跑鞋其实也无辜...
这一段时间，看到了不少朋友说起遇到穿跑鞋磨破脚后跟的情况，对于这样的遭遇小编真是替他们感到疼，以前小编也被磨得皮开肉绽过。其实，这些磨脚的情况可以避免。
多数磨脚的发生都无一例外地同时出现了这两种情况：
- 穿了高度不超过鞋帮的袜子，让鞋后跟与皮肤存在接触的可能。
- 鞋后跟鞋领部分一律都没有填充物，如同“纸片”般的一薄片，这种“薄片”对于跑鞋减重是个利好，但对跟腱区域则是充满危险的“凶器”。
当“锋利”的鞋面与皮肤不停地摩擦时，磨破皮的惨烈情况也就不可避免了。
其实要想脚跟不被磨，有两种选择。
第一种万能的选择，穿高度高于鞋后跟的袜子。只要袜子包覆住了鞋后跟会与脚接触到的区域，甭管鞋面是“薄如刀锋”还是“丰满填充”，都能让你高枕无忧，以不变应万变。
估计不少跑步穿船袜的朋友，可能觉得穿中高帮的袜子不好看，或者袜帮高了不够凉快，但其实现在各运动品牌都会出后跟带着“小耳朵”的袜子，帮助跑者避免后跟的摩擦。对于袜子高度有“严苛”要求的朋友，选择这类袜子是个不错的决定。
“薄片”鞋领杀伤力十足
饱满填充鞋领安全无忧
另一种选择，就是避开后跟轻薄的“薄片”鞋。只要是在后跟处进行了饱满填充的鞋款，由于不再“锋利”，所以对脚跟不存在杀伤力。这时候船袜、隐形袜这类袜子也就能继续上岗就业了。
当然，这个夏天我同样遇到了一例厚填充跑鞋穿船袜时磨脚的案例。原因在于夏天跑步，朋友的出汗量猛增，使得鞋子、袜子、脚全都湿了，湿了的鞋后跟与肌肤间的摩擦力增大，造成了不舒适感。这种特例情况基本属于无解，穿啥鞋都会磨脚。
所以，我们在选择袜子时，只要穿上能保护脚后跟不直接接触到鞋后跟的袜子即可高枕无忧；而对于不喜欢穿袜子或者只愿意穿船袜的朋友，那么选择鞋领饱满填充的跑鞋是个更好的选择。假如就是喜欢穿船袜搭配“薄片”鞋？那我们能做的就是祝愿少受点皮肉苦了。
这次在和朋友的交流中，也发现了一个有趣的现象。一部分的朋友认为穿着船袜磨脚是鞋的问题。
但其实品牌也是无辜的。每一双跑鞋本身有其自己的定位，和各自的优缺点。
“薄片鞋”会被设计师用于需要轻量化的鞋款上，但绝对不是设计给只穿船袜的跑者使用的，品牌有出了其他很多的鞋款适合穿船袜的跑者。
当然我们都会有最完美的期待，希望它又轻薄又不磨脚，只是现有的制造科技水平下，两者是无法兼容的。
关于跑鞋磨破后脚跟这事，你是怎么看的呢？欢迎留言评论一起分享你的观点。
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