郑爽发胖也美?女神与大妈,差的不止是20斤肉的距离!!
本文由每日瑜伽原创,转载请务必标明出处!!有种懒叫你妈觉得你懒有种黑叫白天觉得你黑有种胖叫全世界都觉得你胖拥...
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有种懒叫你妈觉得你懒
有种黑叫白天觉得你黑
有种胖叫全世界都觉得你胖
拥有肥胖的身体
就算是明星的颜也hold不住
女明星界
演员颖儿
原因:减肥药物
白嫩少女 VS “胖版刘亦菲”“小胖兔”
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演员胡杏儿
原因:接拍《肥田喜事》
TVB荧屏花旦 VS “女壮士” ![](/static/css/default/img/bg.gif)
演员宋慧乔![](/static/css/default/img/bg.gif)
原因:易胖体质
国民女神 VS 隔壁大妈 ![](/static/css/default/img/bg.gif)
演员艾西瓦娅·雷 (AishwaryaRai)![](/static/css/default/img/bg.gif)
原因:怀孕产子
印度第一美女 VS 亻尔 女 子
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男明星界
韩国 李敏镐原因:肝脏欠佳
长腿偶巴 VS “面包超人”
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泰国 马里奥
原因:小清新成长ing
国民初恋 VS 一脸朴实
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中国 阿信
原因:吃货 + 易胖体质
奶油小生 VS “陈包子”“北极熊”
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美国 基努·里维斯
原因:中年危机
帝国男神 VS 街头流浪汉
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相对于因产后发福而被羞辱、被唾弃、被指叛国的印度女星艾西瓦娅·雷,中国社会民众对明星发胖的包容度相对还是很高的,有些明星即使胖也能吸睛无数。最具代表性的要数红毯女王范冰冰了,她很好诠释了一句话“女人,高贵在胸,福气在腰,富贵在臀”!
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在这个注重娱乐消费的时代,形象就是生产力,特别是娱乐圈、时尚界的明星们,他们被包装、被消费,就像精装修的房子,其形象永远走在能力前面,对他们来说,一个成功的形象不一定很成功,但一个失败的形象一定会很失败。
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Yoga姐今天教大家一组瑜伽美体动作
让你整个夏天穿什么都好看!!
勇士一式至勇士三式
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A: 保持勇士一式的姿势,轻轻抬起左脚的脚后跟,膝盖微微弯曲。
B :左臀向前拉伸带动转化为高弓步,确保此时双臀紧绷。
C :躯干前倾至与大腿形成45度角,双臂与耳朵保持在同一直线上。此时要收紧腹部肌肉,膝盖保持在脚踝正上方。接着将重心移至前腿,运用右腿的力量抬起后腿直至离开地面。
侧伸展式至勇士二式
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A :保持侧伸展式的姿势,前腿大腿用力,防止臀部下沉至膝盖以下。尽量不使用前臂的力量,用核心区的肌肉带动躯干至与地面垂直。
B :调整呼吸与重心,进入勇士二式。
下犬式至前弓步
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A: 保持下犬式的姿势,向天花板抬起右腿至下犬式分叉姿势。
B: 吐气的同时拱起脊椎,将右腿膝盖带至前额。在此过程中手臂保持伸直。
C: 将目光集中于双手之间的某一点,并随后用脚踩住这一点。(如果觉得脚往前踩时有困难,可以将手腕稍稍抬起一些)
树式至勇士三式
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A :以树式为起始动作,右腿独立,双手合十。
B: 将左膝向内收回,注意收回过程中保持左膝与臀部处于同一高度并绷紧臀部。以肚脐为中心向前倾,脚趾张开,同时用力推开手掌。
C :收紧臀部,保持躯干与左腿处于同一直线上,慢慢将左腿伸直。双臂可以向前伸展来增加难度。
肩倒立式至犁式
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A :平躺,双手放在身体两次,依次用双腿去够天花板。如果觉得尚可接受,可以适当伸展双腿。需要注意的是,这个过程中要用肩膀,而不是后颈来支撑身体的重量(在肩下垫一块毯子可以防止受伤)。尽量收起下颚来减少脖子与地板之间的缝隙。
B :用手撑住后腰,保持双腿绷直慢慢向头部移动形成屈体动作,臀部可以稍稍向反方向移动来减轻来自腿部的重量压迫。
C :脚趾踮至脑后地面后,直起躯干至臀部位于肩膀上方。
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