中药零食的“宜”与“弊”
随着大众对中医药的认可,我们生活中出现了越来越多的中药产品,其中就有中药零食。所谓中药零食,通常被指含有中药成分。...
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中药零食的“宜”与“弊”
随着大众对中医药的认可,我们生活中出现了越来越多的中药产品,其中就有中药零食。所谓中药零食,通常被指含有中药成分。中医有“药食同源”之说,但药食两用的中药,也需要对症食用,这样才能在满足口感的同时起到调理身体的作用。中医用药讲究辨证、因人而异,因此含中药成分的零食并非人人适合。
01
龟苓膏弊:体质虚寒、有腹泻等症状之人不宜食用,否则将会加重寒泻。
02
薄荷糖弊:薄荷味辛、性凉,《本经逢原》中说,多服久服(薄荷),令人虚冷;阴虚发热,咳嗽自汗者勿施。(薄荷)多服损肺伤心,虚者远之。
03
阿胶蜜枣弊:阿胶枣不利于消化和吸收,食用量务必加以控制,一次最好不要超过7颗。另外,蜜枣滋腻不好消化,多吃还容易上火。
04
姜糖宜:姜的药用价值有暖胃、驱寒等。患有风寒感冒或容易晕车的人,身边备些姜糖,能起到很好的缓解作用。弊:姜糖味辛、性温,属热性食物,不宜过多食用,嗓子疼、眼睛干、大便干、容易上火的人更应该注意。
(河南省中医院药学部)
文字编辑:大众健康报
音频剪辑:李心睿
背景音乐来源:Bensound.com
版式设计:杨紫琪
图片来源:网络
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