主角丨刘敏涛：一直觉得自己是“顶流”，表情管理的关键是真实做自己

你们的敏敏子来啦！...

对于刘敏涛来说，2020年5月，的的确确是一个见证奇迹的时刻。

在此之前的她，是观众心中实力派中年女演员之一，是多部著名影视剧中男女主角的姐姐、妈妈。但除了演技和角色外，网友很少会去探究生活中的刘敏涛是什么样子的，有哪些爱好与特长，性格是内向还是外向，更不会去思考刘敏涛与“流量” “热搜”之间有什么交集。

但5月5日她在一台晚会上表演了一首《红色高跟鞋》后，一切都变了。这首歌让她一天内上了N个热搜，瞬间成为“姐圈顶流”。一夜之间，刘敏涛从一个演员变成了“千万直拍”创造者，火爆表情包女主角，自媒体热门选题来源，时尚杂志最新宠儿，品牌最爱合作的女明星，就连她的名字也从“刘敏涛”变成了“敏敏子”……

短短三个月，刘敏涛，变了；刘敏涛，没变。

7月28日晚，长沙，继2018搜狐时尚盛典后，So姐与刘敏涛二度face to face。

采访之前，刘敏涛刚刚完成搜狐《姐姐的好物分享》直播，这是她因《红色高跟鞋》成为“姐圈顶流”后的又一个商务合作。

“从5月到现在，你觉得自己在工作上发生的最大变化是什么？”面对So姐抛来的问题，刘敏涛坦言，最明显的变化是工作量增大了、比以前忙碌太多，工作内容也突破了演员的本行。

在刘敏涛刚开始打天下的上世纪90年代，还没有网络，综艺节目寥寥，更没有“流量”一说，她需要接受观众检验的是作为演员的四大基本功——声、台、行、表。现在时代变了，网友对演员的要求也变了，这个年代越是火爆的演员越需要具备无穷的技能——尽管很多技能与表演本身并没有太大关系，刘敏涛正在紧张适应这些全新的要求和挑战。

拥有了“流量”后，刘敏涛受到了品牌、杂志、综艺节目的关注和邀约，工作量陡然增加，现在的她需要在时尚大片里塑造时尚感，在广告片中展现霸气女王范，在综艺节目里体现幽默感，在直播间show唱功、舞技、表情管理……没有太多时间给她学习、训练，她必须迅速适应、调整，做到最好。

这些全新的工作和挑战占据了她如今的大部分时间，她不得不把休息和充电的时间都用来工作，从某种意义上说，这也是走红必须要付出的代价。但不管如何改变，刘敏涛在一件事情上非常清醒——再忙也不能挤掉研究剧本和角色的时间，因为演了二十多年戏的她很清楚，流量如浮云，作为演员，只有作品和角色才是长久“本”。

搜狐时尚：从5月到现在，你觉得自己在工作上发生的最大变化是什么？

刘敏涛：比以前更忙碌一些吧，只能这么说，把一些我认为该休息的时间、该充电的时间都用来工作了，我正在迅速调整、适应。

搜狐时尚：喜欢这样的改变吗？

刘敏涛：工作我是喜欢的，但要有个度，这也是需要调整的，不能总是这样。

搜狐时尚：现在还有时间静下心来研究剧本和角色吗？

刘敏涛：当然，这是我的本，我不能忘本。

搜狐时尚：你之前演过很多姐姐、母亲这样的角色，现在找到你的角色跟之前有变化吗？是否遇到了你想要的中年大女主的剧本？

刘敏涛：都不是我想要的。其实我想象中的中年大女主的戏到底是什么样子的我自己也不知道，它来了我才知道。

因为《红色高跟鞋》 “三分凉薄，三分讥笑，四分漫不经心”的表情登上热搜、表演直拍播放量破千万、获封“表情管理专家”“姐圈顶流”的那个晚上，刘敏涛一宿没睡，那时的她尚不知“热搜”为何物，“整个人是懵的，闭上眼睛脑子里在想究竟发生了什么，真睡不着。”

这只是一个开始，从5月6日之后，“刘敏涛”三个字就与“热搜”形成了某种磁性关联， “电话采访时状态像喝醉了”上了热搜，“去刘涛直播间跳女团舞”上了热搜，和新裤子在舞台上唱歌蹦迪上了热搜，#刘敏涛表情管理# 话题至今已有14.8亿阅读量，这次来到搜狐《姐姐的好物分享》直播间教张朝阳唱跳《红色高跟鞋》的视频cut也收获了4000多万阅读。在《姐姐的好物分享》直播间，刘敏涛用“惊涛骇浪2020”来形容这一切。

当一举一动受到如此密切的关注后，心态会发生怎样的变化？作为一个成熟女演员，刘敏涛对这件事的看法非常理性，她觉得变化更多是发生在观众身上，“以前大家知道我的角色，知道我演的谁谁谁，但不知道我叫刘敏涛，现在大家可能知道我叫刘敏涛，这是一个很大的变化。”但她自己看待这个世界的态度并没有太多改变，“因为在专业性上，我一直都在用‘顶流’和‘爆红’去要求自己。”也正因此，不管外界如何看待她，她都能做到不以物喜不以己悲。”

搜狐时尚：当因为《红色高跟鞋》上热搜的那一刻，你是什么样的心情？

刘敏涛：那一晚上没睡着觉嘛，真睡不着，闭上眼睛我都不知道发生了什么，懵的。

搜狐时尚：一夜之间成为“姐圈顶流”，你如何看待这种爆红的状态？

刘敏涛：“顶流”和“爆红”这两个词在我的心里可能从来没有消失过，也可能从来都没有过，因为这两个词只是大家对我的褒奖，而在很多人不认识我的时候，我也可以用“顶流”和“爆红”来形容我自己。现在大家给了我这两个褒奖的词，我真的非常感谢大家对我的厚爱，（但在我心中）这只是两个词而已。

搜狐时尚：这两个月经常上热搜，习惯了吗？

刘敏涛：也没有习惯，还是那句话吧，感谢大家对我的厚爱。

搜狐时尚：会在意外界对你的评价吗？

刘敏涛：你生活在这个社会环境中，就不可能真的做到独树一帜，什么都不管不顾。我也会很在意别人对我的评价、意见。但需要平衡、把握好这个度，对于那些让我产生消极影响的东西，我可以屏蔽它；如果评价对我有推动积极作用，我就会拿过来，变成自己的一种力量。

成为“姐圈顶流”后没几天，刘敏涛在2019年做的一个演讲也被网友翻了出来，通过这个不到15分钟、主题为“中年叛逆”的演讲，我们才明白，那个同时拥有自由、松弛、有趣、个性灵魂的潇洒姐姐“敏敏子”竟然是通过一次婚变养成的。

在此之前的38年，刘敏涛的生活轨迹完全是 “别人家女儿”的标准模板——从小家教森严，学习认真，中戏毕业后拍了几部大戏，在事业上升期遇到了爱情，随后回归家庭，相夫教女。但这样循规蹈矩的生活并没有给她带来预期的幸福，因为夫妻常年聚少离多，缺乏精神和情感交流，刘敏涛在这段婚姻中得到的更多是孤寂和痛苦。2013年，在七年之痒到来时，她毅然决定结束这段不值得的婚姻。

从围城中走出来的40+的她决心彻底放飞自己、成就自己。事业上，她重新走进剧组，诠释经典；生活中，开始随心所欲地体味万千滋味。她还曾在重游京都清水寺时，特意去买了那根在不快乐的婚姻里没有吃到的抹茶冰激凌，她说，那是自己成为自己的靠山后，才能体会到的“自由的味道”。

因为这个转变，刘敏涛成为了女性觉醒、活出自我的标杆，在“姐圈顶流”的基础上又被网友称为“女性独立”“女权主义”的代表。但对于网友给予的这些人设，刘敏涛有着自己的看法，她说自己并不是女权主义者，关于 “独立”，她也有着很宽泛的见解，在她看来，“独立”的内涵很大，经济独立是 “独立”，精神独立也是“独立”，甚至小到能够独自一人去点菜吃饭、看电影、旅行也是一种“独立”。

面对So姐镜头，她也会自爆说，照镜子时如果看到眼袋出来了，她也会大惊小叫一翻，那场景就跟你我发现一根皱纹一样。褪去外界给予的“女权”“独立”人设后的敏敏子，其实是一个非常柔软、真实又可爱的大姐姐，是一个可以谈心的朋友。

搜狐时尚：《红色高跟鞋》和“抹茶冰淇淋”让你成了“女权”“女性独立”标杆，你如何看待这个身份？

刘敏涛：我不是“女权”代表，我觉得不管男或女，都会在某些方面、某些领域或者个性上有所不同，这种不同可能会导致所谓的生态不平衡，让职场或者某些特定领域出现一些男权女权的不平等。但我个人从来没有想过男权或者女权（这些问题），我是一个挺中庸的人，没那么极端。

搜狐时尚：你觉得什么样的女性算是独立女性？

刘敏涛：那得看“独立”指的是什么？是经济独立？是勇敢去面对？是我可以走出家庭努力拼事业？是我可以选择说“no”？这些都是“独立”的其中一种形式。“独立”也可以是很简单的事情，比如我可以一个人在外面吃一顿饭，因为我听很多朋友说，如果一个人去餐厅点餐吃饭，会觉得很尴尬很害羞，于是会选择点外卖或者泡个面。每个人的性格不同，我也会理解这样的想法，但我不是这样的人，我觉得一个人去吃饭也挺开心的呀，我在外地拍戏的时候经常一个人吃饭、看话剧、看电影，我不会在乎别人怎么看我。

搜狐时尚：是否担心过变老这件事？

刘敏涛：20多岁、30多岁的时候都没有想过这件事。但我最近发现累的时候会有一些眼袋跑出来，以前从没有过这样的现象，那我就会想“我竟然有眼袋了！完了完了，年龄啊年龄”，确实会有这样的感慨，但过去了就过去了。搜狐时尚：请对20岁、30岁、40岁的自己分别做一个评价？您最喜欢哪个年龄段的自己？

刘敏涛：确实是太不同了，具体的不同是什么我也不知道，但从照片里最能显现出来，心是同一颗心，但眼睛里传出来的东西是不一样的。但每个阶段的自己我都喜欢。

现在的刘敏涛，被人关注的点从演技拓展到了个性和生活方式上。事实上，早在爆红之前，敏敏子就一直是个追求品位的人。

早在十几年前，每次到不同的城市拍戏，没有工作时，她总喜欢一个人背着包“走街串巷”，她觉得只有这样才能体会到一座城市的灵魂。她也从不觉得一个人是孤独的，她认为周遭的空气、流水乃至行人的声音、眼神都是一种陪伴。

和大多数女生一样，她喜欢看种草贴，喜欢买买买，大到服装，小到袜子、化妆包等小零碎都是她的最爱，买完后也很喜欢把使用感受分享给朋友们。

她对生活品质要求极高，出门拍戏，她会把酒店床品换成自己带来的床单被罩，把沙发铺上自己喜欢的花布，在床头柜摆上花瓶插上鲜花放上女儿和家人照片，再点上香薰蜡烛，随身带的小音箱里放出柔柔的音乐……

对于穿衣打扮也从不设限，任何没有尝试过的服装风格、新鲜的化妆技巧她都会想试一下。但回到生活中，舒适是她的第一追求。

偷偷告诉你，敏敏子跟So姐爆料说，她鞋柜里真的有红色高跟鞋，而且有两双哦！期待有机会见到她穿着自己的红色高跟鞋再唱一曲《红色高跟鞋》！

搜狐时尚：生活中的你是一个喜欢买买买的人吗？

刘敏涛：我喜欢买哦，特别喜欢买。以服装为主，家居类的小毛巾、小袜子、小化妆包这些女孩子喜欢的小零碎我也都很喜欢。

搜狐时尚：私底下喜欢穿什么类型的服装？

刘敏涛：其实人都有一个固定模式，喜欢穿让自己习惯的、有安全感的衣服。我比较喜欢大大的宽松的衣服，面料要舒适，搁到身上之后就像没穿衣服一样，就是那种柔柔的感觉，我不喜欢那种让我紧绷的衣服，会让我紧张不舒适。搜狐时尚：工作中最想尝试什么风格的造型？

刘敏涛：没有尝试过的我都想去尝试，不管是妆面还是服装，哪怕一个很有个性的小眼线，我都想去尝试。但头发的颜色我不太敢随便尝试，因为演戏不能把它染成乱七八糟的。其他的给到我，我都想试试。

搜狐时尚：你这么瘦，是如何保持身材的呢？

刘敏涛：我不节食的，我肠胃不好，再加上我属于那种不管什么时间吃、吃多少都不胖的（体质），我说了你们可能会打我的（大笑），我从小到大就这样，胖不起来。但我想提醒女孩子注意的是，除了胖瘦，还有一个最重要的点是，你要关注身体的健康状况，包括肌肤的柔韧性和紧实度，不光是瘦，还要健康地美美地瘦。当然，适当的锻炼也是需要的，我平常一般以跳绳为主，每次跳1000下，然后再适当走步。

搜狐时尚：大家都说你是“表情管理大师”，你觉得表情管理的秘诀是什么？

刘敏涛：你的内心是什么样的，就去真实去表达自己，不要害怕，不要有所顾及，不要戴着面具，这就是所谓的表情管理。搜狐时尚：最后一个问题，你家鞋柜里真的有红色高跟鞋吗？

刘敏涛：有。有两双。

彩蛋： 敏敏子迷离飘渺的眼神真的是因为近视又不戴隐形吗？敏敏子最喜欢用什么样的表情自拍呢？答案就在下面这个小视频：

姐姐的好物分享 | 张朝阳刘敏涛直播带货，现场教唱《红色高跟鞋》嗨翻全场

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