该怎么当她的男朋友。

死也不要放开她的手，死也不要。...



这是来自尔汝解忧信箱里的一封信，经得本人的同意，我们决定和大家分享这封信，希望你们能从中获得些什么。

小耳朵:

你好!

我是一名广州的大学生，我女朋友似乎患有抑郁症，我想知道怎样带她走出梦靥。

从跟她在一起开始她就是一个阳光乐观的女生，喜欢逛街，追各种剧，每天跟我讲各种她自己奇奇怪怪而有趣的经历，我们在一起很开心。直到一个多月前她家里出现了一个比较大的变故，一时间，她似乎变了个人，发现她开始对什么都没有了兴趣，带她吃好吃的，玩好玩的，想尽一切办法让她开心，她也笑，但可以看出她笑得很勉强，我心疼。

那天，我们一起回学校，她莫名其妙地哭了起来，我抱着她，为她抹眼泪，哄她，她反而越哭越来劲，周边所有人都用怪异的眼神望向我们。终于我忍不住，说了句，就屁大点的事，那么伤心干嘛，脆弱成这个样子谁可怜你？她挣脱我的怀抱，跑了。

一直以为她只是在情绪的低落时期，想让她冷静一下，也没去追。

我们已经几天没见过面了，突然看到小耳朵的推文，想到她，种种迹象表明她似乎是患上抑郁症了，但是我不知道应该怎么做，我很爱她但感到无力且无奈，怎么办？

回信：

你好哇，很感谢你找到小耳朵，我想先向你介绍一下抑郁症。

抑郁症不是简单的心理问题，更不是我们所说的情绪低落，抑郁症患者不仅仅是心理出了问题，更是生理上出了问题，它是一种病，以显著而持久的心情低落为主要特征，大脑中的血清素、多巴胺、去甲肾上激素的分泌失衡，可能相比起其他癌症之类的，它不会直接带来身体上的伤害，患者无法抑制各种怪异想法涌现，也无法很好的控制自己的情绪，所以它带给病人的却是痛不欲生。

作为一个曾经的抑郁症患者，听听当时我的所思所想也许会帮助你更好地去理解和帮助你的女朋友呢。

“你就是在装矫情。”，“芝麻大的挫折值得你难过那么久？”，“能不能别那么玻璃心啊。”…以前别人和我说这些话语，无异于在我的心脏捅了一刀又一刀，我不奢求别人能给予支持与理解，但最起码不要站在泥沼外面，对着泥沼里面的我喊，你努力爬啊，就这么点泥淖还爬不出来。

我当时是极度敏感的，特别是对其最亲的人，你那一句不经意的话可能就让她觉得你放开了泥沼里她的手。

我很幸运，能遇到一个耐心的他，陪了我三个月，直到我走出来。

恋人更是如此，爱情对抑郁症病人来说，是天堂，也可能是地狱。如果遇见一个很有耐心的人，那么他将指引你到天堂，反之，则会被打进地狱，痛不欲生。

所以小耳朵建议你先跟你女朋友道个歉吧，跟她说自己只是一时的情绪失控，你愿意和她一块走下去

听她说说话吧，认真耐心地倾听，引导她说出内心最深处的东西，尝试着去理解她，发现她内心的结，并用自己的思维去帮她理清思维的死角，慢慢帮她打开那个结。你的理解与支持或许是对她最大的鼓励，然后尝试用各种办法去引导鼓励她去看心理医生，这是病，真得治，不能拖这很重要。

包容她的一切吧，她闹，她哭，她骂，请你一定要包容她，千万不要因为烦说出气话或者做出让她觉得你要抛弃她的行为，呆在她身边，告诉她你一直都在。

带她去运动吧，虽然她可能每天面对生活都可能已经精疲力竭，但还是请你尽最大的努力要求她和你一起做适量的运动，因为运动能有效减轻抑郁症的症状。

找点任务给她做吧，送一只可爱的小猫，或送一盆肉肉的植物，让她每天有东西忙以分散她的注意力，不再去钻那些牛角尖。

和她朋友聊聊吧，不单是你，身边朋友的理解与陪伴也同样重要，私下和她舍友或者其他好友说明她的情况，让她们一起来帮助她度过这段艰难的时期，一个理解她的环境总比一个理解她的人更有效。

答应我，即使多么艰难，多么想放弃，你也要带着笑去面对好么，我想你的笑是她最愿意看到的吧，也是最能感染她的情绪了。

如果她的抑郁症比较严重的话真的要带她去看医生，如果她不愿意，也请你花尽所有的力气去说服她好么，药物治疗真的能带来很大的帮助。

如果你爱她，想要去帮助她，请你绝对不要放手。付出了，相信了别人却因为自身的抑郁被背弃，这种无力感和自责感可能会成为压垮她的稻草。

死也不要放开她的手，死也不要。

如果你在乎的人也有抑郁症患者，请你们不要放手，好么？

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