最近咳嗽？霜降你吃柿子了吗？

霜降时节，机体的气血开始收敛，这段时期的饮食养生要以平补养肺润燥、益气健脾养胃为原则。那么吃什么好呢？福建、泉州等地有 “ 霜降吃了柿，不会流鼻涕 ”“ 霜降吃柿子，冬天不感冒 ” 的养生民谚。...

导读

霜降时节，机体的气血开始收敛，这段时期的饮食养生要以平补养肺润燥、益气健脾养胃为原则。那么吃什么好呢？福建泉州等地有 “ 霜降吃了柿，不会流鼻涕 ”“ 霜降吃柿子，冬天不感冒 ” 的养生民谚。霜降是秋季的最后一个节气，在这段时间里，我国很多地区都有吃柿子的习俗。吃柿子不仅可以尝鲜饱口福，同时对身体还有好处。

柿子一般是在霜降前后完全成熟，此时的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高。柿子味甘涩，性寒凉，入肺、胃、大肠经，有清热祛燥、润肺止咳、益胃生津、涩肠止血、解毒止痛等功效，主治肺热、肺燥所致咳嗽、咽痛，胃热、胃燥致使口干、口渴，以及热痢、便血、口疮等病证。说到柿子还得说说柿饼。在有的地方，柿饼可是稀罕物，以前在小时候能吃个柿饼可是非常幸福的事。柿饼是用柿子去皮，在阴凉处风干做成的。有没有读者朋友记得小时候秋天咳嗽，自己的母亲给自己用过的？这是一味止咳良药，的确有很好的止咳作用，大家不妨一试。

用法：柿饼适量，切片，用醋泡后食用，不拘多少，随意食之，或用柿饼蘸食醋吃，方法不同，作用是一样的。喜讯：获奖啦！《二十四节气养生手账》被选为2020年度中医药科普作品（图书图文类）！

中华中医药学会根据《中国科协办公厅关于开展“典赞•2020科普中国”宣传推选活动的通知》等相关规定，经推选、形式审查、专家评审等程序，共产生5名2020年度中医药科普人物和4部年度中医药科普作品。

今天推送的来源图书——《二十四节气养生手账》被选为2020年度中医药科普作品（图书图文类）！

《二十四节气养生手账》集AR技术、手绘DIY、节气养生于一体，是一款节气养生与文艺范相结合的生活手账。这是一次新尝试，把专业科普知识与温馨的手绘插画、精美AR相结合，让读者在阅读过程中学习中医药防病治病的知识，领略本草之美。

书中内容以二十四节气为主线，每个节气包含节气养生、时令食膳、彩绘涂鸦、民俗传统、生活手账五部分内容。节气养生板块介绍当前节气的养生总则、节气特征，第一页是暗含玄机的AR 插图页，用“AR盒子”APP扫描该页，静止画面就会动起来。与普通书籍不同，该书版式以精美插图为主体，文字成为设计的一部分，让读者在享受视觉盛宴的同时，不知不觉间了解节气养生知识。

登场书籍

（↓因微信公众号平台系统波动，图书信息有时可能会出现无法显示的情况，此时可通过点击文末的“阅读原文”了解图书详情）

本书是一款节气养生与文艺范相结合的生活手账。想要记录生活中的点点滴滴？翻开节气养生手账，随着节气的进行，感受不同季节的时光之美。温馨的手绘插画，衣食住行全方位的养生小贴士，让你在书写的过程中得到放松。

中医书院购书链接——

养生正道

版权声明



点击“阅读原文”在微信平台内购书

    关注 养生正道