吃葡萄不吐葡萄皮儿?你做的对!

 

其实水果皮营养很丰富的,柚子皮抗炎祛痘、苹果皮抗衰防病、葡萄皮美容抗皱……...





因为水果的皮会影响口感,很多人都不吃皮,选择把皮扔掉。但是,你知道么?其实这些水果皮营养很丰富的,柚子皮抗炎祛痘、苹果皮抗衰防病、葡萄皮美容抗皱……

一、梨子皮





滋肾补阴。梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津,还具有滋肾补阴功效。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。

  二、柠檬皮
柠檬皮能够使我们的皮肤变得滋润光滑,在洗澡的时候将柠檬皮泡在水里,不仅可以使水发出芬芳的香味,而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤 。

柠檬皮能够使我们的皮肤变得滋润光滑。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤,可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。

  三、柚子皮


 1.理气化痰、止咳、平喘

柚子皮可食用,将一个柚子皮切碎,加适量蜂蜜或饴糖蒸烂,再加少量热黄酒,早晚各一匙内服,可治咳嗽和气喘。用柚子皮煎汤服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。

2.抗炎去痘

柚子皮含有精油,可提取做香味剂、化妆品,还可提取出杀菌物质。柚皮中含有的黄酮类物质,抗炎作用明显,对炎性痘痘具体调理作用,

3.美容养颜

柚子皮所含的丰富果胶,有美容养颜的功效。

4.去异味

将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。

四、西瓜皮


降火降压用于消暑解渴、清热解毒,西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效。

西瓜皮具有降火降压的作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。

  五、香蕉皮
1.治疗皮肤病

在香蕉皮的营养成分中含有蕉皮素成分,这种成对于由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症有一定的疗效。而且将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足,可防治皲裂、冻疮。

2.润肠治病

蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。除此以外,它还可治疗高血压、防治脑溢血症。香蕉皮提取物富含血清素,有助于缓解抑郁症。

 3.美容护肤

把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。

4.保护眼睛

香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。

香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害

 六、苹果皮


 1.抗衰老

苹果皮富含果胶和膳食纤维,能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质,具有很强的抗氧化活性,能抵抗衰老。

  2.治疗各种病症

有收敛作用。用它煎汤或泡茶,可治胃酸过多、痰多;将它晒干研末,空腹调服对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效;将苹果皮泡入滚水中,当作茶饮来饮用,对于支气管炎的毛病具有很好的疗效。

 七、葡萄皮


1.美容抗皱

葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等,可美容抗皱,使脸色红润。

2.降压增免疫力

葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品,用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。

  八、番茄皮


  1.预防癌症 提高免疫力

番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症,在番茄皮中含量最多。

2.维护肠道健康

番茄皮以膳食纤维为主,食用后有助于维护肠道健康。因此,番茄带皮吃最营养。

 九、石榴皮


  1.治腹泻痢疾

《本草备要》中记载:“酸涩而温;能涩肠;止泻痢下血。”石榴皮可入药,石榴皮味极涩,主要是含有丹宁酸,可主治腹泻、白痢疾、崩带脱肛等症。用石榴皮加少许明矾煎汤熏洗,可治脱肛。用石榴皮30克水煎,加糖饮服,可治腹泻、痢疾。

石榴皮具有收敛作用,对痢疾杆菌、伤寒病菌有抑杀能力。

2.抑杀病菌

石榴皮具有杀菌的功效,对痢疾杆菌、伤寒病菌有一定的抑杀能力。

十、菠萝皮


菠萝皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纤维和维生素C之外,其中的菠萝蛋白酶可以分解食物,清除消化道内的死亡组织,具有护胃抗癌的功效。此外菠萝皮中菠萝蛋白酶的含量是果肉的两倍。

来源:网络

不论什么水果皮,再利用的时候洗净是最重要的哦~


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