多囊的你是否千治疗万调理，最终却败在“TA”身上_【多囊卵巢综合症】

多囊卵巢综合症是育龄期女性的常见内分泌疾病，常见的临床表现主要有肥胖、多毛、痤疮、月经紊乱、不孕等症状。大多...

多囊卵巢综合症是育龄期女性的常见内分泌疾病，常见的临床表现主要有肥胖、多毛、痤疮、月经紊乱、不孕等症状。大多数的多囊患者都比较重视治疗以及调理，但是很多患者都忽略了一点，偏偏这一点也是十分重要的，它就是心理因素。

有不同治疗需求的患者会接受相对应的治疗方案。但要知道的是，影响多囊的因素并不只是局限在身体方面，精神、心理也有不同程度的干预。

心理因素的重要性

多囊卵巢综合症的致病因素可能与患者精神压力及心理压力过大有关。心理上的波动可能会导致卵巢功能的紊乱，进一步会影响月经，同时也会加重该病的发展。如果不加重视，患者心理压力过大，很容易影响心情及精神状态，长此以往，超过40岁以后，患糖尿病的几率也会增加。

多囊患者如何解压

1.制定整体规划：在日常生活中合理制定各种规划，这种感觉本身就能够很好的进行压力的缓解。

2.学会倾诉：当遇到困难或身陷焦虑的时候，不要将不开心的事情藏于心底，要学会向朋友倾诉，这样不但能使人获得释放，或许还能够得到一些更好的建议。

3.保持乐观：无论遇到什么事情，都要以积极乐观的心态去面对，即使遇到困难，也一定要学会调整好自己的状态。

4.尽量不拖延：如果凡事都拖延，搁着未做的事情有很多，本身就能造成巨大的心理压力。

5.幻想美好：可以自己想象一下以后的美好景象，以此来鼓励自己，让眼前的压力逐渐释放。

6.穴位按摩舒缓情绪：可用拇指指腹按压太冲、三阴交两个穴位，力度以微微酸痛为度，不要用力过大，按压在穴位附近即可，一般每侧穴位按压5分钟左右为宜。

7.借助花茶舒缓压力：一些花草都具有疏肝解郁的作用，如玫瑰花、月季花、茉莉花等。平时可以选择一到两种，泡水饮用，对舒缓压力有一定的作用。但不建议与茶叶一起服用，若想要调味，可以加入少量柠檬片或山楂片。