下班赶紧回家!沈阳连发雷电+冰雹双预警!强对流天气即将上线……

 



紧急通知:4月1日起沈阳地铁有重大调整!

俗话说:天有不测风云!
沈阳天气的任性程度
简直是吊打“不测”这两个字!
上午还阳光明媚,
一转眼,
雷雨大风就要袭来,
局地还有冰雹!
注意了!
强对流天气强势上线!
晴好天气即将按下暂停键!
带好伞,沈阳人,下班早回家!



短时大风、短时强降水、冰雹!
刚刚,沈阳气象台发布
雷电黄色预警信号!
↓↓↓
雷电黄色预警信号:预计13日14时到20时,沈阳地区、沈抚改革创新示范区将出现雷电天气,同时可能伴有短时大风、冰雹、短时强降水等强对流天气,请注意防范。沈阳市气象台2020年07月13日14时03分发布

紧接着,
沈阳气象局又发了一个预警!
冰雹橙色预警信号!
冰雹橙色预警信号:预计未来1到4小时,沈阳市区将出现冰雹天气,同时可能伴有短时大风、强降水等强对流天气,请注意防范。  沈阳市气象台2020年07月13日14时30分发布。

要么不来,
要么一起都来了!
热了这么长时间,
总算有一场像样的雨啦!

大风+冰雹“套餐”今晚就到!

但是,坏消息是!
雨下完之后,
明天并没有降温!
似乎有越来越热的趋势!
因为,
16日开始,
今年40天的伏天就要来了!
2020年三伏天时刻表


初伏:7月16日-7月25日
中伏:7月26日-8月14日
末伏:8月15日-8月24日
提醒大家在伏天
少喝冰镇一类的饮料和食物
坚持常喝温水、姜枣茶~
三伏天的暑邪非常强悍
过不好三伏,会落下病根!
其实,很多“病根儿”都是三伏天落下的。

俗话说,“进入小暑,上蒸下煮!”,外加上入伏后,高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来,比如中暑、心血管疾病、心衰等。

三伏天本身很炎热,外加我们身体出汗多,消耗大,很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整,吃的不对,很容易导致免疫力降低,引起疾病。
如何过好三伏?
伏天一定要一心防寒!


入伏后有一个问题一般人都会搞混:“伏天里我们是不是要一心防暑?”

错,正好相反!要一心防寒!

夏天不防暑要防寒?不明白的人,赶紧往下看!

伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。

人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。

千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。

你没听过“冬病夏治”?或者“冬病都是夏天积累的吗?”

这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体:受凉,如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等,常吃冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。

后果多严重呢?

有这样一个病例,一位30多岁的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空调和风扇,两年以后,她得了硬皮病,全身皮肤变硬变黑,并出现内脏损害,这就是寒邪由表入里的严重后果。

还记得当年张无忌中了“玄冥神掌”后,天天一犯病就冻成狗,身体里都是“寒邪”,最后要靠“九阳神功”才能逼出寒气!

可见,万一寒气入体有多么可怕。况且:你们谁会九阳神功?
三伏天防寒,就看这3招!
第一

避免冷风直吹。

无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。

第二

护好两个部位。

咽喉和后心是人体最薄弱的地方,很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位,有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

第三

饮食注意少寒凉。

要少吃冷饮,尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中,过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
三伏天里应该喝常温的水!
那么,三伏天喝热水到底有没有用?

三伏天喝热水的目的则主要是为了发汗,也就是中医所说的发汗解表功能,起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法,虽然可行但需要长时间的坚持,并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。

运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气,不过要长年累月的坚持,要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。

如果只是想通过喝热水,一朝一夕就祛除体内的寒气,是万万不可能的。
好啦,
今天的预报到此结束。
不过,你懂的,
大沈阳下雨最大的特点:
就是分布不均、步调不一,
说不定你就被“局地”了!
小编再次提醒:
变幻莫测的强对流天气要来了
小伙伴们下班赶紧回家




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痛心!就在昨天,沈阳5名少年下水野浴,3人溺亡!
来源:沈阳晚报综合沈阳气象局
沈阳日报社新媒体中心(沈阳网)编辑:高杉


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