孩子上火了千万别瞎降火！这1点没做对，调理全白费！
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这是阴虚内热的一个典型表现。
这些孩子总是动不动就上火，嘴巴干，大便干，脾气也变得有些不太好，一言不合就生气，搞得老母亲实在不明白孩子究竟是怎么了？
其实，这种种情况，都是孩子的身体在给我们释放信号！
阴虚内热是什么？
有些不懂中医的宝妈听到“阴虚内热”觉得很玄乎，不知道是个什么东西。
所谓“阴”，就是我们身体里面主静、主润的东西，比如说血液以及津液都属于“阴”一类的东西。
阴虚，就说明这些东西不足了，好比降温的水箱中水不足了，气温当然会慢慢上升，体内也就会产生了热。
当体内的阴不足，阳就会显得多余，这个多出来的阳就是“虚火”。
这种虚火和普通的火不一样，普通的火大了，咱们用降火的东西给它灭掉，降火就行了。
阴虚内热有哪些症状
除了咱们在上面说的，干、容易上火、脾气大以外，阴虚内热的孩子还有一些非常典型的表现：
1
夜晚容易出汗一般孩子晚上睡觉前2个小时出汗，是一种非常正常的出汗，宝妈们不需要担心。
但如果孩子是在大半夜经常出汗，甚至汗水多得把衣服和枕头都给浸湿了，那么孩子出的就是盗汗。
正常情况下，入夜的时候就是阴阳交替之时，当阴不足的时候，阳气不能充分的进入阴分，阳气相对于阴气更多。
就会表现出虚热内扰的症状，热迫津液外出，就会出现盗汗的情况。
2
全身都是“火”阴虚内热的孩子还会表现的非常怕热，晚上睡觉的时候手脚心发热，总是想伸出被子，你给他盖被子他会一会儿就给踢掉了。
宝宝如果舌头很红，甚至没有白苔，或者舌头上有明显的芒刺，基本上可以判断他有内热了。要是宝宝舌体还比较瘦长，阴虚内热就没得跑。
如何解决阴虚内热问题？
如果你家孩子跟上面的这些症状统统都对得上，那么孩子基本上已经出现了这个问题。
天热出现阴虚内热，孩子肯定是不好受的，本来已经够热了，结果体内还有一把火在烧。
那么咱们要怎么解决呢？
1
一定要午休现在的孩子普遍晚上睡得晚，白天醒的晚，午休通常就被这么给跳过了，其实午休对于孩子来说是非常有用的。
如果能让孩子睡上半个小时，对于阴虚的孩子来说，无疑能够很好的起到滋阴的效果。
2
吃点滋阴的食养方阴虚内热产生的热就是因为体内阴不足，所以最好的办法就是吃一点滋阴的食物，把缺少的这部分阴给补上去。
滋阴的食物大多都比较寒凉，不一定适合给孩子吃，但是银耳和百合这两样是非常温和的，宝妈们可以给孩子做一顿好吃的银耳百合羹。
3
配合推拿效果更好除了这些，宝妈还可以使用保健推拿通调方给孩子推拿，恢复的情况会更加好哦~
只要宝妈坚持使用这些方法，孩子阴虚的情况也会慢慢的转好。
咱们今天讲明白了阴虚内热，宝妈们以后可不要一遇到上火就想着清火，一看到孩子发脾气，就是觉得是性格变差了。
一定要看看孩子的身体是不是出状况了！
爸爸妈妈们，你家孩子有以上情况吗？一起来留言区讨论吧，六师妹等你们哦~
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