非常实用!断奶常见12问题合辑之妈妈篇

 

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前几天嘟妈发了一篇关于母乳喂养的文章,引发了广泛又热烈的讨论。嘟妈看了也真的非常的感动及感同身受!

在留言区及后台,很多宝妈提出了关于母乳喂养及断奶问题的困惑。嘟妈今天摘取一部分有代表性的问题整理出本篇问题合集,希望可以帮到大家!

我们的口号是:快乐哺乳,健康生活!

1


母乳喂养多久可以断乳?

其实任何时候都可以断奶,尤其对于因各种疾病或特殊原因不适合母乳喂养的妈妈,刚生产完就可以回乳。

但是如果没有母乳喂养禁忌症,我们是大力提倡母乳,联合国儿基会和世界卫生组织建议母乳喂养最好能够坚持到两岁。

但在实际情况中可以因人而异,一般一周岁以后,宝宝就可以从主食中摄取全面丰富的营养,如果他的吮吸需求不再那么强烈,妈妈们也感觉哺乳的辛苦大过快乐,那就可以考虑断奶啦。
2
断奶一般选在哪个季节比较合适?

民间有说法断奶需待“农历三月初三或九月初九”。三月初三在春季,九月初九在秋季,这个民间说法提醒我们,断奶最好选择温寒适中的春秋季,避开夏季和冬天。

为什么要这样选呢?

因为冬天气候寒冷,容易得呼吸道疾病,需要母乳为宝宝提供免疫保护;夏季高温炎热,细菌病毒繁殖增快,这个时候断奶有可能会引起宝宝,特别是不足六月龄的小婴儿食欲不振或肠胃不适,发生呕吐、腹泻,母乳是宝宝的最大免疫力来源。
3
决心断奶,是不是就停止排乳?

不是。

对于母乳量较多,如3~4小时就可以产乳150~200ml的妈妈来说,一天之内突然停止排乳无异于暴力回乳,这种急刹车式的回奶会导致乳房剧烈胀痛,大量积乳继发急性乳腺炎,并容易产生积乳囊肿。

那么在回乳过程中应该怎么去排乳呢?

首先,需要延长排乳的时间间隔,比如母乳喂养时是2~3小时排空一次,那么断乳的第一天需要延长至4~6小时排乳,注意并不需要排空,而是感觉不胀即可停止排乳,第二天再延长至6~8小时排乳。

以此类推,每日排乳的间隔第次延长,而且在不发生胀痛的基础上,每次排出的乳汁量应该逐渐减少。
4
怎么样才算回乳成功,需要多久?

按照上个问题中的操作方法,连续2到3天都没有排乳的情况下,双侧乳房没有任何胀痛的感觉,可以说回乳成功。正常情况下一般7到10天可以回乳。
5
回乳后挤压乳头有白色液体出来?

是断奶不彻底吗?

不是。这是非常正常的生理现象。因为断乳后乳腺导管的闭合根据个体差异需要半年到1年不等,所以挤压乳头仍会有白色液体流出,这种情况一般在回乳后1年基本会消失,并不是断乳不彻底,也并非所谓的“残奶”,无需排空。
6
断乳需要吃回乳药吗?

这和每个妈妈的泌乳量有关,比如母乳妈妈每三小时泌乳量有150~200ml,又有要求在短时间内回乳,就需要配合服用回乳药。

如果母乳喂养时间比较长,有超过1年的,一天只喂乳1~2次的,泌乳量已经较少又有充裕时间回乳的,可以无需吃药达到自然离乳。如果自然断乳效果不佳需要用回乳药。
7
回乳期间还可以继续母乳喂养吗?

一旦决定断乳,最好改用吸奶器或手法排乳,因为宝宝的吸吮比使用吸奶器或手法排乳更容易刺激乳头,引起泌乳反射,不利于回乳。在没有口服回乳药的情况下,排出的乳汁仍可以存在奶瓶里喂给宝宝。在口服溴隐亭,雌激素或是维生素B6等回乳药后,排出的乳汁严禁喂养宝宝。
8
如何正确处理胀奶?

热 敷

热敷比较适合喂奶之前使用,能缓解奶涨奶痛的情况。热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷的时候,要注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

热水澡

洗热水澡有利于全身经脉的疏通,断奶奶涨时如果感觉乳房还是又胀又痛,妈妈可以洗一个热水澡,洗澡的时候要注意按摩乳房,感觉会舒服些。

冷 敷

这种方法比较适合喂完奶之后,或者两次喂奶之间,主要针对涨痛程度比较严重的妈妈,用冷敷能够起到止痛的效果,不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

减少汤水的摄入

妈妈们要注意断奶减少喝汤汤水水的食物,以免涨奶更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽,谷芽(俗称二芽汤)。

回奶药

常见的回奶药有维生素B6、麦芽水等。回奶药的主要作用是阻碍乳腺的乳汁分泌,从根本上减少断奶奶涨痛的问题。但要注意的是,要在医生的建议下服用。

看医生

部分妈妈奶涨痛严重,此时要当心患上乳腺炎等,此时最好到医院检查。
9
发烧,乳房结块疼痛怎么办?



乳房一旦出现红、肿、热痛的急性乳腺炎早期症状,不能拖延,应尽早来医院就诊,必要时需要口服或静脉输抗生素,同时必须要彻底排空乳汁,炎症控制好后再继续回乳。
10
回乳期间饮食有哪些讲究?

饮食过咸会导致水份摄入增加,高蛋白高营养会使乳汁浓稠瘀积,辛辣油炸类食物会诱发并加重炎症发生,均不利于回乳,所以断乳期间要清淡饮食,避开大鱼大肉,注意少进汤汁及下奶的食物如鲫鱼汤、鸡汤、筒骨汤、排骨汤等等。
11
回乳后需要做哪些检查?

回乳成功后,妈妈们可以来医院做个乳腺超声检查,看看是否留有积乳囊肿。若有,也不必紧张,大多数的积乳囊肿会缓慢自行吸收消失,定期复查就可以。比较大的积乳囊肿可以咨询乳腺外科医生,必要时行手术摘除。
12
如何断奶不缩胸?

坚持佩戴合适的内衣

从孕期开始,妈妈们就得为自己选择可以托住乳房、尺寸合适的文胸,哺乳期也要坚持佩戴哺乳内衣。确保内衣能让胸部按照理想的形状发育,减少外扩和下垂的几率。

食物滋养

雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必须成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养物质的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

乳房按摩、护理

晚上睡觉前或早上起床时,妈妈们可以用食指、中指和无名指放在乳房上,用适中的力道,顺时针方向从乳房外侧向内侧画圈进行按摩,每侧乳房按摩10次,这样可以促进血液循环,增加乳房营养供给,促进乳房结缔组织弹性纤维的形成和生长。

乳腺堵塞时一定要前往专业的乳腺健康管理机构及时进行疏通,避免急性乳腺炎的同时,保证两侧乳房哺乳次数均等,避免断奶后大小奶。

运动健胸

运动并不能使乳房本身增大,因为乳房内没有肌肉。运动的目的是增大胸大肌,从而使乳房突出,看起来乳房就大了一些。
断奶问题在嘟妈看来,最让人心酸的不是那些日日夜夜的辛苦,而是旁人的说“母乳早就没有营养了”的非议指责。还有就是妈妈对于怀中孩儿的恋恋不舍,有种微妙的感觉就是一旦断了奶了,和娃的亲密链接也就被切断了。

其实母爱就是一场渐行渐远的旅程。

但当妈的心,旁人不能体味。

END




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