夏天到了，孩子能吃冰淇淋吗

很多孩子都对冰淇淋情有独钟，尤其是天热的时候，总是缠着爸爸妈妈给自己买来吃。不过孩子的肠胃其实不像大人那么好...



很多孩子都对冰淇淋情有独钟，尤其是天热的时候，总是缠着爸爸妈妈给自己买来吃。不过孩子的肠胃其实不像大人那么好，所以冰淇淋这一类冷饮最好少吃，以免对身体产生伤害。

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冰淇淋伤肠胃，孩子应少吃



随着夏天的脚步临近，天气渐渐热起来了，解暑效果一流的冰淇淋开始登上了孩子们的零食清单上。但是冰淇淋是很不健康的零食，家长们应该尽量少给他们吃。

对于年龄较小的孩子，肠胃功能当然还不是很健全，过多的吃冰淇淋容易引起胃肠道疾病，也会伤害到牙齿。冰淇淋温度很低， 孩子吃冰淇淋后，胃黏膜容易受到过冷刺激，使得血管强烈收缩，从而导致孩子的胃分泌紊乱。像胃酸，胃酶等分泌量锐减，胃的消化、杀菌、免疫能力都会大幅度下降。此外，一般孩子的胃黏膜都非常娇嫩，很容易造成"冷食性胃炎"，孩子会出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。孩子过多的吃吃冰淇淋还会影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期的孩子。所以家长们一定要控制孩子吃冰淇淋的量，能不吃最好不吃。

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冷饮对孩子的不利影响



1、冰淇淋是高脂肪食物不易消化还会降低食欲

夏天，孩子爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让孩子玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，孩子自然少了对正餐的食欲。

2、冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦

过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。

3、吃冰淇淋不能代替喝奶

>>>>孩子吃冷饮难节制怎么办



很多孩子一吃冷饮就没有节制，因此家长常常很担心。下面这些小方法，各位家长不妨试一试。

1、定时又适量。应该和孩子就吃冷饮“约法两章”，约定时间，约定量。先说清楚每天最多只能吃一支。

2.奖惩要分明。有些家长就吃冷饮制定了家庭制度奖惩制度要分明，做好规矩，违规受到惩处，两天不许吃孩子如果表现好，奖励一个冰激凌份额，反之则扣。

3、寻找替代品。不少巧手的妈妈都找到了冷饮的替代品。例如拿酸奶代替冷饮给孩子吃，西瓜、水蜜桃、哈密瓜、山竹味道的酸奶，对孩子很有诱惑力。父母陪孩子一起做酸奶，其乐无穷!也可以在家做鲜榨果汁给孩子吃，也很受孩子的欢迎。

4、冷饮“热”一会。把冷饮、冰水果等从冰箱里拿出来“热”一会再给孩子吃，有点冰又不太冰，又能解馋，又不伤害孩子的肠胃。”

5、父母不嘴馋。要让孩子有节制地吃冷饮，父母必须以身作则。家里别买冷饮，告诉孩子吃坏了肚子要去医院吊水，这样他自然而然不想吃了。



最后，再给各位家长普及一下孩子科学吃冷饮“三要”

要适时：饭前或饭后半小时不要吃冷饮;

要适量：冷饮摄入量以每次一根雪糕量为宜;

要慢速：一次、大量、迅速地摄入冷饮，易刺激胃肠道。但如果逐渐通过食管再徐徐进入胃肠道，对其刺激就小得多。

（文章来自网络）

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