冬病夏治:巧用九叶苗祖自助祛寒湿

 

湿气是万恶之邪。如今不少人去看中医时,舌头一伸,总是被医生说:“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们,中招几率更高。.在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透人体的。...





1湿气重是万恶之邪



湿气是万恶之邪。如今不少人去看中医时,舌头一伸,总是被医生说:“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们,中招几率更高。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透人体的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。
寒湿
湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。
湿热
湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
风湿
湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。

湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题……

2湿气重的自测方法



怎么判断自己有没有湿气?

1


观胖瘦



中医有说“瘦人多相火,肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿,严重者还会出现下肢水肿等问题。

2


观精神



湿气明显的人士常常感到身体特别困倦,懒得活动,头重如裹,头脑不清爽,关节沉重,浑身酸痛,这是湿气黏滞,阻滞经络的表现。此外,这些人士还常有胸闷的感觉,要长呼一口气才舒服。

3


查食欲



湿气重的人士到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃,吃一点东西就感觉胃胀,日常有隐隐的胸脘痞闷感,这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。

4


看舌头



判断有无湿气最准确的方法就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖,舌边有齿印,苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。

5


看耳发



耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显。此外,如果毛发容易油腻出油,面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿,有下眼袋,面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。

6


看排泄



体内湿气重时,大便往往稀烂不成形,就算大便基本成形便质也很松软,而且容易粘在马桶上很难冲走。人也总有大便排不尽的感觉。小便往往表现为尿不多,但次数多或尿得不痛快,有灼热或涩痛感。个别女性还有白带量多,这都是湿气重的表现。

3巧用九叶苗祖自助祛寒湿



中医实践证明,用九叶苗祖督灸贴从督脉上施灸,起效很快,效果极佳。这个灸的长度达500毫米,为世界灸贴长度之最。

1


督脉灸



位置:



督脉起于长强穴、止于龈交穴,单28穴,但此处重点在于从颈椎到尾骨这段距离,贯穿着12个重要穴位,总管一身阳气,古人称“阳脉之海”。



中医实践证明,用九叶苗祖远红外磁疗贴,常在身体的4大祛湿穴位进行灸疗,祛湿效果很好。方法如下——

2


丰隆穴



位置:



足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。



灸疗方法:



先用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟,然后顺时针揉按穴位约5分钟,完后贴上一片九叶苗祖远红外磁疗贴。

功效:



通调脾胃气机、祛湿化痰。

3


足三里



位置:



足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。

灸疗方法:



先用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟,局部有酸胀感效果佳,随后贴上九叶苗祖远红外磁疗贴。

功效:



足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,有利于增强机体免疫力。

4


中脘穴



位置:



在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

灸疗方法:



先用指端或掌根作用于穴位,顺时针揉按2-5分钟,贴上一片九叶苗祖远红外磁疗贴。

功效:



有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

5


曲池穴



位置:



手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

灸疗方法:



先以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟,亦可用四指并拢,拍打此穴,以局部皮肤微红为度,接着贴上一片九叶苗祖远红外磁疗贴。

功效:



可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可治疗湿疹等皮肤病症。

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