新生儿肥胖不能节食怎么办？推荐宝妈试试这招，减重健康两不误

撰稿：小雯 |

插画：kit

|

审核：静好婴儿肥在宝宝身上是时有体现，小小年纪脸蛋就肉嘟嘟的，胳膊跟...

撰稿：小雯 |  插画：kit  |  审核：静好

婴儿肥在宝宝身上是时有体现，小小年纪脸蛋就肉嘟嘟的，胳膊跟腿像香肠一样，看起来真是让成人喜欢的不得了。不过喜欢归喜欢，最终还是要回归现实，毕竟小孩子的健康才是最重要的。



宝妈小娇的儿子从出生开始就有八斤左右，按理说这个体重已经照比同龄小孩子胖了很多，可是由于小娇整个月子都是由婆婆照顾，自己与儿子欢欢也是被婆婆照顾的很周到，婆婆对于这个孙子的到来别提有多高兴，虽说照顾还在累一点。但总的来说，老人喜欢起来孩子来，这些都忘到了脑后。

不过婆婆对于孙子这个体重并不是很满意，总说隔壁王阿姨家的孙子，三岁就有30多斤，看起来小脸蛋肉肉的，一看就是个健康娃，虽说自家孩子现如今不足一岁，可是相比起来还是差得远，尤其是母乳喂养，易消化，孩子肠胃好，不是拉就是尿了，这点奶水怎么够宝宝成长。



所以在孩子大概7个月大的时候，婆婆就主动向儿媳小娇提出来要喂辅食，可是小娇考虑到宝宝年纪太小，胃消化不良反而不是什么好事，便没有答应婆婆的要求，不过婆婆担心还是担心小孙子饿到，就偷偷私底下给孩子加餐，甚至将奶粉冲的浓一点，这样孩子就可以吃饱了。



不过谁知道只是短短的几个月，不到一周岁的欢欢，已经体重有十六斤重，这让当妈的小娇可是吓坏了，这么小的孩子就胖成这样，又不能给其节食，可是太胖一些脂肪肝、糖尿病的危机可是无处不在，那么针对儿童肥胖宝妈们又能做些什么呢?



减少进食次数

成长期的孩子肥胖过度，自然会影响其发育，然而家长们又会担心会不会吃的过少，营养摄取不够，耽误成长。其实这点是完全不用担心的，如果说小宝贝刚开始每天是最少每隔两小时喂一次，这时就可以将时间向后逐渐延长半个小时或者一个小时，这样就可以不知不觉让宝宝习惯这种饮食。



除了减少次数，宝妈们也可以在每次喂奶量上花一点小心思，原本可能每次给宝宝喝800ml，为了帮助宝宝减重可以适当减少至500-600ml也是可以的。



增强饱腹感

其实肥胖一是先天性遗传所致，另一方面就是饮食过量，食物能量没有得到消化，就会转化为身体脂肪，增强饱腹感这种方法适合已经处于辅食喂养以后的宝宝，如果此时你的孩子吃的过多，吃什么都感觉不到饱腹感，不妨可以给孩子吃一些粥、面条等食物，这时可以在这些食物中加入少许鱼虾、青菜等，不只味道好，而且可以让孩子迅速产生饱腹感。



当然家长们记得孩子吃饭要专心，否则一边吃一边玩，就不自觉的又吃多了。

当然想要孩子减重，一些医生也会建议趁早着手进行，别以为孩子小就不能进行锻炼，适当运动量反而可以加速胃部的食物消化，同时消耗身体多余脂肪，对于小宝宝在妈妈们的帮助下做一些小体操也是没有问题的，不知宝妈们此时您家中的孩子超标了吗？您又是如何帮助孩子减重的，不妨来分享一下。

通过漫画的形式，和你分享育儿知识。如果觉得文章对你有帮助，请点赞转发一下吧。在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。

    关注 爱森尔母婴学堂