羡慕别人生得快?那是因为人家知道怎样做更节省时间

 

对于孕妈妈而言,尤其是初次分娩的孕妈妈,产房是神秘的,分娩过程更是未知的。所以,在分娩前,很容易产生紧张、复...





对于孕妈妈而言,尤其是初次分娩的孕妈妈,产房是神秘的,分娩过程更是未知的。所以,在分娩前,很容易产生紧张、复杂的心理变化,对分娩造成不良的影响,如延长产程甚至产程迟滞等。下面,就为各位孕妈妈分享一些分娩时每一阶段该做什么,以及配合医生的技巧,学会并合理的运用这些技巧,可以大大节省孕妈妈的分娩时间呢。

/娩/时/应/该/这/样/配/合
第一产程

第一产程是宫口逐渐扩张的过程,孕妈妈不能紧张,更不能急躁,抓紧时间能吃一点饭,喝一点水,睡一点觉,排一点尿,养精蓄锐,为进入第二产程保留体力。

第二产程

这一阶段孕妈妈宫口已经开全,是整个分娩过程中母婴安全风险最大、体力消耗最大的时期,需要孕妈妈听从医生的指挥,积极配合。在与医生密切配合的同时,孕妈妈还应掌握以下用力技巧:

1)宫缩时先深吸气,屏住呼气,然后像解大便一样屏气向下用力;

2)宫缩间歇时,应全身放松,安静休息;

3)大喊大叫对减轻分娩痛苦毫无帮助,只会消耗更多的体力;

4)除非已经晕厥,否则不顾宝宝安危而拒绝与医生配合的做法是愚蠢的。
第三产程

胎宝宝娩出后,孕妈妈需要配合医生把胎盘、胎膜娩出,这时,分娩过程就全部结束。

在新妈妈等候娩出胎盘的时候,医生会对小宝宝的身体状况进行检查及评估;处理脐带、测量身长及头围、称体重、在新生儿病历上印下小脚印;还帮助小宝宝找到新妈妈的乳房,进行第一次母乳的吸吮,这对精疲力竭的新妈妈来说是莫大的安慰。
/娩/时/的/禁/忌
1
大喊大叫
分娩时是可以发声的,但避免大喊大叫,这样容易消耗体力,还会给分娩过程增添不必要的麻烦,还有可能由于精神因素导致内分泌的系列变化,使疼痛感增强,甚至间接影响到胎宝宝的血氧供应以及子宫收缩,不利于分娩的顺利进行。
2
注意力过分集中


孕妈妈不要从一开始就过分的集中注意力,这样会让您感觉紧张、疲劳而影响产程。
3
阵痛没来时用力


用力应配合阵痛的波动,阵痛没来临时用力会消耗体力,等真正的阵痛来临时,反而没力气了
4
阵痛来临过分用力
孕妈妈应学会用力技巧,阵痛来临时先深吸气,屏住呼气,然后像解大便一样屏气向下用力,当阵痛过去后,应全身放松,安静休息。
5
不要憋气


憋气时孕妈妈的身体会不自觉地用力,这样反而会增强分娩痛,甚至出现头晕的现象。

↙ 该剖的时候还是要剖的

为了避免孕妈妈和胎宝宝的伤害,对于有剖宫产医学指征的孕妈妈,该剖的时候还是要剖的。如:引产失败;产程长,胎先露部下降不满意;产程中出现胎儿窘迫征象;头盆不称;巨大儿;臀先露伴骨盆轻度狭窄;高龄初产妇;破膜后,羊水少、黏稠、粪染;同时存在妊娠合并症及并发症,如糖尿病、慢性肾炎、重度子痫前期等。
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