频繁看心理医生、花上万元做针灸：离婚后的马伊琍，原来一点也不洒脱

千万不要因为一段婚姻的失败，就否定掉自己的整个人生。...

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本期主播 | 山茗

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人生总会有遗漏，但是不要忘记点“在看”！！！“恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜”火出圈，人们一度将马伊琍当做婚姻中隐忍的典型。

可过了一段时间，大家都以为风平浪静也就这样了的时候，马伊琍又出乎意料宣布已经与文章离婚。

就在各种文章热点将马伊琍写成女性独立的代言人，“我可以惯着你，也可以换了你”时，这个大女主的强势人设貌似又被反转了。

最近，马伊琍发文自曝离婚后状态一度很差，多次看心理医生，心理状态还是未能很好地调整过来。

（内容来于微博）

作为女明星的马伊琍，有颜有财有知名度，《我的前半生》成热播剧，也不愁接不到剧拍，可是就是这样一个人前光鲜亮丽的女人，仍旧会为了婚姻的失败而恍恍惚惚陷入心理创伤中。

离婚到底对人们的影响表现在什么方面？真的会有如此严重吗？

创伤级别排序

离婚的影响仅次于生命的丧失

婚姻的解散对于人们来说，并不仅仅只是生活的惯性改变，更多是人们在精神世界的断层感觉。

1.离婚也是一种丧失

历史名人中因为婚姻的失利而导致整个人生发生沉陷崩坍的情况并不少见。

张幼仪即使在离婚之后自立自强创立了自己的服装品牌，后来还成为上海时尚界的风向标领导者，也在与徐志摩离婚之后一度陷入深度悲痛之中。

张幼仪离婚时还怀着的幼子，不知道是不是母体悲伤过度的缘故，这个孩子身体多病多灾在三岁时就离开人世。

2.离婚的负面影响远比人们想象中严重

婚姻的失利，还可能会导致对人性的彻底怀疑，从完全信任到互相对抗的转变，会使人的三观发生质的改变。

刚工作的时候，因为业务的缘故总会与一个苏姓大姐接触，感觉此人刁钻刻薄很难打交道，我们几个小姑娘都很怕单独和苏大姐说话，她那冒着寒光的眼睛仿佛要吃人一样地盯着我们。

后来才知道，苏大姐的丈夫在外面与一个小十来岁的女人好上了，无论如何都要离婚，从此之后，苏大姐都见不得小姑娘，总认为长得稍微好看点的女人都是狐狸精。

原本苏大姐并不是这样，她以前也是热情开朗尤其爱帮助人。

如今的苏大姐不仅对人态度不好，连带着对整个社会的看法都扭曲了，总认为别人都是不怀好意，将我们的善意也认为是对她的嘲讽。

浑身戾气的苏大姐更让人避而远之，这种恶性的循环让苏大姐至今没有走出离婚的阴影，甚至到了后来看到与丈夫小三同姓的人都带着愤恨的情绪。

3.创伤级别决定于重视程度，将婚姻看得更重的人会伤得更重。

人的生命之中所有事物都是主次之分的，只不过每个人的排序情况不同。

还记得那个心理游戏吗？如果世界处于末日，请将你所有重要的人和物带上小船，但是船的承重程度是有限的，你必须扔一些东西下去。

做这个游戏的人们，最开始心态都是很轻松的，毕竟只是一个虚拟的游戏嘛。

将写在纸上代表着所带东西的名字一个个划去，人们的神态变得越来越凝重了，到了剩下三五个名字，就好像身处真的生离死别之中。

有的人会将父母放到最后，有的人会将孩子看得比自己的生命还重，也有的人将配偶当做是最重要的人。

或许是爱情，也或许是亲情，将对方看作是世上另一个不同性别的自己，无论是哪一种，一旦割舍都是撕心裂肺的痛，都是曾经粘合在一起的强行分离。

那些将父母子女或者另外事物比如工作事业美貌利益，看得更重的人们，伤心会很快愈合，就是因为他们的心中最爱，也就是支撑自己精神的东西并没有失去。

离婚与人生其他创伤的不同

1.比起婚姻，恋爱互相牵扯的程度更浅层次

常有人拿恋爱分手与结婚离婚相比，这是不同程度的交往，不仅是因为两个家族涉及的程度问题，还有个人心理感受的不同。

分手是与镜我的割裂，爱情更像是我们在这个世界上寻找到另一个自己，原来世上有一个人如此明白我，心灵交会的触电如同美妙的交响乐。

当人们发现这一切是假象，其实我们并没有真正地和对方融合，伤心也是一种幻想破灭的遗憾。

工作中的失利，友情遭遇背叛，还有生活中其他重大变故的创伤，都会对人心理有影响。

但“旧的不去新的不来”，新的工作，新的朋友，新的生活圈子，说不定还会更好，这些价值导向人生选择的问题，都很容易被后来的机遇所取代，只是时间问题。

可是离婚不同，这是伤筋动骨分崩离析的解体，长期生活连喜欢的饮食都变得雷同，三观都变得接近，看待事物的角度都互相影响了。

离婚就像是同自我的一部分割裂，做不了熟悉的陌生人，因为种种牵扯必定还会在某些场合经常有交集。

2.之前的婚姻程度互相融合度越高，越难走出来。

马伊琍与前夫文章的人生互相融入度就挺高的，两个人结婚的时候，马伊琍已经是知名度很高的女演员了，而文章还是一个默默无闻的小演员。

结婚之后，马伊琍就很少接戏了，并将自己在演艺圈的资源都推给文章，文章也在恋爱结婚之后迅速成长为当红一线小生，两人在一定程度上是资源互换，彼此扶持。虽说文章自身作为演员的资质赋质不错，也是离不开马伊琍背后的功劳。

怎么样从婚姻失利的创伤状态中走出来

一个朋友在微信上问有没有合适的离异男士，说她的一个表姐离异后想再婚，都上**网登记了。

朋友表姐离婚后孩子归男方，开始觉得不适合的婚姻就像小一号的鞋一样，没有了打光脚或许还更自在，却没有想到过一段时间之后，那种感觉刻到骨子里的心酸才开始慢慢地弥散出来，无处不在。

总是会反复回闪过往生活的片段，好的不好的，都会想。

朋友表姐认为有人说过：忘记一段感情的最好方式，是开始另一段新的感情。可是介绍了一个又一个，不是性格不合，就是各自都还没想清楚。于是她想，如果人的心能够像一栋房子那样，把一格格回忆关在不同的房间，眼不见心不烦就好了。

最重要的是，表姐心态并没有摆正，她心里始终沉浸在上次婚姻被人背叛的创伤中，久久不能平复，对后来的人还是放不开心扉。

正确的做法应该是：

1.在经历重大变故之后，适当的逃避和喘息是必要的，一定要对逝去的关系表达充分的哀伤。

2.正确归因与复盘才是走出阴影的决定性步骤，正视内心的缺失感，找到精神支柱的替代点。

3.明白一段婚姻的失败仅仅是一种经历，如果充分成长，仍然可以归零重新开始。

世界上没有绝对好的事情，同样也没有绝对糟糕的事情，每一段经历都能给我们的生命带来新的成长，痛苦尤其是这样，拿到成长，就可以创造更好的人生。

参考资料：

1，《情感勒索》，[美] 苏珊福沃德 /唐娜弗雷泽，四川人民出版社，2018年10月

2，《亲密关系》，[加]克里斯多福孟，人民邮电出版社出版，2005年10月

3，《爱的五种语言》，[美] 盖瑞·查普曼，中国轻工业出版社，2006年

4，《创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们》，劳伦斯海勒，机械工业出版社，2019年4月