奶粉经常换着吃？还是别给自己添乱了

没事换一换配方奶好保持营养平衡？这种事情意义不大，而且还容易惹上一些麻烦。...



穿百家衣，吃百家饭。旧习俗中认为这样可以让宝宝身体健壮。而在经济富裕的当下，宝宝的餐谱上已经不止是百家饭，琳琅满目的程度和万国博览会差不多了。对于三餐来说，多尝试不同种类、不同风格和味道的食品，有助于宝宝建立平衡良好的饮食习惯。

但配方奶也是这样么？一些家庭习惯定期更换配方奶的品牌种类，认为这样可以规避风险，让宝宝的营养更均衡，或者希望解决宝宝一些小的生理问题。但实际上这种做法并不能实现这样的目标，相反，还可能会给自己的生活添一些小乱。

在香港卫生署关于转换配方奶粉的建议中，有这样的内容：

“一般而言，医护人员并不鼓励父母轻易因小问题转换奶粉。但如真的有需要替婴幼儿转换其他牌子的配方奶粉，亦不会影响他们的健康。”

这段话的意思是：没什么大事不要轻易换配方奶玩，但是如果遇到大事需要换，也不用过多担心。国内外的各种配方奶品牌，都在说自己有非常神奇的独特技术，科学的独家配方，似乎每种配方奶之间都成分迥异，差别很大。但实际上这只是市场营销宣传的手段而已。

无论你选择和购买什么配方奶，都要知道，对于0-6个月的婴儿来说，母乳是最好的食物，配方奶是为了方便那些因各种原因无法母乳的家庭。早些年配方奶公司在全球范围内过度宣传，曾经导致婴儿母乳比例大幅度降低，后来这样的宣传被各种科学研究结论打脸，各大公司只好变得收敛起来，在各个渠道坦言自己没有母乳好。

但这些公司的市场部或者被市场部压榨的4A公司的苦工们还是要生活的，于是在不能攻击母乳的新时代，只好想其他的路数来实现“品牌差异化”，最终完成销售目标。除了无休止的提高配方奶年龄上限，攻击牛奶，制造儿童营养不良恐慌外，还常用各种用户听不懂的神奇名字来包装自己产品独一无二的特质。

不过配方奶之间是没办法有什么本质差异的，因为他们面对的不是一张白纸随意泼墨的主观作文考试，而是一个个涂洞洞的客观选择题机答纸。这场配方奶水平考试标准答案很明确：模拟母乳的成分。

研究母乳的成分，并用各种动植物或人工成分来模拟，这个是配方奶研究人员的日常工作。经过这100多年对母乳成分的研究，能称之为独家秘密的东西基本已经不存在了。而面对一张开卷的标准答案，各配方奶之间的差异，也只是在于模拟得好不好，选的材料质量如何，生产环节是否安全等等。只有认真考试的三好生和试图作弊的三鹿生的差异，而在好学生之间，没什么本质差异。各种合格的配方奶之间，原材料可能会有差异，比如是新西兰还是荷兰牛奶。但如果你已经选择了一个信得过的品牌，那么就没必要换另外一种配方奶，尤其是理由只是因为其他家的新广告很诱人、隔壁家妈妈说体验不错、天猫店最近双11、或者只是觉得宝宝有一些你不太满意的生理现象。这反而可能会带来一些麻烦：

大部分配方奶是以牛奶蛋白为主来调配的，但也有一些不是。假如新的配方奶和以前的主要蛋白质类型不同，那么过敏的风险是需要考虑的。

假如新的配方奶和以前的蛋白质类型相同，比如都是牛奶类，那更换造成宝宝过敏的可能性很低。但更换奶粉之后宝宝可能会出现一些适应性的正常现象，如果你家又有喜欢担心的育儿风格，那看到这些现象之后，很可能会让自己平白无故的多了心烦意乱。

不同品牌的配方奶的冲调方式不一样，奶粉和水的比例，每天的推荐次数和总量都有差别，频繁的更换种类，会很容易记错这些，从而导致宝宝摄入营养不足或者过量。

不同品牌的配方奶之间会有或多或少的口味差异，习惯了一种口味的宝宝，可能会反感新的口味，从而在换奶后出现减少或拒绝喝奶的情况。因为以上这些麻烦的存在，没有必要的情况下是不需要更换配方奶的。但遇到下面这些情况，让那些麻烦变得接受度高一些，你可以考虑更换：

• 所使用的配方奶品牌的质量、安全性已经让你不再信任；
• 无法用你能接受的价格或通过有保障的渠道，购买到原有品种的配方奶；
• 旅行等情况下只能买到新的配方奶；
• 宝宝出现过敏或者不耐受的问题，这时候你需要根据医生的建议，更换成特殊配方奶，而不是自行选择其他普通配方奶；
• 其他让你觉得原配方奶实在无法容忍的原因。

如果最终你决定更换配方奶，需要注意如下事项：

• 选择宝宝对应年龄段的配方奶；
• 优先选择和以前配方奶蛋白质类型相同的产品，降低过敏等问题的可能性；
• 一般不需要将两种配方奶粉混合在一起冲，防止不同配方奶的冲调比例不一样导致的问题。如果宝宝对新配方奶的接受度很差，可以采取逐步混合替代的方式；
• 换奶的过程没什么一定之规，根据自己家宝宝的适应情况来灵活调节；
• 换奶之后宝宝可能会有一些正常的变化，比如便便的颜色、形状、次数这些，不要过分担忧。

母乳是最好，基本也是最省心的婴幼儿食物，但如果你选择了配方奶，需要记得：

• 0-6个月的时候，配方奶是宝宝唯一的食物。
• 6个月左右添加辅食之后，配方奶+辅食是宝宝的食谱，其中辅食的重要性不断提升，这时候可以添加酸奶等奶制品了。
• 1岁之后，没有牛奶过敏或不耐受问题的宝宝，可以开始喝全脂牛奶了，配方奶此时不再是宝宝必需的营养来源。

关于之前的牛奶、奶粉等主题的文章，可以发“奶”到我们的微信公众号“一小时爸爸”来看。可以收到：

• 3、4段奶粉？没必要给1岁以上宝宝喝配方奶
• 什么是适合宝宝的牛奶？包装上其实都写着
• 还怀疑1岁能不能喝牛奶？看这6个权威机构的建议
• 给宝宝的无糖酸奶哪里找，9家超市大搜查
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• 解密冲奶粉用水和儿童饮用水的选择方法
• 牛奶中的激素会多有害，一起来八一八
• 运动、乳酸和母乳的那些事情
• 母乳冷冻冷藏保存的知识小手册
• 牛奶致癌迷局
• 什么样的酸奶更适合宝宝？
• 宝宝牛奶喝多了也不好，你造吗？

香港卫生署家庭健康服务：替孩子转换奶粉

http://www.fhs.gov.hk/sc_chi/health_info/child/30008.html

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