伊藤美诚最强预判，破釜沉舟式接发球，你敢用吗？

如何练就火眼金睛提高接发球预判？两个阶段三个过程你都明白吗？...

接发球技术在乒乓球比赛中是非常重要的一项技术，接发球质量的高低直接影响比赛局势，接发球过不过关也是实战能力的体现之一。对于业余爱好者，在比赛中接发球处理不好是经常出现的情况，尤其是在对阵一些陌生球友的时候，经常一场比赛吃发球吃到饱，那应该如何避免这种情况呢？



接发球的过程大体可分为准备状态、预判状态、最终的出手状态，三个过程中最关键的一点就是接发球的预判，预判的准确性将直接关系到后面的出手的上台率及出手质量。

预判过程也可以分为两个阶段，一个是在对方发球时触球前的预判，以及触球后对旋转落点的预判，这两个阶段是在非常短的时间内连贯完成的，尤其是第一阶段触球前的预判是我们很多业余球友忽略的地方，如何做好触球前的预判以及触球前的预判有什么作用呢？



对于触球前的预判可能在看业余比赛中体现的并不明确，但是在职业运动员中可以清晰的看到触球前预判的重要作用，触球前预判的主要作用就是可以令你在对方还未出手就可以提前移动，脚步先到，然后再去解决旋转的问题，这样处理球会更加稳定。

下面我们通过一组动图来看一下提前预判的威胁性，动图中的主人公是伊藤美诚，相信看过伊藤美诚比赛的球友对她的这招直接侧身抢攻有印象，从动图中可以看到，伊藤美诚的移动是在陈梦触球前开始步伐的调整，球发出之后进行二次的侧滑步调整击球位置，整个动作行云流水，可以见的伊藤美诚在预判时是非常准确和自信的。







这种触球前的预判更多的是一种比赛经验的积累，是你比赛的习惯和意识，只有在比赛中有一定的积累才能达到一个预判的准确性，这点对于初学者来说是有很大难度的。



触球前的预判可从比如对方发球时手臂拉开，然后身体对着什么方位，这时候的主要是盯人，这是预判的重要部分，在触球前就要完成70%左右的预判，当对方触球后你就可以移动了，当球过网之后你的引拍动作就要做完，所以盯球不是盯着球看，是一种经验判断很重要。



经验的积累也是从侧面反映你对对手的了解程度以及对对方习惯性动作的记忆能力，对于职业运动员赛前可以通过比赛录像来了解对方，掌握对方的一些发球习惯。那对于我们业余爱好者来说，在平时的训练中要养成一种记忆的习惯，这样在比赛中尤其是碰到陌生对方时，可以通过开局的发球来记住对方动作或者是发球的一些习惯，这样才能在比赛中提高预判的准确性。

如果说触球前的预判难度太大，可以做好触球后的预判，对方球发出来之后，旋转落点基本就明确了，这时候的预判更多是盯球，我们将在下一贴详细介绍如何盯球，提高你的预判能力，欢迎大家点赞关注。

-乒乓网白开水原创



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