公号分享了4年宝宝美食后，咱们第一部纸质书终于出版咯！

当当网店庆新书首发，享超低折扣，还有拾爸的亲笔签名~...



咱们开号已有4个年头了。这4年时间里我和大家分享的宝宝美食也超过了1000道。

虽然这几年很多朋友都期盼着我快点出书，也有不少出版社找到我，说以咱们菜谱的质量和更新速度，早就应该出几本了。

但因为我没想好出书的理由，毕竟菜谱在公号和小程序里都能找到，因此这件事就一直被搁置着。

后来因为咱们累积的菜谱实在太多，很多朋友都希望有纸质版的，可以更方便的找到想看的菜谱。而且手机上看起来阅读体验不佳，如果有书的话，买给家里的长辈或保姆看，可以帮着一起给孩子做饭。

因此去年的时候我就开始着手这方面的事情，先把一些用时都在30分钟以内的，特别简单的菜谱归类起来，准备给大家出第一部书。

▲ 咱们的第一部书，共上下两册。

之所以想先出这本书，是考虑到很多朋友平时做饭的时间非常有限，要忙着上班，忙着带娃，很难抽出大块的时间在厨房里做美食。

即便是全职在家，照顾孩子的一日三餐也是一项非常大的工程。

但是，又不能因此而忽略了孩子的营养摄入。特别是满6月龄开始摄入辅食，到3岁左右的幼儿期，正是身体成长发育最迅速的阶段，需要均衡的营养摄入来确保身体所需。

那么，如何在有限的时间来为孩子提供营养餐食，就是特别重要的事情了。

咱们这第一部书，就是从我在公号分享过的1000多道辅食/儿童餐里，精选出的30分钟内就能完成的菜谱合集。

这些菜谱一共选出了178道，涵盖了适合6月龄至3岁以上宝宝的食谱。从主食到副菜，汤羹到甜品，都是在15~30分钟内就能完成的快手餐。

这些菜谱，都是我亲身试验过，把每一道菜的食材分量都用厨房秤精确称量好，只要按步骤一步步跟着做，都能轻松做成功。

当然了，再简单易上手的美食，也是因人而异的。

对于平时没有或很少进厨房的新手爸妈而言，要开始亲手为自己的宝宝做美食，总会心怀忐忑。这时候，信心就很重要了。

为此，这部书每一道菜除了图文步骤和制作小贴士外，还特意附上了咱们菜谱小程序对应的二维码。

微信扫码后可以直观的看视频，还可以看到其他朋友分享的菜谱作品，从中相互学习制作经验。▲ 每一道菜有详尽的步骤和小贴士，并附上视频二维码，扫码后还能看到其他朋友分享的作品。

特别是对于新手爸妈来说，每道菜都能看到那么多朋友分享的成功作品，自信心也会大大提高。只要肯迈出第一步，我相信你也会和我一样，慢慢的变成儿童美食达人。

因为我就是这么一步步走过来的。

在喵姐弟还没出生之前，我真的对厨房一点都不感兴趣。

别说做美食了，连煮个饭我都懒得弄。但自从喵姐呱呱坠地之后，初为人父的我，总期盼着能够和孩子之间建立更亲密的纽带。

而喂养，就是我能想到的最直接的方式。

每次看到喵姐品尝食物时，一脸的满足和开心，让我特别有亲自为她做美食的冲动。

孩子的成长只有一次，而婴幼儿阶段又是孩子成长最快，也最需要营养健康的阶段之一。

为了给喵姐做各种营养美味的菜谱，我这个从来不下厨的爸爸，也开始撸起袖子，走进厨房，开始捣鼓起来。

买各种辅食书，逛美食论坛，学习儿童营养学，从最初啥都不会，到渐渐摸索出门道，开始做出一些喵姐爱吃的饭菜，让我慢慢有了信心。

喵妈也打趣着说，是不是我骨子里有着潮汕美食基因，所以这么快就上手了。

有了自信之后，我在儿童美食这条路上，就一发不可收拾的继续狂奔了。

到家里有了喵小弟，开始为二娃添加辅食时，我已经能够得心应手，并且试着研发各种好吃又营养的宝宝食谱。

所以，第一次出书，我也希望通过这几年摸索总结出来的这178道简单易上手的菜谱，让大家在喂养的路上能少走弯路，轻松就能做出营养搭配，宝宝爱吃的美食来。相信通过这部书，能够让大家在喂养上少一份焦虑，多一份自信。

这部书整理了之前我在公号里分享过的科学喂养知识，以及178道15~30分钟即可完成的快手宝宝餐。

这178道食谱，既遵循了营养搭配，少油少调味的健康理念，又简单易上手，解决大家平时喂养上的焦虑。比如“不知道该给宝宝做什么吃”，“怎么做孩子爱吃”等问题，都可以通过一道道食谱来尝试做出宝宝爱吃的美食。同时这些食谱，也能够在尽可能短的时间内轻松完成。▲ 每本书的开头部分会先介绍喂养上的小知识，比如‘各年龄段的辅食添加要领’，‘如何为宝宝补钙补铁’等。再按照月龄或营养加强的主线，把菜谱进行分类介绍。

作为一部美食方面的书籍，排版和印刷也是尽可能的凸显’美‘，让美食的诱惑跃然纸上。

页面的排版设计我和出版社也沟通过数次，因为咱们每一道菜的文字和图片都较多，因此想要既达到简约美观，又确保直观易读，对美工编辑的要求还是挺高的。

虽然排版的过程比较痛苦，但最终的成果还是让我们很满意。

和手机上浏览菜谱相比，相信纸质版的书页能给人带来更畅快的阅读体验。▲ 每一道菜都会根据内容进行相应的排版设计，做到既美观又不枯燥，阅读起来非常舒服。

另外，原本打算出一本的书，因为排版上需要把每一道菜用2页左右来进行展示，如果都放在一本书里的话，算下来有近400页。

而咱们用的纸张又是采用特16开优质铜版纸全彩印刷的，做成一本会过于厚重，影响阅读体验。

因此我和出版社商量后，最终还是决定把这178道食谱分为上下两册，并且在选题上做了些区分，但也确保两本书都涵盖了6月龄~3岁以上的宝宝菜谱。

这部书出版后，会先在当当网进行独家首发，之后再陆续上架到其他电商平台和各地的新华书店等线下渠道。

因为10月20号开始，当当网会有一个全年的店庆活动，下个月还有双十一会场。所以关于何时上架的问题，月初我也和当当网反复确认过。按照当当网每年的优惠力度来看，店庆活动会比双十一折扣力度更大，所以咱们的新书也会赶在当当网店庆时上架开售，这样大家能够用最实惠的价格买到这部书。

这几天反复沟通后，当当网最终的折扣也确定下来了。10月20号~11月3号当当网店庆期间，咱们这套书在当当网可以享受到5折优惠。

即原价99.6元（两本书，每本原价49.8元），给咱们公号的折扣价为两本书共49.8元，并且是包邮的价格。

原本当当网提议说，在店庆期间上架的话，店庆本身的活动力度已经特别大了，还可以用满100减50的优惠，所以一开始并不同意以直接半价折扣的方式销售新书。

但我觉得满减的券就得去凑单，如果大家只是想买这部书的话，能够实实在在的享受到折扣，不需要刻意为了去凑单而多掏钱，这肯定是最理想的。所以谈了很久，最终当当网和出版社也都同意了咱们这个请求。

当然了，考虑到大家平时也会有买书的需求，所以如果你的书籍购买清单里还有别的书要一起买的话，当当网还给咱们提供了店庆期间满200-40和满300-100的优惠码。下单结算时输入优惠码C5JGDD或GBWSET，满200元系统自动核减40元。下单时输入BTYD7V，满300元系统自动核减100元，但是优惠码的数量有限，先到先得。

虽然对这个优惠码我还是存在一些疑虑的，因为我看了下当当网店庆期间的官方活动中，有满200减50，满200减60的券，这比给咱们的优惠码折扣力度更大。

不过对方也解释了，这些大金额的券是不定时抢的，数量也很少，经常一瞬间就没了，而给咱们的这个优惠码是实实在在能领到。

直接识别此二维码进入购书页面，在结算页面，选择“优惠券/码”选项；

输入优惠码 C5JGDD 或 GBWSET 享满200减40专属优惠，

输入BTYD7V ，享满300减100专属优惠 （注意英文字母要大写），

点击“兑换并使用”，返回结算页面检查优惠金额一致，如果优惠码领取完，输入优惠码就会提示已使用完。

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