马思纯自爆生病,3天胖8斤:你以为的矫情,真的要人命

 

这个世界里美好总要多过阴暗,欢乐总要多过苦难,还有很多事,值得你一如既往的相信。...

作者 | 汤汤

来源 | 行动派DreamList(ID:xingdongpai77)

有时候我常常在想,为什么从来没有看过身边的人情绪失控过,他们真的那么一帆风顺或是很擅长情绪控制吗?但是反过来想,我又何尝曾在她们面前表露过自己难过的一面呢?

长大后的我们早就学会了体面,连崩溃都要小心翼翼地选择时间和场合。累了就休息,难受就大哭一场,但是你始终要相信,这个世界还有很多值得去期待。

有些人,表面光鲜亮丽,内心却早已黯淡无光。

前几天,马思纯因为在参加综艺《看我的生活》中的反常表现引发了不少人的关注。

在最新的一期节目里,其他嘉宾为心情不好的马思纯计划了一场集体露营,想让她开心点。



从组局、安排游戏环节、准备食物和饮料,嘉宾们事事都把马思纯的感受放在第一位。

然而早过了约定时间,马思纯却打不起精神,拖了好久才走出门口。

当同车的王大陆、佘诗曼和黄明昊在一旁兴奋聊天时,对这一次的旅行充满了期待,马思纯却蜷缩在一旁提不起任何兴致,满脸的疲惫与无奈。



路上为了不影响马思纯休息,其他人用“手语”交流

一系列的对比下来,很难让人不觉得马思纯情商低,矫情,太作。

但是当她说到自己因为生病,吃药控制情绪3天胖8斤的时候,我突然有点理解心疼她了。

“(严重的时候)身体会变得很僵硬,腿很软,从床走到房门口的一段距离,走都走不过去,很无助的感觉,我就一直不停喘气,然后眼睛看不见了……”

说完,她还勉强自嘲了一下:“所以这个和胖比起来,还是胖点好,对不对?”

只是声音开始变得哽咽,场面的气氛变得凝固了.....



整期节目下来,马思纯的状态愈发堪忧,不仅情绪失控,和别人交流时眼神中充满了恍惚与躲闪,甚至最后直接拒绝了交流...

不少网友看出来,她应该是得了有些严重的焦虑症,已经发展到了躯干化。



一路上细心照顾她的王大陆也坦言:“我觉得她的状况应该是蛮严重的,跟我以前认识的她完全不一样”。

  • 就像身体会生病一样,情绪也会生病,只是它们很容易被当成一时的状态不好,而被忽视。
平时看似若无其事,实则早已不堪一击。


1
情绪生病,不是你以为的那样  


知乎上有人问:突然就要在崩溃的边缘,怎么克服?

有一个高赞回答说:

情绪绝对不会莫名其妙的出现,有的只是被压抑的创伤的呐喊。

你不曾看见,只是因为那些情绪平时都被藏了起来而已。

大张伟,一个被唱歌耽误的段子手,只要有他在的地方就经常爆笑不断,人们对他的印象也多是嘻嘻哈哈,没心没肺,天生乐乐呵呵的。

可是有多少人知道他也患过严重的焦虑症,也曾看过心理医生。

还记得两年前的大学生电影节上,大张伟演唱《阳光彩虹小白马》,情绪一度崩溃。

当唱到“生活是笑话,别哭着听它,别在意梗垮,不乐是你傻,心要你哄它,一切会好哒”的时候,他却突然揉起了眼睛,声音里有了哭腔。



明明是一首嗨歌,节奏欢快,歌词正能量,可是唱的人却哭了……这强烈的反差却也着实心酸,人类的悲观太难相通,强颜欢笑着的生活像极了每一个我们。

人前强忍情绪,人后独自消化,直到忍不住了才暴露出来。

就像平静的海面底下,实则暗涛汹涌,一个浪拍打过来,便彻底失控,逃无可逃。


2
做一个情绪稳定的人,有多难?


微博上有一个话题#你上一次情绪失控的原因#,7000多万人阅读,有1万多人在下面留下自己情绪失控的时刻。



其中一位网友说:

看人拿棒棒糖一捏,boom的一声就开了。就去买了一包阿尔卑斯。全都捏不boom,气的自己躲进浴室一屁股坐在地上,哭了40多分钟,情绪十分失控,哭完了更是自我怀疑。



因为捏棒棒糖没有办法boom一声弄开,而哭得像个小孩子,听起来着实好笑。

可底下却一堆人感同身受,正如电影《海边的曼彻斯特》有这样一句台词:

“有时关不上冰箱的门,脚趾撞到了桌脚,临出门找不到想要的东西,突然忍不住掉泪。你觉得小题大作,只有我自己知道为什么。”



  • 那些看起来微不足道的事情,如果恰巧在某个情绪爆发点上,就变成了崩溃的瞬间。
去年一个小伙骑自行车逆行被拦后爆发的视频在网上刷屏了,结果全网都在安慰他。

小伙本来在公司加班,女朋友忘记带钥匙了,他不得不请假回去送钥匙,公司在催女朋友也在催,一直催一直催,无奈下才选择了逆行。

被拦下后的小伙情绪爆发,跪倒在地,失声痛哭,嘴里喊着“求求你们了,让我干嘛都可以”。

隔着屏幕,那一瞬间的崩溃与绝望都足以让人感到深深的无力与窒息。



就是这样一段视频把全网几十万人看哭了,许多人说从他身上好像看到了自己。

还有在南京地铁里,一位西装革履的男子,喝得醉醺醺的,独自靠在冰冷的墙边。

妻子赶来后,不顾他身上的酒气和秽物,给了他一个拥抱。见到妻子的男子,瞬间眼泪落了下来。



原来他整整一天都在拼命陪客户喝酒,即使他讨厌应酬,讨厌低声下气,可生活没有给他备选项,哪怕最后拼尽全力,也许只会是可笑的无用功。

所谓突如其来的崩溃,不过是由来已久的积压。

成年人的情绪到底有多不稳定?有人曾做过一组调查。

50%的人觉得自己不是一个稳定的人;

36%的人说在尽力控制情绪;

只有13%的人决定自己是一个情绪稳定的人……

  • 以前我们把不开心放在脸上,现在把不开心藏在心里。被镇压的情绪并不会消失,反而慢慢地渗透到了生活的方方面面。
钱钟书先生曾在自己的散文集里说:

“那些花了好久才想明白的事,总是会被偶尔的情绪失控全部推翻。”

在情绪面前的每一个人都是那样的孤独,无力甚至是绝望,可能只要一秒就崩塌决堤,像是一座孤岛,自己出不去,别人也进不来....


3
累了就停下,充满电再出发  


柏邦妮说:

如果我们的身心是一部手机的话,当情绪生病的时候,可能只有30%的电可用,电量是带不动手机程序的。

不是矫情,不是脆弱,不是玻璃心。

只是电量的骤降,让万物变得暗淡失去了生机。

好在身心也是可以充电的,虽然前面漆黑一片什么也看不到,但是天亮以后便会很美。



曾经有一段时间,我对生活的意义产生了怀疑,对任何事物也都提不起兴趣,动不动就好想哭,最后还瞒着亲戚朋友做了抑郁症测试……所幸结果并没有自己想象得严重。

但是从那以后,我的收藏夹加满了世界各地的美景。

看到沙漠,就会想骑着骆驼,飞到撒哈拉;
看到圣托里尼,便想起了爱琴海的美丽传说;



看到北极光,许愿在冰岛收藏一段惊艳的时光;
看到电车,就想去里斯本感受一趟叮叮当当的古老电车……
这个世界里美好总要多过阴暗,欢乐总要多过苦难,还有很多事,值得你一如既往的相信。

正如中岛美嘉的《曾经我也想过一了百了》这首歌里面唱道:

“曾经我也想一了百了,是因为还没遇见你。像你这样的人存在这世界上,让我稍微对这个世界感到欢喜和期待。”

原来,这个世界真的比想象中美好,也真的值得去期待....

*作者:汤汤。本文首发于微信公众号「行动派DreamList 」,ID:xingdongpai77,在这里,用行动创造每一个当下。



你点的每个在看,都是对生活的一份加油!


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