【AR健康】宝宝养胃护理方法

 

胃不好,是因为宝宝的胃肠道发育不成熟,消化酶活性差,营养需要相对多,使胃肠道负担加重。当食物的量和质的变化...





胃不好,是因为宝宝的胃肠道发育不成熟,消化酶活性差,营养需要相对多,使胃肠道负担加重。当食物的量和质的变化超过了宝宝胃肠道的消化及吸收能力,或受了凉就会腹泻、呕吐、食欲减退等问题。”

   

因此,胃不好,有的是因为消化不良引起的,有的是食物过敏,还有的是因为宝宝的咀嚼能力不够等。所以,需要针对宝宝的情况,调整饮食,正确地喂养宝宝。

   

消化不良:饮食调理

   

对母乳喂养的宝宝 当宝宝腹泻、呕吐时不要停止喂奶,可以适当减少奶量,缩短喂奶时间,并延长喂奶的间隔。哺乳的妈妈也应吃些脂肪含量低的饮食,同时在喂奶前多喝水,使奶稀释而易于宝宝消化。

   

对人工喂养或混合喂养的宝宝 当宝宝腹泻时,不要添加新的辅食品种。当宝宝腹泻较重时,应停止喂奶,禁食6~8小时。在禁食期间可喂宝宝胡萝卜汤、焦米汤、米汤及苹果泥。胡萝卜汤的热量较低,脂肪含量少,还含有果酸及维生素,可使大便成形。苹果纤维较细,对肠道刺激小,低脂,并含有果酸,有收敛作用。

   

对已断奶的宝宝 可以吃些山药粥、蛋花粥、烂面等,但是量要比平时少。

   

Tips:若宝宝尿少、口渴、唇干,应口服补液盐或糖盐水。

   

几种针对消化不良的中医调理食疗方

   

萝卜仔粥:取萝卜仔10克,粳米50克。先将萝卜仔炒至香熟,然后研成细末。将粳米加水煮粥,再加萝卜仔末调和食用。萝卜仔有理气和助消化的作用,适用于8个月以上宝宝的伤食性腹泻。

   

豆蔻粥:取豆蔻5克,生姜2片,粳米50克。将豆蔻捣碎研末将粳米加水煮沸后加生姜及豆蔻末煮成粥食用。有温胃、消食作用,适用于1岁以上宝宝的腹冷、呕吐、虚泻。

   

香姜脱脂奶:取丁香2粒,姜汁5毫升,脱脂奶250毫升。将姜汁、脱脂奶及丁香同放锅内煮沸,去丁香加少许糖饮用。可温胃,有止吐泻作用。适用于3个月以上有消化不良腹泻的宝宝。

   

神曲萝卜麦芽汤:取神曲20克,炒萝卜仔10克,炒麦芽10克。将以上三味加水煮20分钟饮用。适用于1岁以上宝宝因吃面食过多引起的腹胀、腹泻。

   

食物过敏:预防在先

   

根据调查,在儿童中对食物过敏的患病率为3.5~4%。大多发生在6岁以下,尤其是4~6个月,开始添加辅食的高发月龄段。约90%的过敏是由牛奶、蛋清、小麦、花生、黄豆引起。其中对花生过敏最严重,持续时间也最长。

   

防过敏的对策

  

1.母乳是最少引起过敏的食物,且能满足6个月内宝宝的全部营养需求,所以提倡母乳喂养可大大地减少过敏发生率。

  

2.科学添加辅食,给宝宝添加辅食要先素后荤,由少到多,由细到粗,由稀到稠,循序渐进。首选的辅食应是水果、大米、蔬菜,这些食物很少引起过敏,在宝宝4个月后就可尝试。到6~7个月时才开始加鱼、肉等荤菜,为断奶作准备。每增加一种食品,需要一个适应过程,再尝试加新的食品,这样可以及时发现宝宝对哪一种食物过敏。每一种食物用量都不宜过大,因为过量的单一食物也会诱发过敏。

  

3.一般说,煮熟的食物引起过敏反应会较少,因为含有蛋白的食物经煮熟后蛋白质的结构被改变,使其不具有过敏性。如拿罐头鱼给通常对鱼过敏的宝宝吃不会引起过敏。但对花生过敏的宝宝则应避免食用任何熟花生,因为花生的过敏原不会因热而发生改变。

  

4.对牛奶过敏的宝宝,随着年龄增长,过敏程度会逐渐降低,所以在6个月后可喝少许牛奶,以了解是否过敏,若无过敏可以逐渐增加奶量,一般到2岁后对牛奶过敏的情况很少见。

   

5.有食物过敏史的妈妈在妊娠和哺乳时应避免食用过敏食品。若宝宝对母乳也过敏,则需喂水解蛋白婴儿奶粉。这些宝宝的添加固体食物的时间也需延迟到6个月以后。

   

咀嚼不够:分龄训练

   

锻炼咀嚼能力也可以保证宝宝的胃肠健康。这一点,会被大人忽略,但如果咀嚼能力不足,会增加胃肠道的负担。一般认为,只要有上下咬的动作,就表示宝宝咀嚼食物的能力已初步具备。4~6个月是训练宝宝咀嚼吞咽的最佳时期或称敏感期,7~9个月时宝宝的咀嚼动作是有节奏地协调,大约在1岁时这种能力就成熟了。

   

Tips:添加辅食后,宝宝可能会有恶心的表现,甚至会把除液体外的其余食物都吐出来。这时,妈妈不要轻易放弃,而应坚持每天用勺子喂他半固体和固体食物。

   

4~6个月 没有牙齿。处于整吞整咽期:宝宝还没有萌出牙齿,可以喂稀糊状辅食,为了训练宝宝的吞咽能力,一定要用勺子喂。

   

6~8个月 牙齿刚开始萌出。处于用舌捣烂期:用磨牙棒、磨牙饼、咬牙胶等训练咀嚼能力,可以喂厚糊状辅食,可以尝试多种食物。

  

8~10个月 上下门牙都有萌出,咬合初步形成。处于门牙切碎期:喂软水果、厚粥、烂面。在喂水果、馒头、面包等时,要切成刚好可以入宝宝口的大小,能让宝宝自己拿来吃,训练宝宝用门牙切碎食物。

   

10~14个月 门牙出齐,但是没有磨牙。处于牙床咀嚼期:虽然还没有长出磨牙,宝宝已经有意识地在咀嚼食物了,会开始用牙床嚼烂食物。此阶段,辅食不需要做成泥糊状,在烂饭、面条里配上碎肉、碎菜等,还可以给宝宝吃小馄饨。

   

14~18个月 第一对磨牙萌出,向成人过渡,磨牙已经形成咬合。处于可咬碎较硬食物期:宝宝可以吃跟成人一样的米饭、面条,菜不用切得非常细。






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