据说喝一次等于敷30次面膜的美颜汤，平价又美味，还不赶快试试看？

桃胶吃法大全，让你皮肤滋润有光泽，比护肤品更靠谱！...

桃胶具有丰富的胶原蛋白，能起清热解毒，滋阴润肺，养颜美白，清脂减肥，润肠排毒的功效！常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性，气色红润有光泽，是天然的食补食材，可搭配雪莲子、木瓜、牛奶、红枣、银耳、枸杞或者百合这些搭配，效果会更加好！接下来，美胖要给吃货们推荐几款好吃的桃胶美食菜谱啦，换着花样吃，天天好心情。

桃胶20g玫瑰花酱1勺鲜豌豆70g


1. 先简单介绍一下玫瑰酱的做法。玫瑰花瓣洗净晾干表面水分后，按1：1.2的比例加入白糖。
2. 用双手揉搓到花瓣蔫了，糖和花瓣完全融合。
3. 放入密封瓶，如果长期保存，表面可以浇上蜂蜜，放几年都不会坏。
4. 桃胶取20克。
5. 加水浸泡，我是晚上6点多泡上的，泡了2个多小时后是这个样子，已经涨发了，但还没有完全涨发。
6. 一开始水加的不够多，又多加了水，冰箱冷藏室浸泡了一晚。这是早上拿出来的样子，已经完全涨发了，体积增加了很多。这个量可以煲2大碗。
7. 因桃胶是在桃树上，所以会有些许的杂质，把里面的杂质挑拣出来。这个桃胶的品质很好，杂质很少。
8. 完全挑拣好的桃胶。
9. 干净的桃胶放入陶瓷煲中，加入1升的水。
10. 大火煮开后转微火，煲25分钟，汤汁已经浓稠了。
11. 放入剥好洗净的新鲜豌豆粒。
12. 继续小火煲5分钟，离火。
13. 陶瓷煲的颜色深，看不出来，盛出来一碗看看，汤汁非常的浓稠。
14. 桃胶本身是没有什么味道的，加一勺香甜的玫瑰花酱搅拌均匀就可以享用啦。
15. 桃美容养颜的玫瑰桃胶羹。
16. 如果喜欢还可以加入奶粉，也是非常好喝的。

小窍门：

1、桃胶要完全泡到涨发，这样炖的时候不仅省时间，而且可以把里面的胶质充分溶解出来。建议想室温浸泡2小时左右，再冰箱冷藏浸泡一晚，会涨发的非常多。

2、桃胶本身是没有什么味道的，我是用的玫瑰酱调味的，没有的话可以放冰糖或者蜂蜜等。桃胶1勺银耳1朵红薯半个红糖1块


1. 准备、把桃胶银耳提前一晚泡发、洗净、去掉根部表面杂质、撕小块、红薯去皮。
2. 到入锅中掺入适量清水、大火烧开转小火慢煮1小时左右。
3. 然后下入红糖。
4. 红薯切丁放入。
5. 再煮20分钟左右即可。
6. 用了红心薯非常甜。
7. 这个季节来一碗非常不错哦！

小窍门：

1、桃胶银耳须提前一晚泡发。

2、红糖可以是冰糖。桃胶30克皂角米10克雪燕10克红枣7颗清水适量冰糖适量


1. 首先准备好需要的食材，桃胶、皂角米和雪燕分开装碗里，洗净后倒入适量的清水浸泡一夜。
2. 雪燕泡好后是一大碗。
3. 雪燕泡好后是一大碗。
4. 然后将处理好的桃胶、皂角米一起放入黑乐砂锅里，加入适量的清水，清水要没过面。
5. 开大火烧开后转小火煮30分钟。
6. 煮桃胶皂角米的时候，可以把红枣对半切开，去掉枣核，放入清水里浸泡一会。
7. 30分钟后，将泡软的红枣放入砂锅里。
8. 再加入泡好的雪燕，搅拌均匀。
9. 继续煮15分钟后，加入适量冰糖调味，冰糖的用量可以根据自己喜欢的甜度来调整。
10. 煮至冰糖融化即可关火，切勿打开锅盖，继续焖一会，这样熬出的桃胶皂角米雪燕羹口感会更加浓郁，趁热装入碗里，就可以开吃了。
11. 熬好的桃胶皂角米雪燕羹可以看到满满的胶原蛋白，口感也很棒哦！
12. 想喝吗？

小窍门：

1、夏天冷藏一下再喝，口感会更好。

2、出锅可以撒点桂花，味道会更香。糖渍芒果干20克新鲜银耳1朵桃胶50克枸杞1小把蜜枣5颗冰糖适量清水适量


1. 准备好材料，银耳我用的是新鲜的，要是用干的，只用一半就够了，这里的分量是足够一家四口吃的，您看着人数来增减哦。
2. 桃胶用清水浸泡过夜，因为桃胶要泡发还是很费时间的，尤其是杂质比较多的，要是浸泡的时间不够，是很难清理干净杂质的，所以一定要浸透发大后掰开清洗，我是浸泡了一夜，发大的程度刚好，清洗干净后掰小颗，会让整个羹的口感更顺滑。
3. 银耳浸泡半小时后，抓洗干净把蒂部去掉，摘成小朵，再清洗几遍，要是用干银耳要浸泡1小时以上。
4. 接着把桃胶放入万土锅呢，再放入银耳，炖煮桃胶银耳羹建议用砂锅，煮出来的口感会比高压锅好很多，高压锅的就是很软烂的口感，但是砂锅炖煮的是爽滑不腻，软而不烂的，所以想要吃到高品质的羹还是用砂锅哦。
5. 接着把清洗干净的枸杞和蜜枣放入锅内，蜜枣要是没有就换成红枣，味道也是很不错的。
6. 注入3倍高的清水，因为桃胶和银耳熬煮后都会出胶，所以水量要适量的多，羹才不会浓稠过度哦，冰糖先放入50克熬煮，后面试了甜度再加入。
7. 盖上锅盖中小火煮沸，转小火熬煮40分钟左右，这锅是双盖的，所以水分蒸发得特别少。
8. 大约40分钟，就煮好了，可以不用开盖，继续焖20分钟，口感更加滑润哦~
9. 这样做的桃胶银耳羹胶质最多最浓郁，吃起来润滑清甜，加入了芒果，还有水果的甜香，十分的与众不同哦。

小窍门：

1、桃胶要浸泡够久才能轻易的去除杂质，并且熬煮的时间能大大缩短。

2、银耳要撕成小朵后再熬，才能出胶质，尤其是干银耳，一定要浸泡发大，撕小了还要清洗几遍才能下锅煮哦。桃胶16克银耳1/2朵莲子30克凤梨1/4个枸杞6克冰糖15克清水适量


1. 桃胶提前一晚浸泡，银耳和和莲子用温水浸泡1小时，泡发好的银耳去蒂，撕成小碎块，桃胶挑出杂质莲子去芯，分别冲洗干净。
2. 凤梨切小块，枸杞冲洗下。
3. 银耳、桃胶和莲子放入伊莱特素颜煲内胆中。
4. 加入适量的清水。
5. 盖好盖子，按煲汤键，时长设置1小时。
6. 最后5分钟加入冰糖。
7. 加入凤梨和枸杞子，时间到了即可食用。
8. 成品图。
9. 成品图。
10. 成品图。

小窍门：

1、根据自己的口感喜好添加冰糖。

2、夏日可以放入冰箱冷藏下，口感更佳。

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