百科 吃了各种减肥药没瘦，为什么泡脚瘦了？

不信？你就对照看看呐！...

爱美之心人皆有之，对身材管理是极其重要的一点。然而并非所有的肥胖都能通过燃烧脂肪来达到瘦身的目的。话说现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，导致很多人全身的血液循环逐渐不畅，引起水肿现象。

而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其是女孩子属于偏阴性体质，更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。

这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦！

泡脚是一种能够减肥的方法。脚底是人体全身穴位最多并且毛细血管最密集的部位，这里聚集了全身五脏六腑和不同组织器官的反射区，通过足底泡浴能加速全身新陈代谢和血液循环，对减肥和养生都是非常有利的。

水肿型肥胖的女生大多数腿部浮肿比较严重。

尤其是足底部位，这里距离心脏供血位置最远，循环不佳就会导致局部毛细血管和组织浮肿。

用热水泡脚就是为了加速腿部血液循环，因此要覆盖到足三里穴才能达到最佳效果。如果是水肿较为严重的女生，坚持每天睡前泡脚，可添加一些利水祛湿的药材泡脚，坚持1个月水肿现象就会得到很好改善。虚弱型肥胖的女生通常食欲不振吃得很少，但却依旧膨胀臃肿。外表看上去与水肿很相似，但这类女生大多容易生病，体质虚弱。

因此在泡脚的时候选用一些促进代谢和补气的药材，在泡脚过程中足底会吸收药材的精华，以此帮助这类女生改善虚弱状况，振奋食欲促进代谢。泡脚过程出汗也不要吹风，避免受寒。脾胃运作不佳是导致消化不良的根本原因，长期脾胃虚弱会引起身体营养缺乏但同时又腰腹肥胖严重，体内无法吸收营养并且毒素也无法顺畅排出。

因此这类女生想要瘦身，必须要先将消化问题解决，保养好脾胃才是拥有好身材的前提。泡脚时添加能促进消化、滋养脾胃的药材，不要选择饭后1小时内泡脚，避免出现肠胃供血不足。女性如果生理功能出现问题或障碍，首先表现出来的就是身体发胖，因为体内的毒素和垃圾没办法及时排出体外，内分泌和激素分泌紊乱后失眠、便秘、痤疮等亚健康状态也会随之出现。

对于血虚型肥胖的女性朋友来说，要想减肥必须要补血，使人体的内分泌和血液循环恢复到正常。所以通过泡脚能够加速身体的血液循环，达到补血的功效。

这种肥胖尽管在气血旺盛后会自动消失，但它本身象征的就是体内血虚，因此有这种状况的女生一定要尽早改善，避免出现更严重的病症。这种情况下泡脚需要添加补足气血、加速代谢的药材。(掌柜推荐阅读：健康 | 女人气血差会短命？（泡脚来补气血）)纯粹的脂肪型肥胖就是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积，冬瓜从里到外都是加速脂肪代谢的有效成分，因此多喝冬瓜汤对减肥非常有好处。

而平时不用的冬瓜皮则可以用来泡脚，因为冬瓜皮煮烂之后无法过滤，所以必须要用纱布抱起来。等到沸腾之后用小火煮半个小时，然后将汤药和热水混合泡脚即可。

这种方法能够迅速分解人体中的脂肪，要是每晚都坚持泡脚效果更好。对于脂肪肥胖的姑娘，坚持每晚泡脚20分钟，一个月轻松减掉10斤肉肉不成问题哦。每天持之以恒地泡澡，也可以达到很好的减肥效果，但是天天泡澡局限性比较大，泡脚来减肥是一个简单容易操作的方法。

坚持泡脚的过程中，塑身还能养生，何乐而不为？

掌柜今天暂且介绍这么多，想要瘦身的猫迷们可以通过后台给掌柜留言哦。

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