加速女人衰老的5个行为,都和这个器官有关!
似乎“老”在女性的世界里,永远都是可怕的字眼。...
不信?现在就来试试!
我用一句话,就能让屏幕前的你立刻去照镜子。
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你老了
请放下你手里40米的大刀,菌菌只是开个玩笑而已啦。当大家都跟着“乘风破浪的姐姐们”跳《无价之姐》的时候(此处应有BGM,没有的自己脑补
),还有一部分人在感叹:
除了张雨绮长了一张成熟脸,其他姐姐都看起来,比实际年龄年轻起码十岁!其实,衰老是一个永恒的过程,谁都逃不了。
但为什么有些人看起来就是老得慢?
原因在于女性体内的一个重要激素,雌激素。
体内雌激素长期处于较低的水平,就会导致女性的衰老。
那么,是什么在影响女性体内的雌激素水平呢?
答案是卵巢。
卵巢对女性来说有多重要?
卵巢作为女性的性器官,重要性就相当于男性的“命根子”。它主要有两个功能。一是生殖功能,产生卵子并排卵。
二是内分泌功能,分泌女性激素,影响着女性的健康和美丽。
卵巢功能的衰退,可能就导致着女性月经周期的改变、雌激素水平的低下等,表现为潮热、阴道干燥、骨质疏松、心血管疾病等。
正常情况下,女性是在40岁之后,卵巢功能开始逐渐衰退,直到50岁左右,卵巢逐渐“功成身退”。
(事了拂衣去,深藏功与名)
40岁以前的女性,出现长时间绝经这样不正常的情况,可能就属于我们常听到的“卵巢早衰”。
至于是什么导致了“卵巢早衰”,主要原因包括遗传因素、手术、放疗、化疗等医源性因素,以及本身一些疾病的因素。
一些不良环境、不良生活方式及嗜好也可能影响卵巢功能。
伤害卵巢的坏习惯
你中了几个?
有些伴随着我们生活的坏习惯,就在不知不觉中伤害着卵巢。你中了几个?
■ 经常吸烟
有研究显示,经常吸烟的女性,比不吸烟的女性绝经时间会提前2年。
这也就是说,正是由于吸烟会影响卵巢越早衰退,从而导致了绝经时间的提前。
■ 经常熬夜
熬夜失眠容易使卵巢的激素分泌功能失衡。
所以长期熬夜的女性,一定要注意了。
晚上睡觉前最好不在躺在床上刷某音,否则你睡觉的时间,很有可能不知不觉就过去了。
(别问菌菌是怎么知道的,毕竟曾经也是中过某音之毒的人。(笑哭表情))
■ 长期压力大
当一个人长期的情绪处于紧张、焦虑的状态中,会影响下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能。
这会使卵巢中的卵泡生长受到抑制,降低机体的免疫力,排卵功能减弱。
■ 频繁人工流产
有人在一项涉及一百多位流产患者,卵巢功能情况改变的观察中发现:
人工流产所导致的下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌调节功能障碍,是引起卵巢功能紊乱的重要原因。
换句话说,人工流产也会影响卵巢功能。
如果没有怀孕的需求,一定要避孕!
■ 肥胖有研究表明,多囊卵巢综合征与肥胖的关系密切。
一方面,多囊卵巢综合征的女性患者,有50%以上的人体态肥胖。
另一方面,肥胖也可以反过来通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能,增加女性患“多囊”的风险。
所以,要控制体重和身材啊我的小仙女们!需要不得不认清一个残酷的现实是,“卵巢早衰”是不可逆的。
所以,一旦这些行为对卵巢造成了伤害,想挽回,没有后悔药!
说到这里,有人就要问了,那我提前对做好“卵巢保养”,是不是就能延缓卵巢的衰老了?
要不要进行“卵巢保养”?
菌菌作为一名妇产科医生,很负责任地告诉大家,谁做了“卵巢保养”,就是又缴了一笔“智商税”!商家们所宣传的,通过精油按摩、药物按摩起到保养卵巢的作用,把人体想得也太简单了!
卵巢在女性的盆腔深处,菌菌这样叱咤妇产科的妇女之友,都徒手摸不到卵巢的位置。
那些连没有医师资质的按摩师,就想来抢我的饭碗,菌菌这碗饭,可没那么容易吃到!回到我们的文章开头,关于大家恐惧衰老的问题。
在我们感叹伊能静52岁的年龄还宛如少女的时候,其实我们更应该看到的是,这些姐姐们积极的心态,和敢于再拼一把的决心。
拥有健康规律的生活习惯、积极乐观的年轻心态,不服老,不怕老,保持一颗“童心”,这才是真的不会老呀!
责编:孙娇娇
图片:十月呵护漫画组/网络
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参考文献[1] UpToDate.自发性原发性卵巢功能不全(卵巢早衰)的发病机制和病因
[2] 谢幸,孔北华,段涛.妇产科学第9版[M].人民卫生出版社:北京,2018
[3] 舒芊;兰鹰.人工流产术后月经减少的防治研究进展.[J]医学综述.2015-05-05.1616-1618.
[4] 木良善;赵越;乔杰.肥胖与多囊卵巢综合征的关联性及潜在机制.[J]中华生殖与避孕杂志.2018(04).343-349.
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