要自信，从这几个最简单的方法开始
点击蓝字 关注我们文|李京立
图|部分网络
使一个人自信很难吗？真的不难，只要你能深刻理解“自信不等...
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文|李京立 图|部分网络
使一个人自信很难吗？真的不难，只要你能深刻理解“自信不等没有缺点”这个观念，并按照下面的方法去做，相信每一个人都可以真正的自信起来。
近五年来，大概有1500多位感觉不够不自信的人向我求助咨询如何提升自信，在与每一位不自信的人沟通的过程中，我都会首先去了解个人的情况，比如是一个什么样的人，因为什么而感到不自信等。通过分析和梳理，我把对这1500多位不自信者共有的问题整理为以下五个可以提升自信的方法。
另外，在开始整理这篇文章之前，我也充分了回顾了这几年以来的自己的日记，以及与多数求助者沟通的情况，在绘制了组织这篇文章的结构图以后，开始写下这篇文章。
几乎所有感觉自己不够自信的人，都缺乏对自己的充分了解。比如将注意力紧紧的顶在自己的缺点上，认为自己有很多缺点，而且缺点难以改变，所以导致自己无法自信起来。
在你充分了解自己之前，我先在上面提到了一个观念：自信不等于没有缺点！这其实也是给大家做一个心理暗示，也就是说，在阅读这篇文章自始至终，你都要明白自信的人并不等于他没有缺点，突破了这个观念之后，才能真正对内容进行吸收。否则，很快你就会疑惑、排斥、停止。
我听到不少人在描述自己不自信的原因时，总会提到：“我没有什么优点！”，这其实就是对自己不够了解的表现。
每一个人，都会有自己优点。而自信的人往往会忽略自己的优点，放大自己的缺点。如果你实在想不出来，也没有关系，通过对人性的梳理，我总结出了一些方面，你只用对照即可：
在处事方面：严谨、有原则、责任感强、有主见、有耐心、
在性格方面：随和、乐于助人、细心、专注、坚持、自律
在思维方面：理性、灵活
相信你看了上面这些方面后，总会有几个方面符合自己。现在你可以肯定的告诉自己，是有优点的！
不过充分了解自己不仅仅是了解优点，还要分析出自己有哪些缺点，关于缺点其实不用我说每个人都能够列出很多，要不然也不会自卑了。最好你能够把你能想到的都写下来，才不至于在一天后就忘记。
你想成为一个什么样的人？【不要回答：想成为一个自信的人，这会使你陷入恶性循环，而无法自拔。】这个问题是你一定要回答的！如果你不知道自己想成为一个什么样的人，那你不论如何改变，都不会真正的自信。
也许你现在还没有想好，或者根本没想过，但从你想要自信开始，你就要搞清楚这个问题。
这是使你自信的第一步，也是最难的一步，把这些都明确了，你就有了方向。如果你看到这里会问：分析自己的优点、缺点、爱好等有什么用？别着急，慢慢往下看。
2、发挥自己的特长
有的人不喜欢读书，但是他很会玩游戏，而且很专注，于是几年后成了专业电竞玩家或程序开发员；也许你不喜欢读书，但是你喜欢运动，擅长体育，每年都报马拉松或报瑜伽课程，慢慢成为了一名运动员或瑜伽教练；或者你即不爱运动，也不喜欢读书，但是你琴棋书画样样都会、而且唱歌跳舞也很精，可以利用现在的自媒体在艺术方面得到长足发展，一样可以风生水起。
如果你是因为某些方面的不足而感到不自信，你就更需要发挥自己的专长，什么学历、外表等方面，在你能够在自己擅长的方面坚持五年后，你会发现其他的方面的光环会大大减弱，而具有的特长，是你自信的最大资本。
有个在山上住的人，每天提着两个桶去山下的小溪里打水，其中一个桶有些裂痕，因此每次回到家后桶里的水都只剩下一桶半。日复一日都是如此，装满水的那个桶对于自己的成就很自豪，感觉自己比另一只桶来说有更大的价值；而有裂痕的那只桶对于自己的缺陷越来越感到自卑，而且每次主人去打水里它都很沮丧。
有一天，有裂痕的桶忍不住告诉主人：”主人，我感到很羞耻，真的很对不起，因为我而使你每次辛苦付出都得不到应有的回报。“主人却说：”你没有注意到在回家的路上有一排美丽的花吗？我一直都知道你的不足，所以在这边撒下了花种，每次回来你都在为我浇花。如果没有独特的你，这两年来路边怎么会有如此美丽的鲜花来点缀呢“？
所谓的自信，就好比在天上飞的鸟和水里游泳的鱼，只要有找到自己的位置，才能发挥自己的专长。
我们都知道牛顿是英国伟大的科学家，可是有几个人真正了解过牛顿的故事？他小时候其实学习成绩非常差，学校几次劝他退学，而他的妈妈却发现牛顿有爱观察的特长，于是便专门培养他这方面的特长，最终成为世界上著名的科学家。而如果牛顿的父母非逼着他学习，认为只有学习好了才可以自信的话，那恐怕是世界史就会改写。
如果通过充分的自我了解后，发现到目前为止，自己没有什么特长，那该怎么办？
即便如此，也不用因而感到自卑。一个人的自信，绝不是短时间内可以培养出来的。可以从现在开始，坚持培养自己的兴趣和爱好，使之成为自己的特长。
回想一下自己有空时一般都做了些什么？比如你每天下班都喜欢和朋友吃饭喝酒，那可以学着自己做菜，邀请朋友品尝你的手艺；另外可以学着酿酒，用葡萄、大米或高粱等去尝试，做好之后让朋友品尝。假如你喜欢唱歌或看书，那为什么不能尝试着学着乐理知识后自己写歌？或者在看书时记下别人写书的构架，慢慢自己写书。
其实只要你经常去做的事情，都可能成为你的兴趣和爱好，只是你没有专门意识这些事情而已。关键问题是，你从今天开始，从此时此刻开始，要用心去留意这些。
4、不再追求完美
只要一个人对凡事都追求完美，那么很难达到自信，因为”完美“是一个永无止境的概念，没有最好，只有更好。
就像开头我们所讲到的一个信念：自信并不是没有缺点。在这里应该再加上一点：自信并不是没有缺点，更不等于完美。
央视著名主持人白岩松曾经说过：”毁掉一个人的最好方式，就是让他追求完美。“
追求完美其实是一种病态的心理，然而不完美，才是人生的原色。如果我们认为：自信的人应该是完美的，你会离自信越来越远。真正自信并成熟的人，是能够接纳自己和别人的一些缺点。你我皆凡人，谁都有缺点，如果都那么完美，哪还有姹紫嫣红，人生百态呢？
心态的好坏，是我们无法直接察觉到的，是人的一种思维方式，但是可以在做事或说话中发现。任何一件事情，都有多面性，一个人有什么样的心态，就会看到事情什么面。这其实和之前我们讲到的投射心理有关。
之所以我们感到不自信，并不是因为我们比别人差，很多时候是因为你总是拿自己的缺点和别人的优点、特长去做比较。
如何做到积极乐观的心态呢？我还是举例来说：我以前是一个性格内向，而且很胆小的人，因此我自卑了很多年。当我听到这样一句话后，我开始改变自己：一切都是为了最美好而准备的！因为自己胆小，几乎从小到大都没有给父母惹过什么事，有时候自己即便吃了点亏，心里想着“吃亏是福”，也就让事情过去了。胆小的人，一般做事的时候谨小慎微，慢慢的我养成了一个谨慎的习惯，因此很多客户愿意把一些重要的项目交给我来做。
能够从消极的事情当中，发现积极的一面，是一个自信的人所必备的。
如果你还是觉得自己有其他 方面的问题，也可以加入下一期（11月7号）的“21天改变自己课程。
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