老龄化养老食品

15年后，当我们都老了

全球正以惊人的速度迈向老龄化大到世界经济小到家庭，这都有可能是个坏消息。2020年，13个国家将成为超高龄...

世界著名的评级公司穆迪，泄露出一份惊人的老龄化报告，全世界都在以吓人的速度变老！

15年后，美英都会变成超级老龄化国家

2030年，不仅现在的德国、日本，美国英国也会变成超高龄国家，20%的人口都是由老年人组成！不过像瑞典、德国那样的发达国家，赡养制度成熟，很多留洋的人选择拿到这几个国家的绿卡，很大程度是看好那里的养老福利。

中国：发展中的老龄化国家

我国的人口老龄化，相对日本、德国，是超前于现代化的，所以“未备先老”和“未富先老”会是不小的难题。就拿现在来说，下面几个问题已经越来越突出。

1. 巨大的养老金空账，社会赡养面临大挑战

2. 空巢老人越来越多，忙碌的子女无暇兼顾老人的情感需要

3. 社会养老负担重，私人养老院费用高

“家庭”养老

当下社会养老还处在完善的阶段，私人敬老院问题多，服务优秀的一般价格也居高不下。大多数人，以家庭为单位，承担了主要的养老压力。特别是“421”家庭，即家里由四个老人、一对夫妻、一个孩子组成，这种“倒金字塔”结构的家庭，将要背负赡养多位老人的经济保障，一旦疲于赚钱，很多时候又忽略了老人的情感慰藉。年轻人养老难，而老人又难养老。家庭幸福陷入僵局。

家庭可持续发展

联合国为了改善成员国的家庭福利，引起公众对家庭问题的重视，推动社会发展，设定每年的5月15日，为一年一度的世界家庭日。2016年的主题，是跟养老息息相关的健康生活、可持续发展。

家庭怎么实现可持续发展呢？

就拿养老来说，父母的一言一行都是子女的榜样，父母怎样对待老人，会让孩子耳濡目染，“少年若天性，习惯成自然”。

在赡养老人上，做父母的，感恩力行，工作再忙，也不忘时时给老人一点慰藉，关心年长者的健康和生活。今天父母对老人的态度，兴许是明天子女的表现。孩子成年后，用一样的孝敬回报父母，长此以往，当每个家庭成员老了，都可以老有所依，其乐融融。幸福也像良好的经济模式一样，可以持续相传。

健康生活SO EASY！

父母都说，子女的幸福才是自己真正的幸福，所以老人心疼子女，为了丢掉子女养老压力，往往不顾身体和健康的需要，老夫老妻相依为命，伴侣过世的老人只能独守空巢。有的还会产生几个老伙伴找个独院彼此照应的想法。其实这样不仅没有减轻子女的压力，反而会让子女有更大的担心。最可行的办法，反倒是保持身体健康，既了却子女的心愿，自己也可以有个好身体，能快乐的享受下退休生活。

养成几样健康习惯，让身体生龙活虎。

平衡饮食（科学借助营养食品、保健品可事半功倍）

适量运动（减肥操、瑜伽、慢跑、爬山、骑行、适当的有氧运动）

戒烟限酒（远离垃圾食品、致癌食品，选择有机食品）

健康环境（选择养生宝地、改善居住环境）

人到了一定年纪，身体活力不在，曾经遥远的疾病都可能找上门，不仅给家庭造成负担，也降低自己的健康度。做好健康管理，可以提前应对衰老，抵抗疾病侵扰。