秋雨一下，娃又喘上了
推拿就可以搞定。...
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文 | 懒猫
妈妈们的脚步在这丝丝寒意中越来越匆忙。
“懒猫老师，我家娃儿又喘起来了，快帮我看看。”
小朋友橘子今年五岁，是个“老喘号”，每到秋冬交季，一不留神就容易喘起来。
具体情况如下：
诱因：杭城前几日下了几场大雨，气温陡降，橘子一时添衣没跟上，就着凉了。
症状：打喷嚏，流清涕，偶咳，咳嗽时胸腔有闷闷的痰音，但不易咳出，低热，大约37.5-38度之间，明显有喘音，运动后加剧。
其他体征：
听诊：肺区喘音明显。
汗：头汗，背汗重，偏凉，汗出热退，反复。（表虚症）
精神：尚可，橘子主诉轻微头晕，不影响玩耍。
食欲：多吃不长肉，生病未受影响，容易腹胀。（胃强脾弱，脾胃消化功能偏弱。）
二便：大便正常，一天一次，稀软，有未消化食物。小便正常，色淡。（脾虚）
冷热：腰部为线，手，头，胸口暖热，小腿到脚冰凉，腰部屁股八髎凉。（肾阳不足，下焦能量弱。）
舌苔：苔白，中间厚，舌前部凹陷。（表症，肺气不足）
脉象：寸口浮数略紧，重按无力，尺脉沉弱。（表症明显，下焦虚无）
睡眠：习惯性晚睡，23点入睡。
解析：从整体症状上来看，橘子属于肺脾气虚，兼有肾阳不足，导致在换季交接之时，身体下焦（肾元）储存的能量不够，稳固不了大后方，树根不够扎实，则大风刮刮，树叶子就要摇上三摇，加之肾阳不足。
肾阳，我们俗称命门，命门火衰，就像做饭柴火不够，身体里的食物，水谷没办法被更好地消化吸收或蒸腾气化，导致身体痰饮重。
而防御系统（肺气）本身应该像个金钟罩一样把身体围起来，刚好橘子却肺气不足，“邪之所凑，其气必虚”，身体越是薄弱的环节，越容易受到外在邪气的侵袭。肺气不足的橘子，不幸恰恰是外感来袭时，倒下的第一批娃娃。
胃强脾弱，是他容易喘的第三个原因。
多吃却不消化，身体多吃的那些食物转化不了营养，反而变成了垃圾（痰饮）储存在身体里。一方面是肾阳温煦无力，无法蒸腾水饮，一方面是脾胃运化失常，源源不断地产生痰饮，导致身体里痰饮越来越多。
这些“痰饮”，平时顶多感觉肚子肉多一点，嗓子容易卡痰，不声不响的，中医称之为“伏痰”，蛰伏的伏，一旦外邪入侵，它就奋起反抗，“内外勾结”，共同犯肺，肺气宣发无力仍然想抗争下，便以“喘”的形式表现出来。
橘子小朋友的处理：
橘子小朋友本身年纪小，加上经络敏感，我首选儿推为他处理。
配穴：补肾，清补脾，板门，上三关，外劳宫，定喘
方义：补肾温阳，健脾化痰，宣肺定喘
一.补肾8分钟，大补下焦（肾气）；
橘子我是经过脉象舌苔辩证以后选择的配穴和按摩时间，仅供参考。家庭应急可以，作为保健推拿不推荐哦。
秋冬季节，类似于橘子小朋友体质的孩子，尤其容易突发咳喘，家庭保健相比了解如何治疗显得更加重要：
1:保暖。
保暖是喘症小朋友首要任务，降温即添衣。乘坐电瓶车，外出风大，或者有空调场所，最好戴帽子，口罩。头为诸阳之汇，鼻子是肺的门户，护头护鼻能顾护阳气，防止外邪。
2:吃暖食。
入侵人体两大渠道，外感和内伤。之前说的保暖是为防外感病邪，吃暖食则是保护身体阳气，防止内伤。
易发喘症的孩子，大多下焦虚寒，本身脾肾阳气偏弱。简单理解，也就是本身“柴火”不够，正常食物吃进去，已经不易“煮熟”消化了，此时过食偏冷偏凉的食物，当然会更加不易消化吸收了，同时也会消耗身体更多的阳气，反之，也就是让身体更加“阴寒”。这类食物包括：生冷瓜果，海鲜，牛奶，冷饮等。
类似橘子症状的小朋友，大多在肺脾肾三脏存在明显不足，一方面可以对症食疗，比秋冬季增加根茎、种子类食物，如土豆，芋头，各类豆子，杂米等。根茎、种子类食物，本身就是植物的种子，收藏着植物最营养的物质和生命力，对应到人体则是肾，肾主收藏、主生殖，是人体原动力的来源。
食用种子根茎，能帮助人体增加收藏的能力，培补肾气。而食用白色，黄色的食物，如白萝卜，山药，小米粥等则有补肺健脾的功效。色黄入脾，色白入肺，食用这类食物能补益相应脏腑，这也是简单的人体和自然的对应联系。
另一方面，这类孩子大多手脚不温，素体虚寒，在秋冬寒冷季节，可以适量增加温性血肉之品的滋润。这里推荐牛肉，牛肉本身性温，入脾，健脾暖胃功效佳，同时血肉有情之品可以直接补益身体的虚损。
对于这类孩子，适量食用有益。牛肉不易消化，烹饪最好能选择文火慢炖，将牛肉炖得烂烂的，吃肉喝汤，大人小孩都暖暖的。适量即可，过犹不及，一周有一两次，足矣。
作者简介：
懒猫，不盲从，不偏信，不站边。有态度的中医实践者。高级小儿推拿师。
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