备孕，这些孕前注意事项一定要知道！

备孕期是指怀孕前的那一段时间，此时还没有怀上宝宝，但又需要无时无刻需要注意各方面：...





"

备孕期是指怀孕前的那一段时间，此时还没有怀上宝宝，但又需要无时无刻需要注意各方面，对身体和心理都有较大的负担。"

那么在备孕期需要注意些什么呢？生活习惯

备孕阶段需要改变不良生活习惯，调整好生活作息早睡早起、戒烟戒酒，计算好排卵期及最佳怀孕时间。心理状态

调整好心理状态，夫妻双方都不要给自己造成太大的压力。压力过大不适合进行备孕，如果心理状态暂时没办法调整，则需要换个时间进行备孕。身体准备

如果有慢性疾病如心脏病、高血压、甲亢等，需要在病情控制稳定后进行备孕，慎用药物，激素的护肤品。如工作环境会接触有害物质，需要暂时进行调整工作。

适当服用叶酸增补剂，防止怀孕后胎儿出现畸形，适当运动保证身体健康。接种风疹疫苗，有助于避免孕期感染，防止风疹病毒导致胎儿先天畸形。营养储备，合理膳食避免卵细胞DNA出现变异，导致受精卵畸形。

环境准备

孕前进行大扫除，整理好房间，开窗通风，改善室内空气质量。卫生间放置防滑垫，为了减少孕期意外的发生。家里有宠物的暂时送走宠物。

整个怀孕过程中每个步骤都很重要，孕前注意事项需要注意，同时怀孕后定期进行孕期体检也十分有必要。把握好女性最佳的生育年龄25-29岁，过早或者过晚对母体来讲都有较大的损害。文中图片来源网络，如有侵权请联系删除* 啪啪啪之后，必须要做的几件事情!

* 月经3天和月经7天对子宫的影响！

* B超提示有子宫肌瘤，医生却说不用治……

* “洗洗更健康”，你洗对了吗？

* 九价HPV疫苗预约上了，但我却高兴不起来！

给我【在看】

你也越好看！

    关注 子宫科普