他三伏天吃紫苏叶，7天后身体有奇怪的变化！

紫苏，对大家并不陌生，它可以当菜吃也可以当做药材。三伏天，是“冬病夏治”的好时机，也是养生的“黄金周期”。无论是幼嫩的紫苏，还是晒干的紫苏，都是有很好的效果。



紫苏对治疗咳嗽是有很好的效果，一个朋友就是咳嗽的厉害，吃了药还是咳嗽结果就把药给丢了，就吃了一个多礼拜的紫苏叶，咳嗽大幅好转。紫苏是夏季菜，或是你们知道，紫苏有很好的药用价，那么我们就来看看紫苏有什么功效吧。

紫苏叶的功效

紫苏叶味辛，性微温，无毒。归脾经、肺经。行气宽中，消痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎，发表，散寒，理气，和营。

1、抗菌消炎，增强免疫力

紫苏能够抑制葡萄杆菌的生长，提高人体免疫力。



2、调节血压

紫苏当中的紫苏油能够调节身体的血压控制系统，能够帮助血压恢复正常，一方面可以让过低的血压升高，另一方面也不会导致血压过度升高。所以是很多血压不正常的朋友推荐的饮品。

3、祛风散寒，治感冒

如果身体患有风寒感冒，具体的身体症状表现为怕冷、咳嗽以及气短还有腹胀，那么可以将紫苏叶泡水服用。

4、治疗皮肤疾病

由于紫苏叶进入身体止呕能够有效的促进发汗，增强身体中以及皮肤中的气血循环，令身体中的毛细孔最大限度的打开，这样汗水以及毒素就能够完全排出体外，所以能够治疗皮肤病。建议，想要通过紫苏叶来达到治疗皮肤病的效果，那么最好能够选择药浴。



紫苏叶的注意事项：

1、哪些人不能吃紫苏叶气虚、阴虚及温病患者慎服。

2、紫苏叶的适用人群一般人群均可食用。

3、紫苏叶的食用禁忌紫苏叶不可和鲤鱼搭配,否则会生毒疮。紫苏叶不可和螃蟹搭配,否则会腹痛。

在介绍一种紫苏叶吃法给大家：

炒紫苏叶

材料：紫苏叶，青椒，红椒，蒜，食用油，盐，味精。



做法：（1）紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎丁；

（2）坐锅热油，放紫苏叶爆香盛起；

（3）锅中留底油，下蒜末、青红椒炒出辣香，倒入紫苏叶炒匀，放盐、味精调味装盘。

总结：你喜欢吃紫苏叶？

    关注 健康健身志