熬夜看奥运 TA还能那么美? 宝宝不信!

眼瞅着今年盛夏的世界奥运会已步入倒计时,不管你是真粉丝，还是伪粉丝，不管是看技术，看颜值，还是看“逗比”作死...



眼瞅着今年盛夏的世界奥运会已步入倒计时,不管你是真粉丝，还是伪粉丝，不管是看技术，看颜值，还是看“逗比”作死，不管是约上三五好友相聚家中或赛场,偶尔熬夜看奥运比赛都是无法避免的。

当然，熬夜等同于自杀的江湖传言早已不是空穴来风，熬夜的代价简直每一个都可以分分钟秒掉各位的颜值哦。别不信，熬夜的小伙伴们

你们有没有发现自己已默默加入国宝熊猫行列？

有没有发现白天总是想昏昏欲睡毫无精神呢？

有没有发现智商水平已不能跟平时同日而语了？熬夜有毒，但是既然心仪的奥运比赛只能熬夜看，不如拿走这本为熬夜小伙伴量身定制的实用攻略吧。

Ø 攻略一：熬夜饮食篇

多吃鱼肉类食物，补充高蛋白，才有好体力为奥运健儿们加油哦。多吃苹果促进排泄有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。如果有条件还可以煲个养生汤，一保既是熬夜到深夜,明天依旧会有好气色。Ø 攻略二：熬夜休息篇

赛场的比赛总是精彩纷呈，熬夜的大家不防可以白天的时候，睡个午觉，才能保证嗨到后半夜哦。半夜看比赛时，也可以在中场休息的时候仰仰头，做一些伸展运动。这样对于弯曲脊柱的修复是有益处的。

熬完夜的第二天, 不要睡个天昏地，过多睡眠会让气血流动变缓，代谢变慢，可以洗个热水澡，适当地补充睡眠，尤其是午睡。

在小憩之后起床散散步，活动筋骨，也有利于身体机能恢复。

Ø 攻略三：熬夜攻略应急篇

奥运比赛即将开启，打开狂欢模式的同时，大家也别忘了做好相应的应急措施哦。鉴于大家在熬夜看赛的时候，情绪都相对比较亢奋。而且，比赛越是紧张激烈，人们往往越是凝声屏气，这样会造成体内缺氧，导致出现窒息、休克等状况。所以大家一定要护心护肝护脑，杜绝超量饮酒抽烟，科学健康地看比赛哦。

Ø 攻略四：熬夜护肤篇

无论是我们的老公宋仲基,还是不老女神苏菲玛索，能成为收割机，霸占圈内地位，都离不开重要的专业护肤。所以熬夜的小伙伴们，如何褪去一脸的疲倦，就得让面膜拯救啦！五花八门的面膜如果已经让大家眼花缭乱，不防选一款深受欢迎、口碑良好的面膜吧。譬如早在清光绪年间，被封为“御泥”的宫中养颜圣品就很不错。而在当下，不得不提的便是御泥坊家的面膜了，无论是御泥坊矿物面膜还是蚕丝面膜，皆有很好的市场口碑，用来护肤当然是妥妥滴。所以， 护肤才是王道。为了不错过奥运会每一场比赛，在平时一定要做好护肤，还熬夜菇凉一个美艳动人，还欧巴一个帅气形象哦。

到聚划算“敷”约奥运，美丽动人，一起嗨。

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