挨了几十刀，肚脐都整到黄金比例的南韩神颜！还是输在了这
她的腿可以给沈月点借鉴吧...
是的，允儿出道初期肚子肉肉的，肚脐眼也不是很明显。
fa姐要不是看到近期韩网的热帖，也都快忘了允儿曾经有很大的腿型问题。
连韩国人自己都快忘了
没错，神颜允儿曾经还有一个身份，那就是韩娱圈出了名的O型腿代表。
据说黑粉给起的称号就叫“罗圈”。
因为腿型的问题，当年允儿没少被吃瓜群众嘲笑，以至于出席活动时只敢交叉腿站立，连哭的时候都不忘...... fa姐看着也挺心疼的。
说回允儿，fa姐找了下她的生图，好像真的矫正回来了？
fa姐最先想到的就是截骨大法，but可能有一丢丢吓人，这个我们一会儿讲。
骨型的依据就是骨头弯曲、膝盖内翻。
韧带型就是肌肉外翻导致的视觉弯曲，和骨头无关，这个相对来说更好解决，fa姐把解决方式放在最后了，感兴趣的可以往后滑。
骨型O型腿
① 截骨手术O型腿患者的日常身体重量都集中在膝关节内侧关节面，长此以往会导致骨头不正常歪曲，视觉呈现就是O型腿。
手术通俗点来说就是：将腿部“O”型最弯曲部分锯断，然后摆正位置，等待骨头自然愈合。
术后为了防止骨头移位，还需要架子进行外固定，固定时间一般在3个月以上，具体时间要看个人恢复情况。
其实这两个的原理差不多，有的患者还会在矫正O型腿的同时，一并进行增高。
比如手术患者需要长期卧床，而且术后很长一段时间内，不能够进行剧烈运动，这也是fa姐对于允儿是否手术比较存疑的一点。
有些姐妹只是轻度的膝内翻，相对于截骨手术来说，有更温柔的手术方式，那就是脂肪填充矫正。
说白了就是抽取大腿内侧、腰腹等区域的脂肪，填充到腿部凹陷的位置，修修补补让O型腿不再“O"。
但脂肪填充只适合轻中度O型腿的姐妹，而且填充后同样要面临脂肪成活率的问题。
02
韧带型O型腿
① 肉毒素韧带型的弯曲通俗讲就是小腿肌肉外翻，也就是小腿外侧用的比较多，长此以往小腿外侧的肌肉更发达、并发生外翻，视觉看上去偏O型。
解决这种问题最快速的方式就是用肉毒素放松肌肉。
很多姐妹的腿型问题，都是由于肌力不平衡导致，其中不少人是由于长期的不良姿势，学生党和上班族尤其居多。
走路外八字脚、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐等等，都会给膝关节向外的力量，长期如此，会导致膝关节外侧副韧带松弛。
如果已经有非病理腿型困扰，就要加强腿部内外侧肌肉的锻炼，以增强稳定性。下面fa姐提供三个训练方法哈！
有健身条件的姐妹，可以坐在臀腿训练机上，大腿内侧贴挡板，用力向内测合拢，感受大腿内侧发力，坚持2-3秒后重复。
身体侧卧在平板上，同侧单臂撑住上半身，两腿之间内夹一个枕头作为阻力，向内夹紧，并停顿1-2秒。
坐在椅子上，右脚踝关节抬起放置在左脚大腿部位，双手放在大腿上保持固定，上身下压，将胸部靠近大腿处，保持30-60秒。
同样被腿型困扰，想通过医美方式矫正的姐妹，fa姐强烈建议你添加这位研究员微信1对1咨询。更美研究员秦晴：igengmei2323
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