为何经常在冬季里凌晨3-5点醒来的人容易猝死？
你如何苛待身体，，，身体就会如何回馈于你...
门诊上
除了各种感冒、咳嗽、过敏
的小盆友非常多之外，
失眠的患者是最多的！
这个季节更是如此
为什么？
看看窗外
现在正好是秋冬换季的时间
最近凌晨3-5点
早醒的患者特别多
他们往往3-5点中间醒来
醒来后极难再入睡
到了白天
整个人很没精神
头疼，眩晕，，
偶尔还会出现心慌心悸
甚至打嗝
尤其接下来冬天了
3-5点还非常容易突发心脏病
为什么
凌晨3-5点容易早醒或猝死？
今天就来破解一下中医里
寅时（3-5点）的秘密！
首先，我们要有个概念
凌晨三到五点是寅时
中医认为：
人的气血在十二时辰里
会沿着人体十二经脉走一遍
寅时正好走到肺经
此时人体的气血流注到肺经
肺经的循行路线如下图
在中医里
肺主一身之气的
肺经是阳气的开始
寅时
人体的气血由阴转阳，由静转动
这个时间点
肺气会卯足所有力气
把一个晚上
推陈出新的肝血输送到全身
在这个时间点里
人如果在深度睡眠中
那既可以保护小苗苗阳气壮大
又可以完成气血灌注全身的任务
等你醒来后
就会元气满满
那，
为什么有些人会在这个点醒来呢？
如果一个人的气不足，肺气不足
气的推动力不足
灌溉卡顿
阴阳衔接不顺
阳出于阴则窹（醒）
那这个人就会本能地醒过来
会想动一动，想透几口气
或者转个身
气主阳，动则升阳
我遇见的很多3-5点早醒的患者
都是那种气血严重不足的
舌头像下面这样的
齿痕印是他们的标配
淡淡多舌头好像是统一发的
他们要么
思虑过度要么
是平时工作说话超多的
老师，律师，医生
要么
是熬夜烧脑过度的程序猿
3-5点寅时醒来
是一个人气血严重不足的表现
那，为什么
寅时还容易心脏病突发猝死呢？
《内经》把肺比为“相傅之官”
所谓相傅
就是宰相或者皇帝的老师
从人体的本身来看
位置高于心脏的就是肺
心为君主之官
肺是相傅之师
肺是君主的老师
处于君主之上
在寅时之时
人体的气血流注到肺经
肺气会卯足所有力气
推陈出气血
同时，身体各个脏腑也会响应
会在寅时逐渐由静转动
对气血的需求量也开始增加
此时
肺作为“相傅之官”
就会统领气血灌注到身体各个角落
心主血，肺主气
他们相互依存 相互为用
如果一旦这个“相傅之官”
指挥统领失职
肺气虚，肺失宣肃
身体各部对血、气需求量增加
心脏负担过重
就会影响心脏供血
就会出现胸闷，心率改变
甚至嘴唇发青，发紫表现
这就是许多心脏病患者
死于凌晨三四点的原因
寅时的身体状况
真的很能反映一个人的健康状况
一个人过了25岁
他的睡眠真的关乎生死
很多人即便睡着了
都是浅睡眠
早上起来仍旧累成狗
上周有个患者告诉我
她看似睡了6.5个小时
但
深度睡眠只有1.5个小时
其余都在做梦
为什么？
血太亏虚了，不能养魂！
现在人工作压力超大
暗耗心血很厉害
再有熬夜，加班，思虑过重脾虚
气血亏虚太严重了
。。。。
但切记：
补气补血是需要时间的
这道理就像
花钱很快，存钱很慢一样
除此之外
真心建议 睡前不要思虑太多
所谓心事，不过都是不如己意
古人常说：「先睡心，后睡目」
意思就是
如果你心神不宁
所有的念头都在向外求，都在外面
你怎么可能睡得好？
所以中医如何养血？
安神养血 安神养血
神不安，心不宁
血如何养得起来？
睡个好觉就和吃喝拉撒一样
是人最本能的需求
我们的身体会在睡眠中得到充分休息
如果连这点权利都要剥夺
那。。。。
你如何苛待身体
身体就会如何回馈于你
运气好点的
心慌心悸，头疼，眩晕
运气差一点的
我就不说了
菩提本无树，明镜亦非台
本来无一物，何处惹尘埃
人生说白了
不过是吃好每一顿饭
睡好每个一觉
拉好每一泡屎
然后看谁笑到最后。。。。
失眠、月经量少、乳汁少、脱发
孕妇、产妇、呕心老母
秋冬必备补气养血 安神助眠
加味玉灵膏
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