头皮敏感按摩

头皮测试，看看你的头皮是否健康？

你的头皮处于“过劳状态”吗？别以为只有身体会过度疲劳，头皮其实也会！先来做个简单测试，看看你的头皮是否已经处...

你的头皮处于“过劳状态”吗？

别以为只有身体会过度疲劳，头皮其实也会！先来做个简单测试，看看你的头皮是否已经处于“过劳状态”了。

A组

〇洗完头不到一天，头皮就开始出油。

〇头屑多，多为块状并黏于发根。

〇饮食及生活作息不规律，经常外食，食用过多的油腻、辛辣等刺激性食物和甜品。

〇掉发数量明显增多。

B组

〇常感觉头皮瘙痒，无意识地做出抓头的动作。

〇头顶或后脑头皮部位容易发红或生疹子。

〇洗发时感到不适，用新洗发水时会觉得刺激。

〇换季时觉得头皮紧绷，发丝缺乏弹性光泽。

C组

〇经常感觉头皮干燥紧绷。

〇头发的末端出现白色小点，一碰並就断。

〇梳头发时常会打结，梳不开。

〇从发丝尾端逆摸头发，总觉得粗涩不光滑。

测试之后再选择适合的洗护产品，才是治本治标的聪明做法。

头皮问题“沴断证明”现在专柜可以为读者提供专业的仪器头皮检测，根据你的检测结果定制个人头皮护理方案。

A组选项居多：你的头皮属于油腻型

导致头皮水油失衡的原因很多，例如:先天遗传、不良的饮食生活习惯、因为忙碌而导致的内分泌失调等，都会导致头皮油脂分泌过多，过多的油脂为马拉色菌提供了良好的生存环境，从而诱发头屑问题。

B组选项居多:你的头皮属于敏感型

如果你以为只有皮肤会敏感，那就错了，其实头皮比皮肤更容易敏感。一般来说，头皮敏感症状多由于外界环境剌激与体内压力所致，季节变换、不当的洗护方式等都是诱发头皮敏感的主要因素。

C组选项居多：你的头皮属于干燥型

干燥型的头皮有时也会伴有干屑出现，而且你会总感觉头皮发紧，这是由于头皮的营养和水分过度缺失导致。而不正确的护理方式，过度烫染、紫外线照射，都会加重头皮干燥的情形，所以要格外注意。

油腻型头皮护理方案

一天不洗头，头发就一绺一绺地贴在脸上超尴尬的有木有!恨不得用肥皂洗头的感觉真是太悲催！

1、选洗发水，还得头皮说了算！

不管头发是干燥枯黄的，还是需要加倍滋润的，你选择的标准都应以头皮为主导才对。否则不但会造成毛嚢炎、还会造成脂溢性皮肤炎的恶化，让头发更加油腻，以至产生更多头皮屑、头皮痒、起疹子。因此洗发水选择最好以头皮为标准，才能确保头皮健康。

2、定期净化，才能赋活头皮

头皮油腻，大量的油腻污物堆积，不仅让头皮无法自由呼吸，还会破坏头皮环境。普通的日常清洁无法彻底去除这些油污。使用含有温泉精华、茶树油、天然矿物泥净化等成分的头皮按摩霜或按摩精油，温和清除过剩皮脂，深层净化头皮与毛孔，完美复苏因头皮出油而备受困扰的头部肌肤。

3、必须谨记的食疗“黄历”

头皮油腻？头屑烦恼？过度摄入甜食和油腻，可是会造成头皮皮脂增多，引发各种头皮问题的!甚至造成脂溢性脱发，记住这份“食疗黄历”：忌油炸，忌甜食，忌辛辣，忌剌激性食物;宜暍牛奶，宜吃水果，宜吃蔬菜，宜吃海藻，宜补充维生素B2、B6。请相信这是油腻头皮最靠谱的餐单了。

敏感型头皮护理方案

敏感头皮会伴随很多头皮问题，所以调整头皮状态是首要任务，就像护理皮肤一样耐心地护理头皮才行。

敏感头皮使用的洗护产品，应挑选能够舒缓、滋润、温和清洁敏感头皮的产品，比如植物舒缓、滋润成分，维生素PP、维生素B3等营养成分。但是不宜选择过度滋养的发膜，以及含有高度去屑成分或清凉成分洗护产品。

1、手法轻，避免刺激

敏感型头皮清洁头皮头发时候，手法也非常重要。切忌用指甲抓挠头皮，敏感头皮是非常脆弱的，所以尽量少剌激头皮。同时，在日常造型，使用发饰等装饰物都尽量不要触碰到头皮，减少不必要的负担。还要记得为头皮防晒，吹风时尽量不要用热风直接对着头皮吹，外出时尽可能打伞。发胶等定型产品也要少用，不要频繁烫发、染发。

2、换季调理，因时制宜

换季时节是头皮敏感多发时段，而且敏感头皮更容易有脱发困扰。因此要根据季节的头皮的情况适时相应地调整使用的洗护产品。比如，在换季出现干燥瘙痒症状时，可使用镇静保湿型洗护产品，而当脱发增多时，建议选择防脱发系列的洗护产品。

干燥型头皮护理方案

紧绷的头皮总是让你感觉精神高度紧张，还会影响睡眠，所以为它保湿迫在眉睫。

给头皮一支专用保湿精华，普通的保湿洗发水和护发素并不能彻底解决头皮的干燥情形，我们同时建议你再使用一款头皮专属的保湿精华液。这种精华液用于清洗完头皮之后，通过适当的按摩即能渗透发丝及毛嚢深处，可同时护理发丝和头皮。选择精华液要选含有复合维生素及天然植物精华等。

1、精油按摩，修复干燥受损

在阿育吠陀与西方医学中，头皮按摩是促进循环调理头皮健康的重要方法，将精油与按摩相结合是改善头皮干燥的最佳方式。你可以选择市面上的头皮滋养按摩油，也可以DIY调制适合自己的按摩油，比如迷迭香精油是最佳维生素A来源，补充头皮营养，酪梨油含有大量维生素A、D、E，能滋养头皮减少干燥。

2、必备头皮按摩神器

想要偷懒又想获得媲美专业水准的头皮按摩，一些按摩小道具就能帮到你。比如八爪鱼设计的按摩刷，轻压就能明显感受到力道，头皮超紧绷时最受用;还有一种可以戴在手上的手套器按摩型能使按摩力道均匀分布，只要轻轻压按就很舒服。