背景和动机各不相同，但是他们都遵循着在四国开悟并创建日本真言宗，且对日本文化贡献良多的弘法大师的传奇足迹。无论弘法大师是否真的创建该宗派或是否到访过所有八十八座圣地，走完八十八寺环线背后的信念就是：与弘法大师的精神同行。故此，遍路者的背包和其他用具上都铭刻着“同行二人”，寓意“两人在同一旅途中”。
每个遍路者旅途生活的模式和惯例都大致相同。自古以来，衣着也是统一的：白色旅服，以示真诚的目的和纯洁的心灵；草帽（菅笠），保护遍路者抵挡骄阳和雨水；还有色彩鲜艳的执棒（金刚杖）。遍路者在每个寺庙的常规作法也大致相同：敲响铃声并在本堂和大师堂——每间寺庙皆有的两个主要建筑中咏唱摩诃般若波罗蜜多心经，然后去纳经处，在自己的遍路者之书里盖上刻有寺庙名称和遍路日期的印章。
如果你渴望成为一位步行遍路者，你得计划好用大约40至60天（平均每天走25公里的距离）来完成环行。为了规划你的遍路之旅，网站www.shikokuhenrotrail.com和旅游指南《四国，日本八十八寺路线指南》是绝佳的英语资源。这本书，外加步行需要的所有遍路装备，都可以在第一座寺庙——灵山寺（Ryōzen-ji）购买。
德岛
Tokushima
作为遍路者们1200年来的起始点，四国八十八寺中的前23座寺庙都在曾经名为阿波的德岛县。遍路者们拜访歌山县的高野山，向弘法大师寻求指点，灵山寺是他们旅途中的第一座寺庙。对于遍路者来说，德岛以“开悟道场”而闻名。如果你没有时间走过八十八寺，那么坐落于吉野川以北约15公里东-西线路上的前五座寺庙值得你踏上一次小小的遍路之旅。
当然，你也可以赶上8月来体验一下热闹的阿波舞祭（Awa-odori Matsuri；8月12日至15日），是日本规模和名气最大的盆舞（bon，日本纪念先祖的佛教节日盂兰盆节的习俗祭），标志着盂兰盆节的开始。8月中旬的每个夜晚，男人、女人和孩子们都穿上浴衣、戴上草帽，来到街上，和着类似桑巴节奏的主题曲“AwaYoshikono”，随着三味线、太鼓和笛子的伴奏而翩翩起舞。每年有超过100万人来到德岛过节，住宿价格也会飙升，一定要趁早预定。
四国和淡路岛之间壮观的鸣门漩涡（Naruto Whirlpools）也不要错过。这个四国东北角的小镇，也因大鸣门桥桥下的旋涡而闻名日本。大桥连接四国和淡路岛，桥下有观景台旋涡之路（Uzu-no-michi；510日元；9:00～18:00，10月至次年2月至17:00）。观光船（Naruto Kankō Kisen；每人1800日元起；9:00～16:20 每隔20分钟）从靠近鸣门观光港公交站的小码头起航，旋涡大概每隔6小时最令人瞩目。
©10max/Shutterstock
冲浪四国
日本的冲浪天堂就在德岛北部，拥有汹涌的波涛浪和相对较少的冲浪者。虽然海岸线上普遍使用混凝土，但是这个地区有迷人的海滩和悠闲、友好的当地人，其中有些人曾在世界各地旅行，会说英语。这里也变得越来越热门，生活方式前卫的人迁居至此，做起了旅游业的相关生意，为越来越多的外国游客服务。德岛的宍喰和只有两条海滨街道可逛的小镇生见正好位于高知县界，是最棒的地方。
祖谷溪谷
Iya Valley
壮观的祖谷溪谷是个特别的地方，有着惊人的陡峭峡谷和茂密的山林，吸引着游客从忙碌的城市生活里抽身来此休息一下。沿着峭壁旁蜿蜒曲折的狭窄小路行进，放眼冰冷的祖谷川水流沿着古老山谷流淌，这是种极致的旅行体验。
顶级的温泉近在咫尺，夜间娱乐再也没有比品尝一下本地祖谷荞麦面（Iya soba）更带劲的了，之后你可以重温一下白天的视觉飨宴。
篪庵（长笛小屋）可以给你远离一切并体验日本乡村生活的机会。矗立在遥远的祖谷溪谷的山麓，远眺层林覆盖的山坡和陡峭的峡谷，这里无疑在日本最特别的停留之处。
©Dylan Fogarty-MacDonald/Flickr
篪庵曾是废弃的18世纪茅草苫顶农舍，在好不容易修缮一新后恢复了往日的精彩。不同于日本其他很多此类文化遗产用钢筋水泥和塑料破坏了原本的建筑美感，这里的赤松地板闪闪发亮，在高耸的椽子下围筑起开放式的灶台。
高知
Kōchi
高知是一个时尚、紧凑的城市，有着享受好时光的名声，而且名不虚传。这里的城堡大部分未经毁坏，堪称日式建筑的上佳典范。从这里能方便前往室户岬、足折岬（Ashizuri-misaki）和祖谷溪谷，还可以进行轻松的一日游，探访洞穴、海滩和山峦，这都使高知算得上是探访四国岛的最佳落脚点。
高知城（420日元；9:00～17:00）高知城内的天守阁（tenshu-kaku）是日本保存最为完好的12座城堡之一。整座城堡始建于17世纪最初的10年，由山内一丰建造。1727年一场大火摧毁了大部分建筑，而在1748年和1753年之间，该城堡又被大规模重建。
周日市场（4月至9月 周日5:00～18:00，10月至次年3月 周日 5:30～17:00）是四国很赞的街市，已经有300年历史了，每周日在通往城堡的主路开市。琳琅满目的摊位大约有430家，贩卖新鲜制品、滋补品、药酒、刀具、鲜花、园艺石头和木制古董，以及你能想到的所有东西。弘人市场（8:00～23:00，周日 7:00开始）同样值得一去，数十家迷你餐厅和酒吧围着桌椅而设，供应的食品从五目拉面到章鱼烧，等着喂饱你的胃。
四万十川观景公路
SHIMANTOGAWA SCENIC DRIVE
空旷的道路和迷人的风景使四国成为日本最佳的自驾目的地之一。在两个南端海角和祖谷溪谷周围的一些区域，还缺乏常规的公共交通服务，所以你的国际驾照终于能派上用场了。我们最喜欢的自驾路线是沿着四万十川河岸的381号公路前进，你可以在四万十市安排。在这里你将会和零星的卡车争相开进单行道入口，驶向全国为数不多的几条最狭窄、最弯曲、也是最漂亮的道路。
行驶在这些蜿蜒的道路上，被石崖峭壁和波光粼粼的四万十川夹在中间，你会觉得自己仿佛置身于拉力赛电子游戏里，而动画中的车刚好知道如何避让你。
松山
Matsuyama
位于一个郁郁葱葱的河谷盆地，这个四国最大的城市漂亮雅致，只是有点“大陆式”的喧闹。松山城（510日元；9:00～17:00，8月 至17:30，12月和1月 至16:30）高高矗立在小镇中央胜山山顶，这座城堡雄踞着城市中心，几百年来未曾改变。松山城同样是日本保存最好的城堡之一，也是为数不多的内部收藏着有趣物品、值得细细探索的城堡之一：内有一间文物宝库，配有极好的英文标识。索道（单程/往返 270/510日元）很方便地带你上山，走路的话也有一条宜人的小路通向山顶。
由图虫提供
传说道后温泉（Dōgo Onsen）是在神的年代被发现的，当时一只大白鹭在这里的泉水中疗伤。自那时起，许多文学名著都有关于道后的精彩描写，道后温泉还赢得了水疗温泉的美名。单碱性泉水含有硫，据说对治疗风湿、神经痛和歇斯底里症具有独特疗效。
道后温泉本馆[（Dōgo Onsen Honkan）；6:00～22:00，神の湯至23:00]建成于1894年，并在1994被列为重要的文化遗产。这座城堡风格的3层建筑顶部还饰有一个白鹭雕像，以纪念其传奇般的起源。即使你已经很精通温泉文化，道后温泉还是会有些令人迷惑，因为它有两个分开的浴池（4种不同价位选择）供选择。两个浴池里比较大且热门的那个是神之汤，按性别分开并且装饰有白鹭马赛克。基本费用是410日元，如果是沐浴加上在2楼榻榻米房间享用茶和米饼是840日元，还包括租用浴衣。
两个浴池里相对较小也更私密的那个是魂之汤，也是按性别分开的，装饰着简单瓷砖。沐浴加上在2楼的榻榻米房间享用茶和“少爷糯米团子”是1250日元，花上1550日元则能让你在3楼个人专属榻榻米房间享用点心。
道后有可能会非常拥挤，特别是在周末和节假日。如果想避开人群，从本馆走1分钟，是椿之汤（360日元；6:30～23:00），道后温泉的附属温泉，主要是本地人光顾。如果你不想做全套沐浴，那里也有9个免费的足汤散落在道后温泉周围，你可以脱下鞋子和袜子，温暖一下你的脚。
高松
Takamatsu
这里既有赞岐乌冬面（Sanuki udon）等地区特色美食，又有栗林公园（Ritsurin-kōen）等传统瑰宝。高松体现了日本最令人愉悦、最不做作的一面。
栗林公园（410日元；日出至日落）是全国最漂亮的公园之一，栗林公园的历史可追溯到17世纪中叶，用了超过1个世纪的时间才建设完毕。公园被设计成供大名游乐的步行花园，环绕池塘、茶室、小桥和小岛而建。西侧的紫云山（Shiun-zan）为公园提供了秀丽动人的背景。在远处山峰映衬下的偃月桥古典而精致，是日本最美的景色之一。
公园内有不少有趣的景致，包括赞岐民艺博物馆（8:30～17:00），在那里陈列有可追溯至德川幕府时代的本地工艺品。公园里还有很多茶室，包括17世纪的掬月亭，在这里你可以配着传统的甜点浅尝抹茶，并且在榻榻米房间享受多种多样的静态庭园美景。你还可以参观建于1898年的、精巧的茅草苫顶日暮亭。
©Wei-Te Wong/Flickr
而且，高松是个很不错的大本营，方便前往附近濑户内海上的小豆岛游览橄榄园，以及去直岛欣赏出色的艺术佳作，搭船去这两个地方都不到1小时。而今年又赶上三年一次综合了艺术、音乐、戏剧和舞蹈的濑户内国际艺术节，一次性满足你的视觉盛宴。
©Kenneth Dedeu/Shutterstock
吃在四国
四国拥有漫长的海岸和肥沃的山谷，是一个不可思议的美食之地。除了地方特色之外，不要错过寺庙住所为遍路者提供的素食斋饭。©MK · Photography/Flickr
面条：当地的面条，香川县的赞岐乌冬面是方形厚面条，闻名全日本。德岛市拥有100多家供应“德岛拉面”的面馆，而祖谷溪谷则以荞麦面著称。
海鲜：紧靠漫长的太平洋海岸，高知县的海鲜很出名，尤其是搭配生姜末食用的半烤鲣鱼薄片。皿钵料理是一大盘海鲜，有各种各样的刺身和寿司。
杂鱼饼（Jakoten）：由混合鱼糜制成，经过油炸，在爱媛县各地备受欢迎。爱媛县南部的宇和岛以鲷鱼饭闻名。香川县的沙丁鱼饭备受喜爱，而制作米饼的虾则捕自濑户内海。
日本的“慢”生活绝对值得去放空几天
你还有哪些“
找清净
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>>听说你看了《长安十二时辰》却还没去西安？反思！
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