【妈咪课堂】星级催乳师手把手教您做催乳汤

 

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母乳是宝宝最好的食物,相信每位新妈咪都明白母乳对宝宝成长的重要性。因此对于产后妈妈来说,自然希望可以给宝宝最好的母乳了。但是奶水分泌不足,是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。因此,催乳显得更加必要!

为了尽快下乳,许多产妇都有产后喝催乳汤的习惯。但是,产后什么时候开始喝催乳汤和喝多少催乳汤都是有讲究的。

今天,爱婴星级催乳师为您详细讲解,并教大家几种催乳汤的制作方法。
快跟着爱婴学习起来!!


爱婴星级催乳师

潘伟




对新生儿护理及小儿推拿比较擅长


1991年毕业于大连军医学校,曾有多年医务工作经验,自2000年开始从事催乳工作,并取得国家高级催乳师证,在为广大产妇解决乳头内陷、乳头短平、食胀及回乳等各种乳腺问题。工作中不断创新,通过中医穴位按摩,疏通乳腺经络,无痛催乳,正确搭手产妇开奶时间解决产妇乳涨期疼痛,并根据产妇身体状况指定各种催乳食谱,让每一个宝宝都能顺利母乳喂养。

哺乳期各种原因引起的乳腺炎治愈率达百分之百。超音波治疗仪,无痛缓解乳腺增生,取得较好效果,收到了产妇们及家属的普遍好评。


产妇下奶喝催乳汤有讲究
掌握乳腺的分泌规律

过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。
注意产妇身体状况产妇身体状况好且产后初乳量较多的产妇,可适当推迟喝催乳汤的时间,但若产妇产后各方面情况比较差,则可适当早一点进食催乳汤,进食的汤量应根据其身体状况而定,防止产妇因胃肠负担过重而引起消化不良。
根据分娩状况产妇若为顺产,产后第一天一般比较疲劳,不要急于喝汤,待身体稍微恢复后再喝汤:若为人工助产,产妇进食催乳汤的时间可适当提前。




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催乳食谱


归芪鲫鱼汤


材料:鲫鱼一尾,当归10g,黄寺15g(炖烂)

功效:产后气血不足,食欲不振,乳汁量少
乌鸡凤尾蘑菇汤
材料:乌鸡500g,白凤尾菇50g,料酒、食盐、姜适量

功效:补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳
猪蹄黄豆汤
材料:猪蹄一只,黄豆60g,黄菜花30g

功效:滋补阴血,化生乳汁
山甲炖鸡
材料:公鸡1只,穿山甲10g,通草6g,环留行10g,姜、盐适量,药提前泡一个小时后,再和食材一起煮烂

功效:治疗乳汁不足,效果颇佳



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小贴士Tips:

催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药,较少用鸡肉(原因是母鸡中含有一定量的雌激素)。产妇分娩后,血中的雌激素与孕激素的浓度大大下降,这时催乳素发挥作用,促使乳汁分泌。催乳汤不宜用盐,即使用盐,量也要少,一般不及平时的一半。



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