最好的余生：不违背本心，活出自我

美好晨光，伴你读书。...





文 | 路永

独立，一直是现代人身上的高级标签。

但在这几年，很多人矫枉过正，误以为独立就是100%经济自主，100%精神富饶，一个人就能活成一支队伍。

其实，那样不叫独立，而是变相的孤僻、偏执与逞强。

真正的独立，是在内心自信与笃定的基础上，能游刃有余地处理好与周遭事物的关系，进，可与人和谐相处，退，能自洽。

因为我们人从出生开始，就与身边的人和事有着千丝万缕的关系，甚至经常是密不可分。

武志红老师曾经这样解释：关系，即“与他人相处”。这其中，最主要涵盖“恋爱或婚姻”、“亲子或家庭”和“工作或合作”。这些关系，贯穿着一个人生命的始终。一些人可能要反驳，怎么到现在，还要专门讲这种情情爱爱？

其实，毋庸置疑，恋爱与婚姻是生活中非常重要的组成部分。

我们渴望爱，渴望亲密关系，渴望被听见，就像电影《花样年华》中，梁朝伟对着树洞诉衷肠那样，我们对这种亲密关系的依恋，早已写入了生命序列图谱中。

在亲密的人面前，每个人都渴望爱与被爱，也享受爱与被爱的过程。

但对多数人而言，关系越亲密，我们就越渴望将自己的意志强加到对方身上，以爱之名彼此施加。

然后因为潜意识里渴望对方的认可，我们会自觉或不自觉地按照对方的意志行动，渐渐开始迷失自己。

我们为了对方，放弃自己喜欢的事，然后心生不满、嗔怪、抱怨，恶性循环，双方都成了这种互动方式的受害者。

可是，如果我们静下心来想一想：想法在我们脑袋里，腿长我们身上，钱在我们兜里，如果我们不愿意，谁又能控制得了呢？

如你不愿违背本心，没人能够左右你。

活出自我，是成人世界的第一个课题。一个人最大的魅力，就是他的自我。可在家庭关系中，我们要扮演的角色太多了：父母、夫妻、子女…

虽然我们和他们组成了家庭，但有时必须面对这样一个现实：

我们想要的生活，并不是伴侣或孩子想要的生活；

我们的生活理想和目标，并不是伴侣或孩子的生活理想和目标。

在如此多样、多层的关系漩涡中，如何让自我永驻？

我想，最重要的是定位自我、活出自我，做我们可以做的事情，内心灵活、且有弹性。

王菲，就把这点贯彻得很好。她始终跟随本心、宠爱自己，逐渐打破外界的质疑。

不管是处理与谁的关系，只要她想做，她就义无反顾、干净利落。

关于爱情，她从不遮掩，宁愿抛开一切世俗也不肯辜负自己，无怨无悔，就算分手也从不说对方不好。

关于亲情，她亦能轻松自然，和女儿们姐妹相称，乐观的李嫣、个性的窦靖童，都能与她的前任老公友好相处。窦靖童甚至能和她的现任男友合作，彼此关系融洽。

因为成为自己、成就自己，王菲收获的爱情、亲情与友情，都是简单、直接而真诚的。细细想来，这不就是她自己本身的样子么？

爱情、亲情与友情，其实就是自我的一面镜子。你对了，这个世界就对了。我们深谙，事业与生活并重，人生方能热气腾腾。

走到职场，运动休闲装换成挺拔职业装。生活与工作、休闲与奋战，我们在两种状态之间切换自如。

在家里，与爱人闲谈，跟孩子畅聊；

在外面，摆得平工作难题，斗得过职场小人。

我们能狠能柔，有温和也有坚韧，在保持自我的基础上，富有弹性。

一个人是否有自我，不是绝对独立、不考虑别人的感受，也不是为了别人一再委屈自己，而是深刻地了解自己、清楚地知道自己在乎什么，并且采取行动，做出选择。

如果人生的幸福真的有捷径可寻，那便是接纳自己、活出自己。

人本主义心理学说“以人为本”。这个著名词汇更准确的意思其实是“以我为本”，即“我”自己才是我的人生的选择者和判断者。

马斯洛强调自我实现，而与马斯洛同为人本主义心理学的旗手的罗杰斯，则强调“成为自己”。

然而，真正实现起来特别困难。因为，关系所制造的迷雾淹没了我们。我们的内心深处，藏着太多别人的意志，尤其是父母的意志、权威的意志、以及圣人的意志…

在综艺节目《我家那闺女》中，papi酱与焦俊艳谈独立女性人生最重要排序，引起一片哗然，她认为：自己>伴侣>孩子>父母。因为自己陪伴自己的时间最长，伴侣其次，而父母和孩子都只能陪伴自己一段时间，所以排在最后。

听到papi酱这番观点，现场的爸爸们坐不住了，焦俊艳的爸爸说：没有这样的，不可能自己第一！

面对这个问题，你是如何排序的呢？你会在当下的关系模式中，成为你想做的“自己”吗？

我们渴望做真实的自己，有人选择了与压力硬碰硬地对抗，有人选择更智慧的方法来应对。如果你也在思考如何能更快、更准地找到真实的自我，或许在全球通大讲堂中，武志红老师能给你一个很好的答案！

在11月17日20:00（今晚），资深心理咨询师武志红做客全球通大讲堂，与你分享《在关系中成为你自己》，看懂心理学关系，实现最真实的自我。武志红

资深心理咨询师，北京大学心理学学士，临床心理学硕士。

得到热门专栏《拥有一个你说了算的人生》《自我的诞生》作者，著有畅销书《为何家会伤人》《为何爱会伤人》等。出版过十几部影响力巨大的心理学书籍，致力于用心理学视角解读中国人心理，是中国最接地气的心理学者。现于北上广深杭厦门成都苏州南京青岛10个城市开办了武志红心理咨询中心。

这次的课程内容包括：从关系的角度看问题、如何构建更健康的关系、拥抱你人格的对立面、如何发出爱的回应…课题对关系的方方面面都有详细的解说，很贴近我们的生活。

这次课程，全球通客户可以通过直接点击阅读原文登录全球通大讲堂，每位全球通客户还可邀请5位亲友共享课程观看特权~

生活就像一场长途旅行，和自己好好相处，在关系迷障中突出重围，才能真正掌握幸福的密钥！今晚八点，全球通大讲堂，不见不散哦！

-广告-

    关注 读书有范