姑娘每天都要嚼两片补身体,结果半夜流鼻血…这种东西真不能乱吃

 

一阵秋风一阵凉进补也成了很多人排上日程的一件大事膏方作为一种存储养分的途径受到不少人的青睐但进补有讲究,也有...

一阵秋风一阵凉
进补也成了
很多人排上日程的一件大事
膏方作为一种存储养分的途径
受到不少人的青睐
但进补有讲究,也有禁忌
错误的进补方式不仅无益健康
甚至还会有不良反应


例如近期流行的“养生零食”阿胶糕,以阿胶为原料,加入坚果、黄酒、玫瑰花等材料熬制,因为材料都是滋补品,不少姑娘喜欢拿它当零食,每天嚼几片,养颜滋补。
图:
摄图网


据报道,浙江台州一个女孩因为太瘦,妈妈每天都会在她包里揣上两片自制的阿胶膏,希望给女儿“补补身体”。结果,姑娘吃了几个月,越吃越不舒服,甚至半夜流鼻血、经常拉肚子
这是怎么回事?
其实,每一款膏方都有它的“脾气”
有些人还真不适合吃


医生表示,滋补类膏方一般多黏腻,而脾胃的消化功能有限,过多服用会加重脾胃的负担。而作为中医的膏方,需要根据每个人的体质以及疾病,在医生的指导下开方制作。
你知道自己是什么体质,
适合哪款膏方吗?


南方冬暖人体多内热
怎么补才不会上火流鼻血?
网上卖得火热的
固元膏、秋梨膏、阿胶膏…
到底能不能吃?
来看看专业医生“支招”!
“冬藏”进补更适合北方隆冬?

在南方补对了 一样有裨益
传统认为“冬藏”宜进补,主要适用于气温严寒千里冰封的典型北方冬天,人们真的会在长时间在室内“冬藏”,而南方天气湿热,冬天不冷,人们户外活动依然不少,往往不“藏”,进补不当容易冲了体内湿热。

广东省中医院的治未病专家杨志敏教授说,其实进补可分为平补、调补、清补,温补、峻补5大类。
杨志敏教授

广东省中医院副院长


平补药性平和,无寒热之偏,可以补气养血,调整阴阳,适合应用于平时保养或一般的体质虚弱者;

调补用于消化吸收功能减弱,即中医所说的脾胃虚弱者;

清补则补中兼清,适用于体虚而有内热者;

温补用于平素阳虚者;

峻补又称急补,主要用于体质极虚之时,如大出血、大病后、妇女产后等。
图:摄图网


根据不同环境和体质和身体状况,选对了“补”的方式,一样大有好处。那么,岭南人应该怎么补呢?
调理秋乏除补觉睡足外,
也宜食疗补虚,
适当滋阴、补气可助机体较快恢复,
成主任推荐几款药膳——
1
莲子百合瘦肉汤
图:摄图网


材料:

莲子30克,百合30克,瘦肉200克。

制法:

莲子去芯与百合用清水浸泡30分钟。瘦肉洗净,水焯后捞出。上述食材一同放入煲内,加水适量,大火煮开后改小火,再煲1小时,加盐调味即可。

功效:

清润肺燥,养阴安神。适合秋季干咳及睡眠欠佳之人食用。
2
虫草花洋参汤
图:摄图网


材料:

虫草花15克,西洋参30克,枸杞子10克,红枣3枚,鸡肉250克。

制法:

鸡肉洗净水焯捞起。所有材料一同放入煲内,加水适量,大火煮开后改小火,再煲1小时,加盐调味即可。

功效:

益气补虚,滋阴润燥。适合秋季体虚疲倦、口咽干燥之人食用。
3
蜂蜜枸杞菊花茶
图:摄图网


材料:

枸杞子10克,菊花5克,蜂蜜适量。

制法:

将枸杞子和菊花用开水冲泡10分钟,待温度降低后再加蜂蜜搅匀即可饮用。

功效:

清肝明目,滋阴润燥。适合熬夜伤阴,眼干目赤,大便干结者饮用。

来源:台州晚报、广东省中医院、江苏新闻、广州日报健康有约,如有侵权请与本公众号联系。

健康拓展:

总是油光满面?竟然是因为你这里出了问题!

你也爱蒜?如果你是这三类人,不建议你经常吃蒜

晚吃少“七分饱”到底是多少?专家教你养生秘诀

计仔君有话说
秋冬想要进补可以
但要适合自己身体的哦~
18:00~19:00守住电视
广东公共频道 《最紧要健康》
告诉你最实用的健康知识
合作或投稿咨询请联系:

2078186857@qq.com


    关注 最紧要健康GRT


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册