脖子上突然摸到了一个硬疙瘩，到底是什么？若忽视这个，或许会严重【新民健康】

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闲来无事的时候，人们经常会抚摸自己面部和颈部的皮肤。有人在触摸脖子的时候，发现有一个硬结，这个硬结体积不大，触摸用力时还会来回的移动，让人十分的紧张，怀疑是不是肿瘤。那么这个硬疙瘩到底是什么呢？对我们的身体有危害吗？

脖子上的硬结是什么？

大部分人颈部长的这个硬结，不是肿块也不是肿瘤，而是淋巴结。它的形状和黄豆相似，大小不一定，连接于淋巴管。淋巴结并不是一种疾病，它遍布于我们身体多个部位，像是腋窝、腹股沟的位置也会有淋巴结。淋巴结是身体重要的免疫器官，它能够清除细菌，产生抗体，保护我们的身体健康。当遇到入侵的细菌时，它便会发动力量将其赶出去。

淋巴结能不能用手触摸到呢？

分布在身体各部位的淋巴结大部分是触摸不到的，即使淋巴结的位置靠近皮肤表浅，也是无法触及的。

普通的淋巴结不能碰到，那么有些人为什么摸到了？

如果自己以前触摸不到淋巴结，最近却可以碰到了，这是因为你的淋巴结发生了肿大。颈部的皮肤相对薄弱，当淋巴结肿大时距离皮肤越来越近，到一定程度时，便可以触及。

为何会出现淋巴结肿大呢？

这是因为当机体受到细菌入侵时，淋巴结发挥作用清除他们，出现了增生，便能够触碰到。

淋巴结肿大会有危险吗？

淋巴结有良性与恶性之分，平时我们可以用手触摸一下，如果这个硬结直径没有超过1cm，并且身体也没有任何不适，那么就不需要担心，等其自然消退就可以了。当出现大体积的硬结，并且身体出现发热、出汗、四肢无力等反常现象时，便有可能是恶性淋巴结了，需要我们引起重视。

为何会出现淋巴结肿大，原因出在哪里？

淋巴结出现的原因有很多种，其中最常见的就是感染，细菌和病毒的入侵会出现炎症反应，出现发热、疼痛的症状。还有一种可能性是呕吐导致，当肠胃出问题经常呕吐时，过程中会给颈部造成压力，导致颈部淋巴结肿大。

出现淋巴结肿大时应该怎么做呢？

1.戒烟戒酒

抽烟喝酒对淋巴结的患者危害很大，它会导致炎症和细菌的增生，为了减轻淋巴结的负担，一定要戒除烟酒。

2.少吃刺激性食物

最好不要吃辣的刺激性食品，像是火锅、烧烤、油炸等食品都要少吃。

3.保持规律生活

一个好的作息习惯也十分重要，当身体处于劳累状态下，免疫力也会下降，容易受到细菌的袭击，对于淋巴结的恢复极为不利，所以要尽量保持充足睡眠。

当颈部摸到小硬结时，无需过于担心，极有可能是碰到了淋巴结。淋巴结不是大问题，但也需要我们养成良好生活习惯，保持健康生活。好好保护淋巴结，拒绝细菌随意入侵，提高自身免疫力，带来健康身体。