怀孕后哪些行为会影响胎儿?宝妈们都要注意噢~

 

怀了孕之后才知道奶茶不能拥有了薯片、甜点、蛋糕被没收了火锅、小龙虾不能随便光顾了干啥啥不行连吃饭都不是第一名...



怀了孕之后才知道
奶茶不能拥有了
薯片、甜点、蛋糕被没收了
火锅、小龙虾不能随便光顾了
干啥啥不行
连吃饭都不是第一名
就连一些普通的动作
在怀孕期间都挂上了
红色危险标识
比如
经常弯腰90度捡东西


不少宝妈认为弯腰捡东西是一个很简单的动作,没必要小题大做。

但其实,在宝宝5个月大的时候,TA的体重就会使宝妈的脊椎压力加大,如果不注意弯腰动作,很容易拉伤背部肌肉,从而造成腰椎损伤。同时,经常90度弯腰捡东西还会压迫到腹部,引起宝宝的不适。

如果宝妈必须要捡东西,可以先弯曲膝盖并把身体的重量分配在膝盖上,然后再蹲下来捡拾物品,这样能较大程度的缓解宝妈腰部的支撑力量。


长时间蹲在地上做家务
怀孕后的宝妈虽然成为了女王,但多多少少还是会帮忙做些家务。

适当的家务活动也有利于宝妈的血液循环,但是如果在孕期长时间蹲着擦地、择菜或是洗衣服等此类动作,却是不行的,因为这会使宝妈们的腹部过度受压,引起骨盆充血,严重的情况下还会导致宝宝缺氧,甚至流产。

另外,对于部分宝妈来说,长时间蹲地后容易出现头晕、眼前发黑的情况,一不小心就容易摔倒,从而伤及宝宝。



在孕晚期开车
有部分宝妈在孕晚期会开车外出,其实这是一个很危险的动作。

因为孕晚期的宝妈腹部鼓起,车内的方向盘极易顶住肚子,如果发生意外,轻微是擦伤肚皮,重者则会导致胎盘早期剥落,出现流产现象,而且如果目的地较远,在车内久坐而得不到活动的宝妈,也容易减少子宫的血流量供给,给宝宝造成缺氧。


跷二郎腿
很多人都有跷二郎腿的习惯,即使成为了宝妈也改不掉,但宝妈们要知道,你的一举一动都关乎着宝宝的发育。

跷二郎腿除了会影响宝妈下肢的血液循环,也会影响身体坐姿,加重水肿的程度。在孕晚期,还会给宝宝的生长空间造成压迫感,阻碍生长发育。



提重物
很多宝妈在生活中,有时候并不注意自身,还将自己当做未怀孕之前一样,经常搬动重物,但其实这是一项非常危险的动作。

因为搬或者提重物时可能会造成宝妈的下腹部用力,子宫肌肉收缩,增加腹压,随着孕期的进展,宝宝体积增大,就容易造成对宝宝的压迫,不利于宝宝的正常生长发育,严重者还会导致腹压增大,诱发先兆流产,胎盘早剥,出血等不良的后果。


踮脚尖拿高处物品
宝妈们最好不要踮脚尖,因为怀孕后宝妈的腹部处于向前倾的状态,而踮脚尖会使身体失去平衡,容易出现站不稳以及摔倒的风险。其次,拿高处物品时还可能会出现物品掉落,一不小心宝妈就会被砸到了。

同时
孕期蹦蹦跳跳
做高强度运动
久坐久站
长时间劳累工作
宝妈们都要避免
不要让宝宝“发脾气”挥拳踢腿了
才注意哦





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