“中国美臀皇后”黄金腰臀比俘获男人的心,这身材你顶得住吗??

 

一个饱满圆润的翘臀,
小编觉得应该没有人不喜欢吧,
但是,提到“美臀”
大家首先想到的都是来自欧美的健身模特,
夸张的腰臀比,
精致的容颜和深邃的双眸。
但是“美臀”这个词,
并都不止是欧美人的专利,
今天小编就给大家介绍一位,
颜值和身材并存的小姐姐。
她叫姜黎明,
被誉为“中国美臀皇后”。
她是中国唯一有资格参加,
巴西美臀大赛的女孩。
巴西美臀大赛是全世界最具影响力的女性美臀比赛,
该项赛事不看女孩的面孔精致不精致,
不看女孩的乳房丰满不丰满,
只看是不是有一只肥美的臀部。
她凭借完美身体曲线和极致臀型,
获得世界前三的排名,
同时被誉为“国内第一美臀”。


姜黎明曾因在《天天向上》节目上大秀身材,
而一炮而红,迅速吸引了大量的粉丝,
现在拥有121万的粉丝。
姜黎明曾经是健美国家队成员,
明明可以靠脸吃饭的她,
却偏偏要靠美臀,曲线好“出圈”,
如今已经是中国健美界人气最高的红人之一了。
身高174cm 体重60kg的她,
拥有高挑匀称的身材,
与欧美健身达人相比也毫不逊色,
从头到脚都散发着匀称的美感,
明显的肌肉线条,也不会觉得夸张。
她爆表的颜值、
凹凸有致的曲线,
以及健康肥美的臀部蹿红网络。
她说,完美的臀部并不是单纯追求很大的围度,
因为中西方本身就存在差异,
只要是合乎身体的比例,
整体看上去适中协调的臀部都很赞。
而完美的臀部应该是线条饱满而紧致的,
和大腿间有一定的分离度,
没有橘皮组织,没有松垮的垂坠感,
需要较发达的肌肉来支撑达到这种效果。
同时是有弹性并且整体是圆润包裹上扬的,
从背后看像个蜜桃的臀型,
这是她所认为最完美的臀型。
同时她的座右铭很简单却又很霸气:
“明明可以靠脸蛋,
可我偏还要晒身材来秒杀你。”
当然这样完美的身材肯定少不了后天的努力,
健身房里姜黎明永远都是一脸认真,
努力用每一滴汗水将身体线条雕琢至完美状态。
在吃方面,她也很讲究,
她曾说自己是一名“吃货”,
她并不赞同塑形健身就不能吃饭,
合理的饮食不仅更利于增肌减脂,
还能让人精神放松。
优质的脂肪和蛋白质能提供良好的皮肤状态,
因此鱼类和红肉是必备,
并且每天都会喝酸奶,
同样碳水也是必不可少的,
一般会选择杂粮粥、杂粮米饭或者粗粮面包为主食,
当然还有紫薯,芋头,蒸着吃味道就很好。
拥有迷人的黄金腰臀比的她,
俘获无数男人们的心,
这样的身材你顶得住吗???
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