经常被忽略的肾虚信号——肾虚纹？你有吗？？_【素问轩】

你肾虚了吗？...

大家好，我是米医生

昨天门诊一个妈妈问我，米医生我性生活总是没有兴趣，啪啪后会腰酸，有时候还会脚跟痛，你看看我后面是不是肾虚纹？

的确肾虚纹，没错！

很多朋友可能没有听说过「肾虚纹」

但肾虚纹可能早已爬上身

那什么是肾虚纹？

肾虚纹对身体有影响吗？

其实，我们可以说，肾虚纹是你肾虚的一个信号。

人类的身体就像是一个精密的仪器一样，每天都会重复着许许多多的工作。但是当这个庞大的机器出现问题的时候，就会出现一些信号。

如果我们能够及时收到这些信号。对这个大机器进行维修的话，我们的身体就可以运转更长的时间。

今天，我就来说说一个我们身体上经常被人忽略的信号——肾虚纹

最简单的判断如果你有肾虚纹并且最近（进入秋季）莫名奇妙大把脱发，一定是肾虚的表现了！

除了脱发还有以下的征兆，提醒你的肾精严重不足了一定要修补了！！

1、总感觉口咸是肾虚

为什么肾虚的人口会咸呢？

这是因为我们的五味（酸苦甘辛咸）跟我们的脏腑是相对应的，与肾对应的味就是咸味。

因此要注意，若是发觉你的口总是咸的，那就是一种肾虚的表现。

2、莫名感到恐惧是肾虚

有的病人总无缘无故的恐惧，总觉得害怕，这是与肾虚有关系的。

因为在肾的情志那边，恐是属于肾的，没有原因就会害怕，那是属于肾虚，肾气不充足。

我们“气”跟“神”来自于“精”，那么“精”从哪里来得？是从肾来的。肾气虚弱，我们神智就会恐惧。

3、做梦总梦见水是肾虚

大家都会做梦，甚至有的人天天都会做梦，但是如果你做的梦老是跟水有关系，或者你乘的船翻了，或者你沉到水里了，这个时候也要注意，这也是一种肾虚的表现。

4、怕冷是肾虚

有的人很怕冷，老是觉得冷，人家觉得热，他还觉得冷，夏天他要穿多一点的衣服，畏寒也是肾虚的表现。

肾是先天之本，肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。所以老觉得怕冷的人，肯定是肾虚的。

5、不缺觉还总打哈欠是肾虚

还有的人整天打哈欠，这个问题是肾的问题。

肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你没睡觉，熬夜后打哈欠，那是因为熬夜的关系，身体疲惫。

但如果你不熬夜还整天打哈欠，那肯定是和肾虚有关系。

6、经常不断打喷嚏是肾虚

在临床上有很多人说我有过敏性的鼻炎，表现是不断的打喷嚏，天气稍微一变凉就打喷嚏，或者有时候无缘无故不断的打喷嚏...

其实，这也是肾虚的表现。

对于过敏性鼻炎的人，根本的问题是肾虚的问题，如果您喷嚏连连，经久不愈，那是肾虚了，需要补肾。

7、脚跟疼是肾虚

还有的人会出现脚跟疼痛，脚跟痛是典型的肾虚的表现。

肾是主骨的，脚跟有跟骨，脚跟的跟骨是我们人体最辛苦的地方，我们所有的重量都在这个上面。

如果肾虚，肾气不太充分，骨头就会不太坚强，而这个地方承重又最多，就容易损伤产生疼痛。

8、面黑无光泽是肾虚

有些人面色黑，而且无光泽，这肯定是肾虚。

如果原来面色很好，现在面色越来越黑了，这个也要注意，那是肾气有点虚了的表现。

老年人会长老年斑，老年斑就是色素的沉着，色素沉着的后果就是皮肤颜色变黑，如果年轻人长老年斑也是肾虚了。

9、经常无病呻吟是肾虚

有的人总是哼哼唧唧的，我们常说这是无病呻吟，其实无病呻吟是肾虚的表现。

中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。所以呻吟就是肾虚。

10、说话声音低沉是肾虚

古代的声音分成五音，叫做宫、商、角、征、羽，我们常说的五音不全指的是这个。

羽是什么意思？这个人的声音低沉，这个声音还有一个特点，开始还比较高，越来越低，这种音就是“羽”音的特征。

一个人说话的声音低沉，同时是一个下降的趋势，说话说着说着别人就听不见了，这肯定是肾虚，要去补肾了。

11、无缘无故总颤栗是肾虚

很多人无缘无故总爱颤栗，这个颤栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关联的肾虚的表现。肾虚的人会比较恐惧，恐惧的人会颤抖，怕冷的人也会颤抖。

所以你如果老是觉得无缘无故的颤抖，也要注意这就是肾虚的表现。

12、唾多唾少反映肾虚

口里面的口水有两种，口水比较清晰叫涎，比较稠的叫唾。如果是涎，是脾的问题；如果是唾，是肾的问题。

如果口里面的口水多，还比较粘稠，那么是肾阳虚的表现。

反过来也一样，老觉得口里面很干燥，说话都很困难，事实上就是我们的口水少了，这叫少唾，少唾也是肾虚的表现。

13、身上有腐臭味是肾虚

人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味，那这个人一定是肾虚了。

为什么呢？

腐的味道是属于肾的味道，五嗅（臊焦香腥腐）里面的腐，就是肾的味道。大家如果到我看病的地方看一看就会发现，尿毒病的病人身上就是臭的。

14、耳朵焦枯是肾虚

耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是肾有问题，肾衰的人耳朵是干瘪的，颜色也是黑的，然后是焦枯的表现，这是典型的肾虚的表现。

15、牙齿稀松焦黄是肾虚

下面一个表现是比较容易理解的。如果你的牙齿总是有问题，稀松或者焦黄或者掉了，肯定是肾有问题。

为什么牙齿跟肾有关系呢？

肾主骨，骨头是肾主的。齿为骨之余，骨头多的地方就长齿了，牙齿反映了肾。

16、衰老=肾虚

《黄帝内经》里面说，女性到35岁的时候，是肾气开始虚衰的阶段，这是一个转折点，按照中医的理论，女性从35岁以后应该适当吃补肾的药。而男性到40岁的时候，身体开始虚衰，这个时候也要适当补肾，这样会有健康的身体。

17、总感觉疲劳是肾虚

有些人天天嘴里都喊：“我好累啊！”

其实这也是一种肾虚的症状。这里所说的这种疲劳不是说今天劳动了一天，休息一下就可以消除的。

现在的疲劳是什么？是持续的、不能消除的、也不能解释的疲劳，老觉得累，一持续就是很多年。

当然还有一些很明确的问题，有的人说腰痛，有的人说视力减退、听力减退、记忆力减退、性功能减退，这些，大家一听就知道它是肾虚的表现。

说完肾虚症状，再说说补肾代表方。

补肾阳的代表方：金匮肾气丸

金匮肾气丸出自东汉医圣张仲景的《金匮要略》，一般由地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)十味药组成。

金匮肾气丸为补肾阳的代表方，具有温补下元、壮肾益阳、化气利水、消肿止渴、引火归源的功效。

补肾阴的代表方：六味地黄丸

六味地黄丸，出自宋代太医钱乙所著《小儿药证直诀》，熟地黄八钱，山萸肉、干山药各四钱，泽泻、牡丹皮、白茯苓（去皮）各三钱。

肾阴亏虚的常见症状有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、盗汗遗精、骨蒸潮热，或手足心热，或消渴，口燥咽干，或虚火牙痛，或虚烦少眠，舌红少苔，脉细数。