调理身体是一个曲折向上的过程 说说我喝中药的这两年

大方向是正确的，那就没什么可担心的。...

打小，我就有一个怪病，一发病就呕吐不止，吐一会，停一会，然后继续吐，医院查不出病因，每次都输液，但输液也止不住吐。吐到怀疑人生，每次都是病到奄奄一息，从呕吐发作到恢复至少需要一周时间。

从小就大病小病不断的我，慢慢地也病出了一些经验。西医那套治病思路并不适合我。但中医的路也没那么容易。一是以前没遇到好中医，二是大多中医只会开方，会扎针刮痧艾灸这些中医外治法的很少。

其实我呕吐的“不治之症”发作时，只需要把腹部经络刮通，再配合艾灸。刮痧大概十几分钟，艾灸大概一小时，看，治起来就这么简单。我在大学学习过针灸，但那时并不会给自己治，运用得不好。不过，我没有放弃，一直在用，一直在寻找方法。

近三年，我有缘跟着一位中医老师学习。由他开方给我调理身体足足两年零一个月了。也就是说，我喝中药两年了，一年365天，估计300天都在喝药。我喝药不是为了体质变得如何强健，而是为了恢复如常。

在我跟着老师喝汤药之前，我虽然已经克服了呕吐的老毛病，但身体状况还是不好：乳腺有结节，子宫长了个肌瘤；容易疲惫，午睡起来很困乏，需要很长时间清醒；不愿意思考，仿佛思考都在耗着精气神，大脑是不想运转的。

人懒懒的，不太想动，跑步都跑不动，稍跑就气虚气喘。睡眠是跟老师说的那样，是位导演，每天都在做梦，而且入睡十分困难。容易腹胀，大便量少，拉得不爽。一整天不喝水也不口渴。

这一系列的表现，明显就是低电量运行的一套人体系统。再不充电，容易game over。老师说我是个水货，身体自带水，水饮重。容易受风，一受风直入脾胃，所以会呕吐。还有，晕车很严重，胃肠型的晕车，一晕车就想吐。因为出不了门，大家都笑我的名字（刘佳）就是留在家里的。我下决心跟着老师喝药，一是老师的医术很好，二是身体瘀滞，得靠中药的力量恢复成一个正常人的样子，三是老师说我的晕车肯定能好，我想带着孩子们一起旅行，见识这个大千世界。

喝药两年来，加上其他的中医锻炼方法，充电大概已经有80%了吧。晕车基本上好了，坐车三四个小时都能坚持。我能带着家人和孩子们去山里，去海边，去不同的地方走走看看。精力充沛很多，一天工作下来，晚上陪娃玩和做作业，完全不是问题。能吃能睡，能跑能跳，正常人的生活实在是舒适。

喝了中药之后，我才发现，原来自己一天的正常大便量是如此之多。每天晨起大便拉得很快，也不会感觉拉得不干净。大便改善后，我的一呼一吸感觉能够更加深入至身体里。肺与大肠相表里，确实是如此。

至于睡眠，入睡十分快速，经常哄娃睡觉，自己也睡着了。早睡能让身体恢复进入更好的良性循环里。月经周期28-30天，经期基本无不适感，经量正常。

喝中药大概过了两个月，我开始排痰，每天早上起来都能咳出来一小口痰，早饭后去上班，路上也时不时咳痰。排痰跟病症的咳嗽有区别，排病反应通常是对身体没什么影响，排痰一是很容易咳出来，痰几乎是到了嗓子眼，稍微轻咳就出来了，咳前和咳后无不适，二是痰咳出来后，身体感觉很舒服。

这样排痰大概有一年多，我一度怀疑自己是不是七八十岁了，怎么身体里装得下这么多痰。慢慢地，就没再排痰这么厉害。有时脾胃不适，按摩穴位后，排出些稀痰；有时练习八段锦后，也能排出些痰。‍排病反应有很多种。每个人的病一开始从哪里来，在治疗过程中，还是会从那个路径出去。疾病由表入里，身体正气足了，疾病就会由里出表。我在高中时期得了荨麻疹，没怎么处理好，后面断断续续还是会发。

而喝中药过了几个月后，我就爆发了大面积的荨麻疹。有一天半夜，整个背和脖子密密麻麻地长出疹子，自己摸起来都毛骨悚然。于是我凌晨三四点在客厅艾灸背部止痒。继续喝药调理后，荨麻疹就慢慢没了。

喝中药调理着，除了排病反应，也遇到许多质疑。只要我出现什么病症，家人就会说，喝那么多中药又怎么样，身体都喝坏了。我不知道他们凭什么认为我身体坏了。难道中医调理过程中，就不允许出现任何病症吗？出现了病症，就是喝中药的错吗？

中药治病，以偏纠偏，在辨证正确的情况下，中药以它自身的偏性，把人体偏离的能量重新拉回到平衡状态。只要人体能量偏离的这种情况存在，中药的正确使用，只会有好处。凡药三分毒，这句话，不是对患者说的，而是对医生说的。

医生需要明白药物的偏性，明白药物的升降浮沉，以对应患者身体所需。而不正确使用中药，使人体能量偏离度更多更大，才是中药“三分毒”的真正原因。抛开剂量，抛开正确使用的前提，来谈中药的缺点，都是对中药的误解。

 

中医医术是一个方面，患者配合也很重要。喝药后有什么情况需要及时跟医生反馈。我有时喝着药，但受风感冒了，老师会让我换成治感冒的方子。有一次化瘀堵，化得厉害，全身肌肉酸痛，我还以为自己又受风了，跟老师反馈后，方子加了炙甘草，酸痛就消失了。调理身体是一个过程，而这个过程是曲折向上的。身体正气慢慢恢复，慢慢在排出身体里的成年累月积攒的垃圾，是会有一些病症出现的。大方向是正确的，那就没什么可担心的。

一直到现在，我的身体基本恢复得如同正常人一样了，这真的让人心生欢喜。

我写下这篇文章的目的，不是为了劝人去喝中药。而是分享中医药调理身体的一些经历。李辛老师说，生病最重要的不是吃药，而是先回到正常的生活里。特别是给小孩子长期调理身体，大多数孩子身体的问题都在浅层，都在“气”的层面。通过调整饮食，用些中医外治法如艾灸/儿推，再加强运动，就能很好地改善。

重要的不是喝不喝中药，而是找到适合自己或孩子的方法，然后坚持下去。中里巴人老师认为：治病不如防病，关注疾病不如关注健康。回到正常的生活里，关注健康，愿我们及孩子们都能拥有健康的身体，平安喜乐。

作者简介：刘佳，80后白羊座，坚毅果敢的副主任药师，两个孩子的妈妈，羊爸爸中级班志愿者，羊爸爸认证中医育儿讲师。擅长用故事讲中医。

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