血栓一旦“作乱”，身体会反复提醒，别忽略蛛丝马迹

古人说：“七十三、八十四，阎王不请自己去。”一直以来，农村人都很相信这句话，在七十三、八十四岁左右过世的老年人也确实很多。...

毫无疑问是血栓，血栓是血管内的一个小斑块，能够随着血液流动而移动。一些人不把血栓当回事，尤其是在中年时期，认为血管还好，身体还没有异常，留在血管内也没有问题。

血栓在血液中长时间存在，数量会增多，体积也会增大。在年龄增长的同时，血管弹性变差，血栓也会变大，血管便会因此发生堵塞。加之血栓是移动的，一旦在某个部位卡主了，血管堵塞，血液停滞不前，就会形成一道寿命坎。年轻也有血栓，但人数不多，平时稍微注意点运动，问题就不大。七八十岁的老年人则不一样，血管已变得僵硬，血栓将会成为致命的威胁。

血栓是有信号的，也是可预防的。血栓开始出来作乱，身体会有反复的提醒。只要留意身上的蛛丝马迹，血栓也能被控制住。

·一觉醒来后，时常感到头晕目眩。头晕目眩多是供血不足所致，而大脑内有血栓时，人就会出现此等情况。早上醒来没有精神，头晕目眩，或者记忆力下降，有点迷迷糊糊的感觉。不仅是在早上，午睡后也会如此，而且在下蹲后站起来会更严重。·大脑内的血栓，也将压迫到面部神经以及肌肉，迫使肌肉无法有效收缩。没有肌肉约束，夜里睡觉就会流口水，尤其是在午睡时流口水现象会严重。一般是固定单侧流口水，或左或右，口水量很大。·血栓堵在肢体部位，血液无法回流，四肢红肿、发热。多数人没有任何原因，就发现手脚肿胀，肿胀部位温度高，其原因就可能是血栓。血栓还会造成另外一种问题，就是手部血液供给不足，一些人会有手脚发冷、酸痛、皮肤发白的情况。·如果血栓是堵在内脏部位，在血栓的压迫下，血液不能满足内脏供给，内脏会由于缺血缺氧而出现胸闷胸痛等常见现象。在血栓并不严重，特别是在中年阶段刚发现时，可以尝试吃身边的一些食物，起到养血管、溶解血栓的好处。茄子中的维生素P，含量丰富，可作为软化血管的食材。不过，茄子的吃法有限，以凉拌、蒸煮为宜。深海鱼类也是血管的偏爱，这些鱼类的不饱和脂肪酸极高，其作用就在于能够分解多余脂肪，起到护理血管的作用。人的血液粘稠，血管老化，都有脂肪的“功劳”。以深海鱼类作为肉类，将能改善血管功能。

多吃玉米，玉米是粗粮，也是公认的长寿食材。玉米的好处在于膳食纤维高，其中的维生素B、维生素C含量也很高，能起到抗氧化，清理血管的好处。老年人可用玉米面熬粥或者做饼吃，代替部分主食。

血栓非小事，对老年人而言，也许是夺命的斑块。留意身上的每一处变化，提前预防斑块，养护血管，人到老年也会显得年轻健康。反之，任由斑块在血管内游动，将不利于老年人过上幸福安康的晚年生活。

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