年纪轻轻就秃头？中医这样讲！

​如果你想知道自己是不是脱发，可以观察两点。...

人前光鲜亮丽，人后头发一地，这已经成为现代人的生活常态。

研究数据表明，购买植发、护发产品的消费者中，90后以36.1%的比例即将赶超80后，90后、80后已经成为脱发主力军，你的头发还好吗？

如果你想知道自己是不是脱发，可以观察两点：

一，头发每天脱落数量是否超过100根或以上；

二，脱发持续时间是否达一个月或更长时间。

如果满足这些情况，需要警惕脱发病的发生，及时到专业医院相应的专科进行诊断治疗。在中医看来，脱发实际上是机体内在的阴阳平衡失调，肾藏精主发，肝藏血，而且根据中医五行理论，肝属木，肾属水，两者相生，互为母子关系，而肝肾不足就是脱发一个主要的病机。其次，脾肾亏虚也是脱发的原因之一，中医常说脾为后天之本，是气血生化的源泉，日常食物都必须通过胃肠道吸收，才能起作用。如果这个功能失调，可能会引起气血不足，导致毛发得不到正常的营养，出现脱发现象。

除了以上两点，中医还强调精神因素对脱发的影响，因为精神紧张容易引起肝气郁结，从而导致脱发。1

辨证论治

辨别自身体质，找出对应病因，通过个体化的中药药方或者外洗方进行调理。

此外，还可以配合穴位按摩、针灸，作用不同穴位，通过相互配合。

2

正确洗头

水温过热会对头发造成伤害，因此洗头时水温不宜过高，三十度左右的温水即可；

其次，尽量避免使用矿物质含量高的水，清洁、经过滤的自来水更利于头发的健康。

3

使用适合自身的洗发水

根据自身情况，购买适合自己且品牌正规的洗发水，可如果你对自己的发质类型把握不准，建议还是选择中性洗发水，这能有效降低出错几率。

4

多多梳头

老一辈总说“多梳头，少掉发”，这其实不无道理。因为多梳头能够舒经活络，促进血液循环，从而减轻脱发症状。

不过需要注意的是，梳子的材质最好选择木梳或者牛角梳，因为塑料梳容易产生静电，损伤头发，而且为了避免刺伤头皮，选择梳齿钝，且梳齿之间距离宽的更好。

来源：广东省中医院  皮肤科主任医师朱培成

版权声明：版权归相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系。

    关注 大河微医