i书童ibook——揭开《非暴力沟通》的第一层面纱
非暴力不是让你变得温顺或听话，它主张积极进取，而非消极无为；非暴力意味着让爱融入生活。...
早晚十分钟，提升职场力，i书童ibook，大家好，我是Cathy.
想到暴力，你们会想到什么？或许是TVB的电视剧里古惑仔的打打杀杀，或许类似电锯惊魂里的血腥，又或许，是家庭伦理剧里常常出现的男主角喝醉了酒，回家对着太太甩手就是一巴掌的镜头。然而这些，看上去离我们都很远，远到我从来没觉得，自己有时候也会是个暴力的人。
但在我们的工作生活中，也确实常常面临着各类的困扰，例如：孩子无法避免的受到不公平的待遇，如何有力量去处理和面对这些事情？在职场中，上司想要表达的是对事情的期待，为何常常变成了下属感受到的指责？受到诽谤、指责和中伤的时候，我们究竟该怎么办？等等等等。
追寻爱和平和，是我们每个人的目标和期待，那么，是否该压抑自己的情绪以及隐忍来换取所谓的平和呢？以及，我们究竟该如何表达以及看待问题，才能更好的照顾他人的情绪呢？
举个简单的例子：我们习惯于对看到人及行为做出反应，给出评判和分析，某人迟到30分钟，我们通常不会直观地说他迟到半小时，而是会评判他是个不守时或者没有时间观念的人。对于大多数的人来说，观察他人及其行为，而不评判、指责或以其他方式进行分析，是难以做到的。将观察和评论混为一谈，人们将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。
非暴力不是让你变得温顺或听话，它主张积极进取，而非消极无为；
另一个点，则是非暴力意味着让爱融入生活。
非暴力沟通，并不是教我们怎么去说，怎么温和的说，它的核心，是发现自己的需要到底是什么，并满足它，让我们有力量过自己想过的生活。我们有很多的能力去照顾好自己，让自己活得健康安宁，保持内在平和。今天的综述，希望能帮助大家将概念厘清了。最后分享一张图给大家，下一期的节目中，我们还将继续拆解书中讲述的沟通方法，请大家期待。祝愿各位朋友们，天天沐浴在爱的阳光中。
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