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艾灸是一种物理和药理相结合的纯天然的自然疗法，在《医学入门·针灸》里有记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”说明灸法有其独特的疗效。灸法在殷代就出现了，中医学认为，艾叶，味苦、辛，能通十二经。《本草纲目》中称“艾叶能灸百病”，而现代研究证明，艾叶可通气血、温经络，在提高机体免疫力的同时，还具有抗菌、抗病毒的功效，所以这就像是古人所用的“抗生素”。4大灸法，看你知道几个既然要用灸

艾灸是一种物理和药理相结合的纯天然的自然疗法，在《医学入门·针灸》里有记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”说明灸法有其独特的疗效。

灸法在殷代就出现了，中医学认为，艾叶，味苦、辛，能通十二经。《本草纲目》中称“艾叶能灸百病”，而现代研究证明，艾叶可通气血、温经络，在提高机体免疫力的同时，还具有抗菌、抗病毒的功效，所以这就像是古人所用的“抗生素”。

4大灸法看你知道几个

既然要用灸，就要接触艾条，很多人拿到艾条后会发现，似乎有些艾条看起来还不太一样。

比如有的艾条中，有一些奇怪的“碎块”，也不知道是什么，以至于让人误会这是不是艾条质量不好，含有杂质。

其实，这就是大大的误会了。因为艾条也分清艾条和药艾条。

清艾条不用说，就是普通的艾条；而药艾条，其中往往含有肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄、苍术、没药、乳香、川椒等材料，所以药性更强，可在制作时加入的材料却可能导致艾条中出现一些小碎片，带来不必要的误解。

在灸法上，大家所熟知的大都是以艾条熏灸，其实，灸法本身也有多般变化。一般来说，艾灸的方法主要有4种：直接灸、悬灸、艾灸器温和灸、隔物灸，可根据不同的疾病，选择不同的穴位。让咱们来看看这些灸法的区别。

1.直接灸：直接灸的方法是用艾绒捏成的圆锥体，也叫艾炷，直接放于身体穴位和痛处点燃施灸的方法。

2.悬灸：悬灸使用的工具是艾条，是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。一般艾火距皮肤约3厘米，灸5-10分钟，可使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以红晕为度。操作方法，分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。

3.艾灸器灸：艾灸器又叫温灸器，也是一种温灸疗法。它的优点是可以固定在身上更方便，不用刮灰更节省耗材，更加温和刺激性小，艾烟更少。

4.隔物灸：隔物灸是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。又称 “间隔灸”。作为间隔的物品通常有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔药灸等。比如隔盐灸特别适合用在肚脐部位，也就是神阙穴。如果在肚脐里撒点盐，然后把灸柱往上一放，对于体虚的人来说也有很好的温补作用。

艾灸并非人人适宜？

孕妇的腹部腰部是禁区

艾灸疗法的适应范围十分广泛，从中医的角度来说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

我们可以给大家介绍两个实用的案例。

1.慢性胃炎

取穴：中脘、天枢、关元、足三里、三阴交等。

方法：艾盒放置在腹部中脘、关元、天枢等处，灸10-15分钟，局部潮红温暖即可。手持艾条艾灸足三里、三阴交，双腿四穴，每穴15分钟，尽量感觉热。

2、日常保健

可选择神阙、关元、足三里等穴，将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。一般艾火距皮肤约3厘米，灸5-10分钟，可使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以红晕为度。

不过，艾灸是一种保健方法，也是一种治疗方法，所以也有它的禁忌症。比如实热证、阴虚发热者，一般不适宜灸疗；对颜面、五官和有大血管的部位以及关节活动部位，不宜采用瘢痕灸；另外，孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸。

另外，在日常进行艾灸时，有些注意事项是一定要牢记的。

如果艾灸时，皮肤微红、灼热，属于正常现象，无需处理；如因施灸过量、时间过长，局部发热、发痛，出现小水泡，只要注意不擦破，可任其自然吸收；如果水泡较大，可用消毒的毫针刺破水泡，放出水液，或用注射针抽出水液，再涂以龙胆紫，并以纱布包敷。

如果是化脓灸者，在灸疮化脓期间，要注意适当休息，加强营养，保持局部清洁，并可用敷料保护灸疮，以防污染，待其自然愈合。若处理不当，灸疮脓液呈黄绿色或有渗血现象者，可用消炎药膏或玉红膏涂敷，必要时到医院处理。

此外，施灸时应防止艾火烧伤皮肤或衣物。

所以在艾灸时，不能过于贪多，同时要把用过的艾条应装入小口玻璃瓶或金属筒内，以防复燃。